如果現(xiàn)在我說我剛?cè)⒓恿笋R拉松，之前認(rèn)識(shí)我的百分之八九十的人都會(huì)覺得不可思議，估計(jì)教過我的體育老師會(huì)大跌眼鏡，因?yàn)橐郧拔业捏w育考試成績(jī)老是在及格分?jǐn)?shù)線上徘徊。師范有一年考800米，龜速爬的我跑最后幾十米的時(shí)候眼前一黑，暈倒了，被同學(xué)們攙扶著送往衛(wèi)生院打吊瓶。
如果我說我堅(jiān)持跑步一年多了，包括我在內(nèi)的很多人都會(huì)覺得有點(diǎn)難以置信，因?yàn)樗貋砦易鍪虑槎际侨昼姛岫?。受侄女倩的影響?015年7月7日，開始早起晨跑，當(dāng)我在微信朋友圈發(fā)下第一條跑步動(dòng)態(tài)時(shí)，死黨同事紅群猜測(cè)我堅(jiān)持不了幾天。確實(shí)，我自己心里也沒底。 堅(jiān)持跑步一年多，苦過痛過，也曾想過放棄，但是咬咬牙，就挺過來了，一邊跑著，一邊記錄著。最近想整理一下自己跑步過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，權(quán)當(dāng)給自己留下一段難忘而美好的記憶，激勵(lì)、鞭策自己繼續(xù)堅(jiān)持跑下去。 2015年7月7日，清晨跑步第一天。
2015年7月8日，那啥，這兩天有點(diǎn)運(yùn)動(dòng)過猛了，早上太陽一出就起來跑2000米，晚飯后又是2000米，現(xiàn)在大腿小腿肌肉酸痛，走路拖著走，明天要悠著點(diǎn)兒了！
2015年7月13日，跑步第一周結(jié)束，還只能一次3公里，明天開始去河邊跑，常在河邊跑，哪會(huì)不瘦身？為了甩掉游泳圈，加油！ 2015年7月18日，起得比上班時(shí)早，睡得比上班時(shí)晚，鬧鐘響起的那一刻，不止一次動(dòng)過停跑的念頭，只此一天，下不為例，但是，我也知道我，如果允許自己偷懶一次，我的減肥大計(jì)就宣告失敗了，所以，堅(jiān)持不懈，相信自己！“不要去羨慕別人的好身材好皮膚和好的生活狀態(tài)，在你看到別人光鮮亮麗的一面的同時(shí)，其實(shí)他背后付出了比你多出一倍的努力，付出多少就會(huì)有所收獲，所以，不要再懶惰了，行動(dòng)起來，相信自己也可以變得更好?！? 2015年7月21日，早上起來，空氣很好，陽光很好，風(fēng)景很好，心情亦很好！“你每天起床之前有兩個(gè)選擇，要么繼續(xù)趴下做你沒有做完的夢(mèng)，要么拉開被子完成你沒有完成的夢(mèng)想?！? 2015年7月31日，截至今天，累計(jì)跑步19天，今天突破6公里、40分鐘，跑了一次不重復(fù)的路線，到彩虹橋掉頭，明天準(zhǔn)備開拓新路線！雖然晚睡早起，雖然起床時(shí)精神不濟(jì)，雖然剛開始的那幾分鐘很艱難很想放棄，但是還是挺過來了，這兩天有偶遇一位帥氣的男士頭女生，每每擦肩而過時(shí)竟涌起一種惺惺相惜的感覺，今早遇到一位健身教練般身材的男神。為了甩掉肚腩贅肉，繼續(xù)加油！ 2015年8月3日，從跑1公里就累到不行到一口氣能跑5公里，從鬧鐘響起時(shí)的無比糾結(jié)到適時(shí)自然醒來，我知道我現(xiàn)在已經(jīng)度過了最難熬的那個(gè)階段；沐著清晨涼爽的河風(fēng)，踩著音樂輕快的節(jié)奏，賞著一路樹綠水清的風(fēng)景，看著身邊熱衷運(yùn)動(dòng)的人群，感覺心情輕舞飛揚(yáng)。每天晨運(yùn)，總能見到許多樣子各異的狗狗，或高大威猛，或嬌小呆萌，我時(shí)常小鹿亂撞，擔(dān)心他或她與我來一次親密的接觸，出門撞狗屎運(yùn)是常有的事。我相信“管住嘴，邁開腿，沒有什么瘦不了。”不管結(jié)果是否如愿，但每天早上能擁有獨(dú)屬于自己的一個(gè)小時(shí)，采擷一路的美景，收獲一路的好心情，再苦也值得！ 2015年11月1日，今天跑步破了幾項(xiàng)紀(jì)錄，一是連續(xù)跑了一小時(shí)以上，二是跑圈達(dá)20圈，三是跑步以來初次里程達(dá)到9公里。這都不是重點(diǎn)，重點(diǎn)在于昨晚忙著打掃衛(wèi)生忘了吃飯，然后熬夜看電影《滾蛋吧，腫瘤君！》到一點(diǎn)多。沒想到今天狀態(tài)不錯(cuò)，原想一如往常跑11圈，然后想起某高校一學(xué)渣胖子每天跑操場(chǎng)15圈，堅(jiān)持仨月甩肉變型男+學(xué)霸的勵(lì)志故事，就想挑戰(zhàn)一下他的記錄。咬牙跑到15圈時(shí)，又想挑戰(zhàn)一下自己的極限，跑到累趴下為止，然后不小心跑到了20圈，居然還沒有崩潰的感覺，看來運(yùn)動(dòng)細(xì)胞開始被激活了，如果碰到我?guī)煼兜捏w育老師Mr唐，我一定會(huì)驕傲地大聲地告訴他：我800米跑再也不會(huì)再掛科了！ 2016年1月19日冬季起床去跑步，想說愛你不容易！感謝我可愛的親愛的有愛的大倩童鞋，叫我起床、一起奔跑！雖然肚皮依然堅(jiān)挺、體重一直不減，但是慶幸自己一直在路上！“每逢佳節(jié)胖三斤”,過完年，繼續(xù)與肥肉作斗爭(zhēng)！ 2016年1月24日，今早起來，透過窗戶往外看，驚喜地發(fā)現(xiàn)，外面紛紛揚(yáng)揚(yáng)飄著雪花，而東邊的天空中卻赫然掛著一輪紅日，“東邊日出西邊雪，道是無晴卻有晴?！睖?zhǔn)備就緒，出門去體育館跑步，一邊跑著一邊不停地祈禱雪再下大一點(diǎn)再大一點(diǎn)，太陽就不要出了吧！邊下雪邊出太陽這雪怕是留不住的。盡管剛跑的時(shí)候，冷風(fēng)灌進(jìn)鼻子里，感覺很難受，但還是能堅(jiān)持。昨天晨跑時(shí)的氣溫似乎更低，只聽得耳畔呼呼的風(fēng)聲，冷風(fēng)刮在臉上，像刀削一樣生疼，但是覺得勵(lì)志的是，我看到兩位白發(fā)蒼蒼的老奶奶仍堅(jiān)持在寒風(fēng)中奔跑，那年輕的我還有什么理由不堅(jiān)持呢？第一次在大雪里跑步，感覺是一種全新的體驗(yàn)，雪花爭(zhēng)先恐后、洋洋灑灑從天而降，不時(shí)有雪花飄落到身上，我定睛一看，這雪花果真是六瓣形的呢！這晶瑩剔透、小巧玲瓏的雪花，跳躍著、舞蹈著，像柔軟的羽毛、像潔白的棉絮、像美麗的蝴蝶、像充滿靈性的精靈，不時(shí)親吻我的臉頰，駐足在我的睫毛上，然后又立馬融進(jìn)眼里，冰冰涼涼，沁人心脾。途中一位大哥（東方曉日）問我跑了幾公里，我說六公里，他又問我要跑多少，十公里？我說打算再跑一公里就行了。他說這天氣這景色好，應(yīng)該多拍幾張照片留念，可惜自己忘了帶手機(jī)。想想也是，大雪紛飛中奔跑，別有一番韻味呢！原想跑個(gè)7六七公里差不多了，轉(zhuǎn)念一想自己從來沒有挑戰(zhàn)過十公里，不妨跑跑試試，居然很輕松地跑到了目標(biāo)。做放松訓(xùn)練的時(shí)候，幫那位大哥拍了幾張照片，他介紹我加入都勻小刺猬跑步團(tuán)，并告訴我現(xiàn)在仍在跑道上飛奔的那個(gè)人（差哥）剛?cè)⒓訌B門馬拉松回來，成績(jī)是4小時(shí)多，我心中肅然起敬，難怪跑得那么好呢！想想自己這個(gè)散兵游勇也是快要有組織的人了，心下不禁歡喜。今天真算是一個(gè)值得紀(jì)念的日子，2016年第一場(chǎng)雪中的十公里長(zhǎng)跑，使用咕咚運(yùn)動(dòng)100天。為了更堅(jiān)強(qiáng)更健康的自己，對(duì)自己狠一點(diǎn)，逼自己努力，再過兩年你將會(huì)感謝今天發(fā)狠的自己，氣憤今天懶惰自卑的自己！ 第一個(gè)10公里 2016年4月10日，和家人一起到天池?zé)?，看到群友們?cè)诖蠛沽芾斓乩@湖跑，尤其是墨姐和石頭、黎哥（當(dāng)時(shí)并不認(rèn)識(shí)）步伐一致地經(jīng)過我們燒烤攤邊4次的時(shí)候，心里那叫一個(gè)佩服！家人艷羨墨姐身材好無贅肉，但也對(duì)這種“哈跑”表示不理解。我當(dāng)時(shí)按捺不住，自個(gè)兒跑了一圈6公里，空氣清爽，跑起來很帶勁！下次努力跑兩圈！ 2016年4月24日，第一次參加小刺猬跑團(tuán)活動(dòng)，里面臥虎藏龍，全是運(yùn)動(dòng)健將，今天剛進(jìn)群就趕上活動(dòng)的小鄧童鞋，也是跑得跟飛毛腿似的，剩下一個(gè)龜速前進(jìn)的我在后面慢慢溜達(dá)。雖然時(shí)而小雨淅瀝瀝，時(shí)而大雨嘩啦啦，但是大家仍然堅(jiān)持在雨中奔跑，心中佩服之至，遛完8公里，累得跟個(gè)狗似的……
之后開始隔三差五參加群跑活動(dòng)，認(rèn)識(shí)了馬幫一群熱愛跑步、充滿活力的跑友。大家一起邁足奔跑，音樂嗨翻全場(chǎng)，汗水恣意流淌，在酣暢淋漓的奔跑中享受奔跑的樂趣。 2016年5月2日，幫主黎哥發(fā)表“都勻馬幫活動(dòng)第1期日志”，立馬轉(zhuǎn)載朋友圈，引來無數(shù)圍觀、點(diǎn)贊。
2016年5月5日，馬幫第2期日志誕生，名曰《讓跑者不再孤獨(dú)----正在崛起的貴州地平線跑團(tuán)都勻馬幫》，看后深受觸動(dòng)，寫下心得：獨(dú)跑跑不如眾跑跑，獨(dú)樂樂不如眾樂樂！一個(gè)人跑難以堅(jiān)持，一群人跑風(fēng)雨并肩！跑到動(dòng)彈不得，跑到世界末日！ 2016年5月8日，第一次以跑步的方式慶祝母親節(jié)湖面上煙霧繚繞，空氣清新中透著絲絲涼意，路邊山上的碧樹間偶見幾株嬌艷動(dòng)人的映山紅，在這靜謐而美好的上午，感覺天地萬物時(shí)間都已靜止。耳畔不時(shí)傳來小鳥婉轉(zhuǎn)的歌聲，和著音樂節(jié)拍，邁著輕盈的腳步，伴著沉重的喘息聲，一個(gè)人奔跑。路上不時(shí)遇到馬幫的跑友，或單槍匹馬或三五成群，堅(jiān)持挑戰(zhàn)自我、超越自我！路遇第一次參加活動(dòng)的靚妹，首跑居然已能跑完10公里；青面獸、大袋鼠，已經(jīng)半馬完賽；號(hào)稱自己快要奔五的三文姐，才第15天跑步，就能繞湖兩圈，輕松駕馭10公里以上；東哥也是老當(dāng)益壯，首次突破繞湖3圈跑；石頭、黎哥更不用說，馬拉松賽場(chǎng)上的老將，望塵莫及哪！還有攜崽負(fù)重跑的媽媽們，更是精神可嘉！超常發(fā)揮的我也突破極限，首次跑到12公里，可惜我們的小鄧童鞋因病缺席……感謝我們團(tuán)隊(duì)的力量，讓我有信心有力量堅(jiān)持奔跑下去！晚上看了黎哥的馬幫日志，發(fā)表感觸：好棒的團(tuán)隊(duì)，心暖暖的！ 2016年5月18日，得知可以領(lǐng)取地平線隊(duì)服，激動(dòng)不已，發(fā)表心情：隨便混混，居然能混得一件團(tuán)服穿穿，有點(diǎn)受寵若驚的趕腳！不過菇?jīng)鑫以趺创┑孟耂號(hào)啊！捆粽子咋的？逼我減肥的節(jié)奏？只怕肥沒減下來，衣服都炸線啦！不過，最后有愛的少幫主石頭小弟幫我換成了M號(hào)，灰常感謝！
2016年5月20日，為了領(lǐng)隊(duì)服，沒去參加同事聚會(huì)，發(fā)表日志：為了這件戰(zhàn)袍，我也是拼了，沒克蹭飯沒參加娛樂，艱苦鏖戰(zhàn)9公里，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將發(fā)奮而圖強(qiáng)，為貴馬完賽而努力！ 2016年5月22日，突然發(fā)現(xiàn)自己中了跑步的毒，最近發(fā)的狀態(tài)都是跑步、跑步、跑步……通過跑步認(rèn)識(shí)了一幫熱愛生活熱愛跑步的朋友，當(dāng)我想停下來偷懶時(shí)，總有一個(gè)聲音、一種精神在鞭策和激勵(lì)著自己：努力向前，再努力向前，再努力一下下，愿望就會(huì)實(shí)現(xiàn)的！明天和意外，不知道哪個(gè)會(huì)先來，人生起伏跌宕，但求此時(shí)無悔！ 2016年6月5日，馬幫天池活動(dòng)日，我比大家晚到了一個(gè)小時(shí)，10點(diǎn)開跑，想堅(jiān)持繞水庫(kù)跑個(gè)3圈18公里，看自己跑不跑得下來，結(jié)果在沒有采取任何防曬措施的情況下跑完了，寫下了一篇日志：一個(gè)人頂著炎炎烈日繞毛尖天池跑了3圈18公里，跑到最后2公里時(shí)有種要昏厥的感覺，臉和手臂裸露在陽光下，曬得黝黑來得晚了，再一次錯(cuò)過了和馬幫的跑友們合影的機(jī)會(huì)不過，我還是很開森的，首先刷新了自己的跑步距離紀(jì)錄，之前每次都只能跑個(gè)5、6公里，10+也只跑過4次，這次算是豁出老命了，看來7.23的貴馬有希望完賽嘍；與此同時(shí)，我今天終于升級(jí)為中極跑者了，嘎嘎！另外，在這山明水秀的毛尖天池，還有帥哥靚女看，親眼見證了一對(duì)新人的幸福，心情明媚。！回來后看了馬幫新制作的日志，寫下感觸：“能文能武的黎哥，因?yàn)橛心?，因?yàn)橛写蠹?，馬幫隊(duì)伍愈發(fā)壯大，感謝團(tuán)隊(duì)的力量，讓我有勇氣超越自己！” 烈日下獨(dú)自一人跑了18公里 2016年6月11日，群里集中天池跑步、燒烤，因事缺席，錯(cuò)過了群跑與美食，雖有遺憾，但還是為馬幫大家庭的有愛點(diǎn)贊！ 2016年6月25日，黎哥問我要不要參加明天的民馬，很想去但是又很忐忑，怕自己無法跑完21公里，為看張宇唱歌淋了兩個(gè)小時(shí)的雨，回到家一宿輾轉(zhuǎn)反側(cè)沒睡著，5點(diǎn)鐘起床洗漱，5：40和黎哥、“黔南第一跑”一起趕赴貴州，休息不好，說真的還是怕像媒體報(bào)道的一樣暈厥甚至猝死，還好，順利完成了自己人生中的首個(gè)半馬！各位且看我的賽后感悟：終于見到了神往已久的跑步圣地----觀山湖公園，湖中碧波蕩漾，島上、湖畔樹木郁郁蒼蒼，白鷺展翅飛翔，擇木而棲。園里恬靜清幽，一步一景。公園內(nèi)空氣清新，人流如織。首次參加馬拉松賽事，心里除了激動(dòng)就是忐忑，一宿沒睡好，加上腳有隱痛，擔(dān)心身體出狀況，只能慢慢跑。還好，有馬幫三帥哥韋達(dá)不溜、polo四眼仔?、??米???的友情伴跑，時(shí)走時(shí)跑，相互打氣，我和polo四眼仔都完成了自己人生中的首個(gè)半馬！感謝馬幫的各位跑友，相親相愛，互幫互助，一路有你，不再孤寂！ 亮人眼球的兔子團(tuán) 美麗兔、帥氣兔、瀟灑兔、脫脂兔…… 一個(gè)人的戰(zhàn)斗 仨帥鍋 一群人牽手過終點(diǎn) 民馬起點(diǎn)處留影 必不可少的合影留念 聚餐 曬曬人生首半馬成績(jī) 曬曬人生第一枚跑馬獎(jiǎng)牌 2016年7月22日，按捺不住心中的激動(dòng)，我今天特意起了個(gè)大早，坐火車趕赴貴陽，一路上有冬哥、第一跑、隨風(fēng)、少林士、小鄧相伴，旅途愉快。途中突然看到熟悉不過的栗木寨時(shí)，驚喜莫名，倍感親切，在興奮地向同伴們介紹家鄉(xiāng)的同時(shí)，用手機(jī)鏡頭拍攝下了那綠野蒼山環(huán)抱下的可愛村莊。到了貴陽火車站，找地方吃午飯，找事先預(yù)定的酒店，領(lǐng)參賽裝備。晚上是下紅包雨時(shí)間，跑馬的沒跑馬的都在群里發(fā)紅包，大家搶得熱火朝天，還沒開跑已經(jīng)嗨翻天。十二點(diǎn)多，放下手機(jī)，還是無法入睡，好不容易迷迷糊糊睡著，到了凌晨?jī)牲c(diǎn)多又醒來，卻是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，再也睡不著了。4點(diǎn)，鬧鈴響起，起床洗漱，下樓會(huì)合，集隊(duì)出發(fā)，步行到廣場(chǎng)乘坐擺渡車。雖然還是深夜，但是馬路上已經(jīng)人來人往，擺渡車滿載著參賽隊(duì)員，熱鬧非凡。到達(dá)烏當(dāng)區(qū)行政服務(wù)中心，到處人頭攢動(dòng)。存包、合影留念，想上個(gè)廁所，卻發(fā)現(xiàn)隊(duì)伍龐大，可謂一廁難求。起點(diǎn)處人山人海，人聲鼎沸。舉目四望，隊(duì)伍前不見頭，后不見尾。已經(jīng)7：30了，聽不見槍聲，只隨著人潮慢慢挪動(dòng)，半天才走到起點(diǎn)處，開始邁步開跑，跑了幾百米，就覺得面紅氣促，腳底不舒服，心里暗自打鼓，不知道今天能不能順利完賽。剛開始還能跟上馬幫群友的節(jié)奏，后來就漸漸慢了下來，還好，有群里的一位美女跑友sunshine和我在一個(gè)頻率上。一路上坡不少，好不容易爬完坡，待到要下坡時(shí)又不敢邁開大步跑，怕崴腳傷膝蓋。一路不停被超越，但也超過了不少走路的人們。路上時(shí)不時(shí)見到一些奇葩選手，有露嘎嘎的壯實(shí)肚兜哥、有穿白色連衣裙的性感比基尼哥，有身著潔白婚紗的漂亮妹紙，還有當(dāng)時(shí)沒遇見，賽后看照片見識(shí)的全副武裝的“齊天大圣”、手搖蒲扇的“濟(jì)公”、嘴叼香煙的男版“包租婆”、風(fēng)流倜儻的“唐伯虎”、魚尾裙裹腿還能奔跑的“公美人魚”，真是亮瞎眼球，賺足曝光率。一路看風(fēng)景，偶爾拍幾張照片，跑得也不算辛苦。圍觀的群眾們熱情洋溢，一路上加油聲不絕于耳、此起彼伏，很多人喊到聲嘶力竭。有一幫身著迷彩服的學(xué)生用他們整齊劃一的口號(hào)和青春靚麗的笑容為運(yùn)動(dòng)員們吶喊助威，伸出手掌跟運(yùn)動(dòng)員們擊掌鼓勁。我被群眾的熱情感染，大聲喊著“加油加油”與他們互動(dòng)，并和一些天真可愛的小拉拉隊(duì)員們擊掌。跑到十幾公里的時(shí)候，看到前面有一位滿頭銀發(fā)，腰背微駝但精神矍鑠的老人，欽佩之情油然而生。超越老人時(shí)，我回頭向他豎起了大拇指，由衷地夸贊他：“老人家，你太棒了！為你點(diǎn)贊！”接下來喝水補(bǔ)給，頂著烈日，咬緊牙關(guān)，大步向前邁進(jìn)，精神狀態(tài)越來越好。終于在爬完最后一個(gè)坡之后，順利到達(dá)終點(diǎn)，拿到那枚沉甸甸的獎(jiǎng)牌時(shí)，覺得它好美、好珍貴！在擁擠的人潮中找到部隊(duì)的那一刻，感覺像見到了溫暖的家人！大家相互祝賀、相互鼓勵(lì)，情同手足！合影留念、曬獎(jiǎng)牌，大家笑容燦爛、心情燦爛！雖然被貴馬賽道虐苦了，雖然賽后餓得慌、累成狗，躺在貴陽火車站候車室里爬不起來，雖然之后幾天走路一瘸一拐，行動(dòng)困難，但卻深以為傲，銘記于心！ 家鄉(xiāng)風(fēng)光 貴陽火車站留影 凌晨四點(diǎn)多出發(fā)乘擺渡車趕往賽場(chǎng) 半馬存包處 草地休息備戰(zhàn) 賽前合影一張 完賽后找到組織 開心合影曬戰(zhàn)果 這枚完賽獎(jiǎng)牌來之不易！ 終點(diǎn)處秀獎(jiǎng)牌 和眾美女來兩張 賽后分享喜悅 亮瞎眼球的奇葩選手 貴馬精彩瞬間 親情 友情 愛情 曬一下第二塊半馬獎(jiǎng)牌 成績(jī)差強(qiáng)人意，重在過程、重在參與！ 七夕線上10公里獎(jiǎng)牌，You are so beautiful！ 兒子平時(shí)喜歡拿我的獎(jiǎng)牌玩，掛在胸前叮叮當(dāng)當(dāng)作響，好嗨森！ 很喜歡這段話，借用之以結(jié)束全文——跑步不是為了戰(zhàn)勝別人，而是為了戰(zhàn)勝自己，當(dāng)懷疑自己能跑多遠(yuǎn)的時(shí)候，唯一的辦法就是離開原地向前奔跑！
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