<p class="ql-block"> 為了強化和發(fā)展焦作陳小旺太極拳術研究會會員和拳友們的水平提高，為了長期健康發(fā)展，保持品牌特色的同時，與時俱進，不斷創(chuàng)新，強化可持續(xù)發(fā)展的重要性。同時我們要培養(yǎng)一大批研究會骨干力量，打造文化品牌，突顯研究會的優(yōu)勢，研究會決定在景區(qū)公益培訓項目：陳式太極老架一路高級培訓班，結合太極推手的技擊法則，和養(yǎng)生當中的陰陽、導引術、吐納術來細分講解老架一路。</p><p class="ql-block"> 另外細解一套康養(yǎng)功法</p> <p class="ql-block"> 焦作陳小旺太極拳術研究會為服務協(xié)會會員和太極拳友們，年度周期公益培訓班，AA制吃，住，游。定于2024年4月19日（周五下午）—22日（周一）。</p><p class="ql-block">19日晚，酒店共同快樂晚宴。</p><p class="ql-block">20日，21日，上午8：30—11：30 下午15：00—18：00培訓，晚上夜游雙廟文化古村。</p><p class="ql-block">22日，上午8：00，集合上車游覽青龍峽景區(qū)。22日，上午8：00，集合上車游覽青龍峽景區(qū)。</p><p class="ql-block">注明：由于時間短，可能培訓困難，后期每周兩天時間在制定地方給這次參加的會員們繼續(xù)公益培訓。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 本次活動是AA制活動，吃，住，游。4月19日下午出發(fā)至22日下午返回，兩天集中培訓，一天游覽青龍峽，共四天時間。每人交389元（包括來往交通和景區(qū)內來往交通費用，吃住，游覽青龍峽門票，景區(qū)上下來往纜車，不用爬山）。公益培訓（不收培訓費用）。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">酒店：標準房間（兩人間，衛(wèi)生間），干凈衛(wèi)生。</span></p> <p class="ql-block"> 陳式太極拳康養(yǎng)功，保留陳式太極拳的陰陽螺旋纏絲，結合氣功的拔筋，導引和吐納術以及結合左右式的練習來更進一步地調整周身平衡協(xié)調性得到全面鍛煉，此動作簡單易學，給初學者提供優(yōu)質的教材與服務。長期鍛煉能健身養(yǎng)身，提高肺活量，對心肺功能和心臟功能都得到很大程度的改善，把生理健康，心里健康和人生哲理聯(lián)系一起，相互作用。把心態(tài)平衡，延年益壽，生活節(jié)奏融成一團，減除心里壓力和焦慮癥，提高免疫力和身體的抵抗能力。</p>
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