原動(dòng)利公益活動(dòng)/悅書(shū)讀書(shū)會(huì)3月30日(上周六下午)戶(hù)外讀書(shū)活動(dòng)★主題：“她力量”系列第二期——非暴力溝通

文藝宋姐聊保險(xiǎn)

#接龍原動(dòng)利周末公益活動(dòng)/悅書(shū)讀書(shū)會(huì)主題：“她力量”系列第二期——非暴力溝通地點(diǎn)：東湖公園沙灘附近時(shí)間：本周六14:00~16:30游學(xué)意義：通過(guò)朗讀相關(guān)金句，結(jié)合各種生活工作實(shí)際情況交流探討人生體會(huì)，參與推拉游戲，體驗(yàn)親密交流帶給自己的內(nèi)心感觸，豐富閱讀經(jīng)驗(yàn)，提高閱讀能力，增進(jìn)成員友情，升華思想情感。活動(dòng)安排：14： 00到東湖公園沙灘附近（旭東路最南端過(guò)湖濱路到湖邊就是）；16： 30各自返家；可以自愿帶些零食或水果一起分享，有車(chē)的學(xué)友帶車(chē)，用車(chē)隨機(jī)安排；本活動(dòng)大家自主自愿參加，各自負(fù)責(zé)自己及隨行人員安全責(zé)任。期待你的加入，快來(lái)接龍報(bào)名吧！以家庭為單位，限12個(gè)家庭參與，名額有限，先報(bào)先得。[嘿哈][嘿哈][嘿哈]1：宋偉2：陳安3：靈杰4：殷振宇5：你若盛開(kāi)6：蔡梅芳7： chⅰldren8：四君9：她在叢中笑10：曉宇11： meimei(張美英)12：千里眼 甘老師有感：感謝陳安會(huì)長(zhǎng)的倡議和精心組織！感謝振宇帥哥的策劃和精心準(zhǔn)備！感謝每一位成員的積極熱情參與！今天的讀書(shū)活動(dòng)真的非常成功，“非暴力溝通”真的是我們每一個(gè)家庭都需要學(xué)習(xí)的。這個(gè)讀書(shū)會(huì)活動(dòng)的形式確實(shí)很好，一個(gè)人影響十個(gè)人，十個(gè)人影響一座城！堅(jiān)持好好做下去，和諧湘陰、幸福湘陰的建設(shè)有你我的一份貢獻(xiàn)哦！ 李老師有感：今天這個(gè)讀書(shū)活動(dòng)可謂別開(kāi)生面，戶(hù)外+互動(dòng)，每個(gè)人都發(fā)言、都動(dòng)腦，都參與感極強(qiáng)。且“非暴力溝通”這個(gè)主題具有現(xiàn)實(shí)意義，對(duì)我們每個(gè)人的生活有指導(dǎo)性。尤其是今天的讀書(shū)會(huì)有90后振宇帥哥的加盟，更具活力和特色；陳安會(huì)長(zhǎng)和靈杰老師的點(diǎn)評(píng)精彩紛呈、字字入心。感謝感謝！ 張教授有感：今天的讀書(shū)會(huì)真的是一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴，讓我們?cè)诩彝?wèn)題親子問(wèn)題有了新的認(rèn)知，里面有一句金句“我們的內(nèi)在世界改變了，我們的外在世界才會(huì)相應(yīng)的改變”。我們參加讀書(shū)會(huì)就是改變內(nèi)在世界的過(guò)程!感恩安安老師提供這么好的平臺(tái)!感恩甘老師的精彩分享和人生導(dǎo)航!!感恩博士后90的精心策劃!感恩所有其余學(xué)友們的陪伴!今天下午是一場(chǎng)精神上的盛宴!非常期待下一次的相聚和學(xué)習(xí)! 謝老師有感：今天“非暴力溝通”的讀書(shū)活動(dòng)開(kāi)展讓我們非常受益。語(yǔ)言是雙面的，它可以是一扇打開(kāi)彼此心靈的窗，也可能會(huì)讓我們?cè)谛闹兄鹨坏缐?。家人之間特別容易出現(xiàn)暴力溝通，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們透過(guò)現(xiàn)象看到了本質(zhì)，恐懼的心理模式，差異的存在，導(dǎo)致我們經(jīng)常會(huì)發(fā)生沖突。甘老師教的溝通方式：what/how/why/do,讓我們?cè)谝院蟮臏贤ㄖ袑W(xué)會(huì)警醒和不斷操練，讓人與人之間的關(guān)系更加和睦。感謝陳安老師提供的這個(gè)智慧的讀書(shū)會(huì)平臺(tái)，讓我們可以不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步；感謝振宇帥哥的書(shū)籍提供和活動(dòng)策劃，感謝甘老師的精彩點(diǎn)評(píng)，讓我們?cè)诿篮玫南挛缢枷肱鲎?，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)！ 劉老師有感：今天的讀書(shū)會(huì)感恩安安老師提供這么好的平臺(tái)!感恩甘老師的精彩分享！感恩博士后90的精心策劃!感謝所有學(xué)友們的分享!讓我們?cè)诩彝?wèn)題：夫妻關(guān)系、親子關(guān)系有了新的認(rèn)識(shí)，通過(guò)甘老師、安安老師和其他友友們的指導(dǎo)，我們每個(gè)參與者的家庭會(huì)越來(lái)越和諧、幸福！ 振宇帥哥有感：感謝今天甘老師和安安老師的高能量相助，感謝所有人的鼎力支持，我個(gè)人感覺(jué)這次活動(dòng)真的是泰褲辣[憨笑]！引用《笑傲江湖》里的一句話(huà)：“有人的地方就是江湖?！痹谶@個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，每個(gè)人都面臨著各自大大小小的沖突和矛盾，難免會(huì)因?yàn)閯?dòng)怒而破壞了人際關(guān)系。但是如果我們能夠以一句清楚明了、正向發(fā)展的話(huà)說(shuō)明自己的需求，同時(shí)也能夠表達(dá)自己在乎對(duì)方的感受，這不僅維護(hù)了雙方的利益，也沒(méi)有破壞彼此的情感關(guān)系，何嘗不是一種雙贏？當(dāng)然，非暴力溝通主要是面對(duì)重要的人和事，對(duì)于無(wú)法溝通之人可以采取遠(yuǎn)離的方式來(lái)守住自己的能量。 梅芳書(shū)友有感：今天悅書(shū)讀書(shū)會(huì) 戶(hù)外活動(dòng)主題（非暴力溝通）這個(gè)活動(dòng)非常好。生活中大部分人都是暴力溝通者，非暴力溝通是需要學(xué)習(xí)和操練的。這個(gè)活動(dòng)讓我深深體會(huì)到人與人之間的溝通非常重要就是要心靈相通，讓對(duì)方不要有恐慌的感覺(jué)和壓力感。希望悅書(shū)讀書(shū)會(huì) 越來(lái)越好。感謝陳安會(huì)長(zhǎng)和甘老師精彩洋溢的點(diǎn)評(píng)和分享。同時(shí)感謝90后的小雨精心策劃！ 我的感想：感謝陳安會(huì)長(zhǎng)的倡議和精心組織！感謝振宇帥哥的策劃和精心準(zhǔn)備！感謝甘老師的點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)性建議！感謝每一位成員的積極熱情參與！今天的讀書(shū)活動(dòng)我們受益匪淺，“非暴力溝通”無(wú)論是營(yíng)造和諧家庭關(guān)系還是社會(huì)關(guān)系，都是我們需要掌握的一門(mén)語(yǔ)言溝通藝術(shù)，通過(guò)讀書(shū)會(huì)書(shū)友們?cè)谝黄鹣嗷W(xué)習(xí)、交流、成長(zhǎng)，這種方式是快速提升自己的有效方式！這個(gè)讀書(shū)會(huì)活動(dòng)的形式確實(shí)很好，希望我們堅(jiān)持下去，從自己做起，影響身邊更多的人，為營(yíng)造美好和諧湘陰貢獻(xiàn)一份力量！ 陳會(huì)長(zhǎng)有感：今天下午的活動(dòng)很讓人感動(dòng),首先是90后的振宇的認(rèn)真和用心,無(wú)論從主題還是活動(dòng)的文案,小游戲,看似簡(jiǎn)單,但背后是他接到任務(wù)后一直的專(zhuān)注和主動(dòng)多次的溝通對(duì)接。活動(dòng)中深深的感受到書(shū)友們的認(rèn)真和思考,在每一個(gè)個(gè)人表達(dá)的環(huán)節(jié)中,大家都踴躍發(fā)言,每個(gè)人都有自己生活經(jīng)歷的見(jiàn)解和困惑，都是如此坦誠(chéng)。最后的游戲環(huán)節(jié)也讓每一位書(shū)友對(duì)于《非暴力溝通》有更直接的了解和領(lǐng)悟。感謝專(zhuān)業(yè)睿智的甘老師在關(guān)鍵時(shí)刻的點(diǎn)醒讓書(shū)友在自己生活的問(wèn)題中有豁然開(kāi)朗的收獲。讀書(shū)會(huì)的意義就是如此，就是我們不僅僅要知道更要做到，去思考并解決怎樣來(lái)運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)。最后希望我們學(xué)習(xí)來(lái)重構(gòu)自己的表達(dá)方式:1. 觀察:我看到了什么，簡(jiǎn)要闡述客觀事件。2. 感受:對(duì)于這件事我是怎么想的，我的具體感受是什么。3.需要:我之所以這么說(shuō)是想要你怎么樣對(duì)待。4.請(qǐng)求:如果可以的話(huà)，我希望你具體怎么做 盛書(shū)友有感：在這春暖花開(kāi)的季節(jié)，藍(lán)天白云青草地上，借助天地宇宙的能量，悅書(shū)讀書(shū)會(huì)“她力量”第二期《非暴力溝通》戶(hù)外活動(dòng)，讓人身心無(wú)比放松，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。通過(guò)學(xué)習(xí)非暴力溝通，猛然發(fā)覺(jué)我們平時(shí)脫口而出的比較、批評(píng)等都是暴力溝通的范籌，真正的非暴力溝通，是能客觀地表述事情，然后不帶評(píng)判的表達(dá)自己的真實(shí)感受，再表達(dá)自己有這樣感受的真實(shí)原因，最后提出自己的希望或要求。父母的嘴里藏著孩子的未來(lái)，而我們能否正確使用非暴力溝通就顯得尤為重要。安安老師引導(dǎo)書(shū)友們通過(guò)共學(xué)分享金句，談自己感悟，甘老師精彩點(diǎn)評(píng)，不時(shí)吸引了來(lái)往的人駐足。尤其是90博士后帥哥策劃的互不相讓、兩敗俱傷或后退一步、彼此擁抱的互動(dòng)環(huán)節(jié)將此次活動(dòng)推向高潮，簡(jiǎn)單有效的互動(dòng)，讓非暴力溝通深入人心。我想下次當(dāng)溝通中有壞情緒冒頭時(shí)，腦海中定會(huì)浮現(xiàn)這互動(dòng)情景，定能想起非暴力溝通四步法。“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒"，愿我們通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)非暴力溝通，都能口吐蓮花。只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，世間將變成美好人間。感恩悅書(shū)讀書(shū)會(huì)愛(ài)的領(lǐng)航，感恩在傳播愛(ài)的征程上同行的書(shū)友們，感恩學(xué)習(xí)愛(ài)、踐行愛(ài)的自己！祝福悅書(shū)讀書(shū)會(huì)越來(lái)越好！ 《非暴力溝通》活動(dòng)最后的點(diǎn)睛之筆，振宇帥哥設(shè)計(jì)策劃的“退一步海闊天空”的人際溝通游戲。 甘老師總結(jié)：非暴力溝通基本要素：1、what 我看到了什么？表述客觀事實(shí)；2、how 這個(gè)事情讓我有什么樣的感覺(jué)？表達(dá)自己的真實(shí)感受，這里切記不要有對(duì)對(duì)方的評(píng)判甚至指責(zé)；3、why 分析自己有這樣的感受的真實(shí)原因，同樣切記對(duì)對(duì)方進(jìn)行評(píng)判甚至指責(zé)；4、do 我希望你能做什么，直接說(shuō)出自己的要求，落實(shí)到具體行動(dòng)上的要求。??比如：1、今天我回到家看到客廳沙發(fā)上、地上有你的臟衣服臟襪子，（what）2、我感覺(jué)不舒服，有點(diǎn)煩也有點(diǎn)無(wú)奈，（how）3、因?yàn)槲蚁矚g看到家里干干凈凈的，這會(huì)讓我覺(jué)得家里很舒適，而且感覺(jué)全家人都在關(guān)心整理這個(gè)家，我就會(huì)有輕松幸福的心情（why）4、寶貝，我們來(lái)把臟衣服臟襪子放到洗衣機(jī)里好不好？（do）結(jié)束再來(lái)一個(gè)擁抱和鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，就完美了。