又是一年三八節(jié)，渡口學(xué)區(qū)在3月7日上午開展了《美麗三八精彩綻放》團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)

春暖花開

我們首先很重視我們的大腦，其次是對(duì)身體的重視，最少關(guān)注的是我們的心，也就是我們的情緒，甚至嘗嘗壓抑她。但是很多時(shí)候，是我們的心在主導(dǎo)著我們的行為。學(xué)會(huì)覺察、表達(dá)、調(diào)節(jié)自己的情緒，提高我們能夠更加美好生活的能力。 不關(guān)注我們的心情難免出現(xiàn)問題，有了問題我們常常采用哪種應(yīng)對(duì)模式？ 幾種對(duì)待問題的模式 把自己的情緒畫出來(lái) 把你的情緒轉(zhuǎn)移到飛機(jī)上，用盡力氣拋出去。 分享自己的感受。 最后幸福宣言把力量深化于內(nèi)在 通過活動(dòng)，認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)于我們的重要性，學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，面對(duì)問題選擇接納和擁抱，問題不僅僅是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，更是資源和方案，一念之轉(zhuǎn)，內(nèi)化自己的力量，開心生活、工作，過好每一個(gè)平凡的日子。