<p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> </b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">本期播講人:</b><span style="color:rgb(255, 138, 0);">蔡易珂，軒轅小學五一班班主任兼語文教師，新鄭市優(yōu)秀中隊輔導員，所帶班級曾獲新鄭市文明班級稱號。注重育人為本、德育為先，盡己所能地呵護每一個孩子心靈，指引他們努力前行。</span></p> <p class="ql-block"> ??請點擊下方左側按鍵，收聽音頻進行學習～</p> <p class="ql-block ql-indent-1">很多父母有這樣的疑問：為什么現(xiàn)在的孩子越來越脆弱？一推就倒，一壓就垮，孩子之所以這樣，大都是因為缺乏抗挫力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">抗挫力也稱為“逆商”，是指孩子在面對挫折、逆境時的心理承受力。</span>抗挫力是大部分家長都會忽視的品質，但是它卻對孩子未來的發(fā)展至關重要。</p> 挫折教育的重要性 <p class="ql-block ql-indent-1">孩子的成長需要“愛”，但愛的本質、愛的藝術、愛的表達不僅僅是給予，不僅僅是滿足，更不是百般的遷就，不是讓孩子永遠地感受“快樂”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如果一個孩子在成長的路上，只能接受快樂，不能承受絲毫的挫折，對孩子來說注定是一個悲劇。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因為一點小事不如意，到處發(fā)脾氣；遇到一點小挫折，就萎靡不振；聽到一兩句負面評價，便感覺失去了自我價值感。這樣的挫折承受力如何能面對未來人生道路上的挑戰(zhàn)呢？！</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以在平時的生活中，家長要注重培養(yǎng)孩子的抗挫力。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">這不意味著故意給孩子制造挫折，而是該有的規(guī)則要堅持，該讓孩子承擔的后果一定要讓孩子承擔。</span>如果孩子提出的要求不合理，就可以對他說“不行”，結果可能是讓他痛哭一番的經歷，嚴重些就是哭得地上滾來滾去，但他沒有其他反抗能力，于是學會了什么叫“無能為力”、接受、服從、遵守。他會慢慢知道，這個世界不是為所欲為的，爸爸媽媽以及親人們愛他但絕對不是處處都以他為中心，有些不合理要求會被拒絕的。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">真正的成長，就是一個從任性到克制的過程。適當地讓孩子受一些挫折教育，是孩子人生的必修課。</span></p> 了解孩子 <p class="ql-block ql-indent-1">孩子在遇到挫折時表現(xiàn)各不相同，有的抗挫力強能勇敢接受，有的抗挫力差則會變得頹廢。您的孩子抗挫力怎么樣呢？請家長對照下面的條目，看看自己孩子的情況，符合孩子情況的答“是”，不符合孩子情況的答“否”。</p><p class="ql-block"><br></p> 如何正確對待挫折 <p class="ql-block ql-indent-1">培養(yǎng)孩子的抗挫力不在于“故意”給孩子制造挫折，故意讓孩子吃點苦，讓他們不斷地感受失敗。我們沒有必要讓孩子去接受這些人為的無意義挫折，因為孩子的成長已經有無數的小挑戰(zhàn)。<span style="color:rgb(255, 138, 0);">第一次出門、第一次做飯、第一次洗衣服，這些都是孩子成長的機會，重要的是父母要正確地引導孩子，并且舍得放手讓孩子去嘗試，放手讓孩子自己做選擇。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 1. 教育孩子正確看待挫折</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子遭遇挫折時，家長應首先和孩子一起找到受挫的原因，引導他們正確認識挫折,要使孩子認識到挫折是客觀存在的，是我們生活的重要組成部分，隨著年齡的增長，遭遇的挫折也許會越來越多。</p><p class="ql-block ql-indent-1">挫折并不可怕，可怕的是不能正確認識它，從而被挫折嚇倒。要使孩子看到挫折的兩面性，挫折給我們帶來痛苦和煩惱，但我們也可以從中總結經驗，獲得成長。告訴孩子應勇敢地面對挫折，將挫折產生的消極影響轉化為積極影響，變挫折為自己前進的墊腳石。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長可與孩子分享一些名人面對挫折不認輸的故事，使孩子從中受到教育，理性地看待挫折。在此家長應注意自身的影響，在遇到挫折時，家長不要在孩子面前唉聲嘆氣，應該樹立正面的榜樣，意志堅定地積極面對，從容處理挫折，采取樂觀的態(tài)度來面對困境，使孩子真切地感受到挫折并不可怕，長期的耳濡目染就會使孩子對挫折有一個正確的認識。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2. 引導孩子從現(xiàn)實出發(fā)適當降低過高的目標</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子不能接受挫折往往是由于預期目標過高，所以家長要適當引導孩子降低預期目標。要讓孩子做好充分的心理準備，凡事都有失敗的幾率，尤其是參與競爭時不可控的因素很多。</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子失敗時，家長可與孩子一同分析失利的可能因素，讓孩子放平心態(tài)，結果無論輸贏，都要接受?！拔夷茌數闷稹?，不氣餒、不服輸本身就是“贏”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>3. 幫助孩子學習一些情緒調控的技巧</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子不能接受挫折，往往是沒有學會調控自己的情緒，長期處于抑郁當中不能解脫。家長可針對孩子的情緒表現(xiàn)指導其學習一些情緒調控的技巧：</p><ul><li>建立新的興趣愛好以轉移注意力；</li><li>追求新的目標以求解脫；</li><li>到運動場上跑跑步、干點體力活、大哭一場，使抑郁的情緒得以釋放；</li><li>運用語言暗示，如“發(fā)愁沒有用，于事無補，還是面對現(xiàn)實，想想辦法吧”；</li><li>找人傾訴，主動找親人、朋友訴說內心的憂愁，以擺脫不良情緒的控制。</li></ul><p class="ql-block ql-indent-1">教育孩子不要一直盯著挫折不放，失敗的事雖然不能很快忘記，但挫折帶來的痛苦應盡快忘掉，要更多地關心現(xiàn)在和將來，這樣才能真正從失敗的陰影中走出來，重新出發(fā)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>4. 開展適應性教育活動，提高孩子的抗挫折能力</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家長可為孩子設計一些專項訓練活動，如參加野外生存訓練、森林探險；到環(huán)境較艱苦的地方體驗生活，使他們感受艱辛，獲得戰(zhàn)勝挫折的體驗。</p><p class="ql-block ql-indent-1">設計活動時要注意活動內容的科學性，給孩子設置的挫折要適當，能引起一定程度的挫折感即可，不可走極端。家長還可以假設一些挫折情境，與孩子一同討論應對策略。</p><p class="ql-block ql-indent-1">另外，讓孩子幫助處于挫折情境中的故事主人公也是不錯的方法，從而影響孩子自己遭遇挫折時的應對態(tài)度。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后，把幾米在《我不是完美小孩》中說到的話分享給各位家長：</p><p class="ql-block"><b>“世界愈悲傷，我要愈快樂。當人心愈險惡，我要愈善良。當挫折來了，我要挺身面對。我要做一個樂觀向上，不退縮不屈不撓不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑戰(zhàn)的人?！?lt;/b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">上期熱評幸運聽眾</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">二八班 高小雅 一二班 張凌赫</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">二一班 陳紫淇 一六班 喬澤霖</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 期待“軒小父母V學堂”能引領更多家長更新家教理念，跟上時代步伐，與您的孩子同頻共振，共同成長。堅持學習，身體力行，給孩子更優(yōu)質的童年，我們一起努力！</span></p>
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