<p class="ql-block"> 春季飲食宜清淡，時令嘗鮮。春季飲食應(yīng)以清淡、溫補(bǔ)為主，宜吃新鮮應(yīng)季的蔬菜水果，如春筍、菠菜、韭菜、櫻桃、草莓等。同時，要為孩子合理安排每餐中的主副食配比，飲食中應(yīng)注意谷、菜、果、肉合理搭配。此外，春季是過敏高發(fā)季節(jié)，有過敏體質(zhì)的人群應(yīng)避免食用容易引起過敏的食物，如海鮮、花生、芒果等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4月8日（星期一）??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">活力早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">果醬面包</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡蘿卜蒸蛋羹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉西蘭花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">混合堅果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘋果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">營養(yǎng)午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">金銀米飯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">糖醋里脊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雙耳燴雜蔬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄菌菇湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圣女果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">奶香玉米</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">消食三寶湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">精致晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炸醬番茄炒蛋拌面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">滋補(bǔ)雞湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4月9日（星期二）??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">活力早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">麻醬小花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紅棗糯米粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">佛手三絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">原味酸奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">營養(yǎng)午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄牛柳炒意面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">千絲萬縷蝦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘑菇湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自制蔓越莓曲奇餅干</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">去燥潤肺湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">精致晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">紫薯米飯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">筍絲小炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鯽魚豆腐湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4月10日（星期三）??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">活力早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">彩虹發(fā)糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紅薯玉米糝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">包菜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">哈密瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">純牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">營養(yǎng)午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">燕麥米飯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">檸香排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西芹腐竹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜蝦皮蛋花湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">火龍果</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">蒸南瓜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">強(qiáng)身水果飲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">精致晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荷葉餅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">臘汁肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">甜椒番茄土豆絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">八寶粥</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4月11日（星期四）??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">活力早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黃金玉米烙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鮑魚海鮮粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素什錦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">混合堅果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原味酸奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">營養(yǎng)午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老陜臊子面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白灼大蝦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酥梨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">風(fēng)味花生</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">健脾養(yǎng)胃湯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">精致晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">紅豆米飯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香酥雞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆芽粉條</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">番茄蛋花湯</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4月12日（星期五）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">活力早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫薯熱狗卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三紅粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">照燒南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">甜橙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">純牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">營養(yǎng)午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">臺式鹵肉飯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒杏鮑菇絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">補(bǔ)鈣湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">曉蜜瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">蒸紅薯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">蜂蜜檸檬飲</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">精致晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酸湯肥牛面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蔥香小花卷</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：陳秀榮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審核：徐曉慧</p>
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