<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 合理的營(yíng)養(yǎng)是幼兒身體發(fā)展的基礎(chǔ)，而均衡的膳食是攝取營(yíng)養(yǎng)的唯一途徑。幼兒生長(zhǎng)發(fā)育階段，需要足量營(yíng)養(yǎng)的攝入，我們根據(jù)3-6歲幼兒每日各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量，再結(jié)合季節(jié)特點(diǎn)合理搭配，讓孩子們?cè)邳S金時(shí)期健康成長(zhǎng)！下面來(lái)看看我們尚景幼兒園的美食吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">?? 【尚景美食】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2024年03月04日（周一）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐: 營(yíng)養(yǎng)綠豆粥</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 西安大餅</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">加餐: 香蕉??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 火龍果</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐: 香甜米飯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 醬爆雞丁</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 什錦雙花</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 蝦米冬瓜湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">晚餐: 茄汁面</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">?? 【尚景美食】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2024年03月05日（周二）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐:紅棗銀耳粥</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 蔥花小餅</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 胡蘿卜拌菠菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">加餐:牛奶??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 江米條</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐:羊肉小揪面??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">晚餐:胡蘿卜米飯??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 黑椒牛柳</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 田園豐收</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 菠菜雞蛋湯</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">?? 【尚景美食】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2024年03月06日（周三）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐: 雙色玉米粥</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 蔬菜小籠包</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">加餐: 沙糖桔</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 香酥梨</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐: 香甜米飯??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 西紅柿炒雞蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 青瓜炒木耳</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 大骨鮮湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">晚餐: 番茄??肉醬意面??</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">?? 【尚景美食】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2024年03月07日（周四）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐: 營(yíng)養(yǎng)疙瘩湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 鵪鶉蛋??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">加餐: 牛奶??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 五香鍋巴</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐: 金銀米飯??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 孜然羊肉</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 清炒空心菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 魚頭豆腐湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">晚餐: 肉香糊餑</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">?? 【尚景美食】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2024年03月08日（周五）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">早餐: 軟糯地瓜粥</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 青菜葉雞蛋餅</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">加餐: 香酥麻花</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 京卷山楂卷</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">午餐: 香甜米飯??</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 新疆大盤雞</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 鐵板卷芯菜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 鮮香海帶湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">晚餐: 菌湯肉丁棒棒面??</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 平衡膳食,又稱合理膳食或健康膳食，在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上指全面達(dá)到營(yíng)養(yǎng)素供給量的膳食。食物的營(yíng)養(yǎng)素之間能相互配合，相互制約。如維生素C能促進(jìn)鐵的吸收；脂肪能促進(jìn)維生素A、 D、E、K的吸收；而磷酸、草酸和植酸能影響鈣、鐵吸收。所以只有吃膳食結(jié)構(gòu)合理的混合膳食，才能滿足兒童對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的攝取，滿足正常生長(zhǎng)發(fā)育。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 讓我們一起關(guān)注科學(xué)膳食，把握均衡膳食的重要性，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，自覺把平衡膳食的方式貫穿于日常生活之中，真正做好吃得科學(xué)、吃得營(yíng)養(yǎng)、吃出健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">? 審核：楊佳梅</b></p>
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