<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>兩個動作，每天十分鐘</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>莫生氣</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>堅持到老</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>五臟鍛煉</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>養(yǎng)肝操</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>調(diào)理脾胃</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>膝關(guān)節(jié)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>祛濕氣</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>輕松睡覺</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>腰椎頸椎操</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>脾胃操</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>氣血操</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>胃操</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>養(yǎng)肝操</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>單舉旋轉(zhuǎn)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>甩臂操</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>背手轉(zhuǎn)頸</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>單舉旋轉(zhuǎn)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>呼吸操</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>后踢腿</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>鳥戲·雁南飛</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">夾臂轉(zhuǎn)肩</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>向上提拉</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">穿掌畫圓</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">增強??費</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">踮腳搓腰</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">升陽拳</b></p>
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