<p class="ql-block">今天，好快樂！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天最快樂的事發(fā)生了！</p><p class="ql-block">早晨醒來已經(jīng)是五點(diǎn)半了！</p><p class="ql-block">這就意味著今天睡了一個(gè)好覺，霎時(shí)，滿血復(fù)活的感覺，好舒服?。?lt;/p><p class="ql-block">已經(jīng)好久沒睡的這么好了，幾乎天天夜里醒來久久不能入睡，甚或一直坐到天明，真的是人上了床，睡眠就下了床。</p><p class="ql-block">無數(shù)次分析原因，任你分得多么透徹，都無濟(jì)于事，失眠就是戀上我不肯離去…</p><p class="ql-block">懊惱、沮喪、焦躁、憤怒…</p><p class="ql-block">幸好還算人間清醒，能控制住自己糟糕的心情，任你失眠泛濫，我自陣發(fā)性擺爛，最終歸于坦然，不至于陷于抑郁煩惱中不能自拔，我還算清醒吧？嘿嘿…</p><p class="ql-block">這兩天睡眠確實(shí)是在好轉(zhuǎn)，仔細(xì)分析一下原因，覺得應(yīng)該是與這幾天加強(qiáng)了對頸椎的鍛煉有關(guān)。</p><p class="ql-block">一是堅(jiān)持趴操鍛煉，靜靜的趴著，雙手支撐下巴抬起頭，特別鍛煉頸椎，幾天下來，感覺頭腦清醒了許多。</p><p class="ql-block">二是堅(jiān)持每天梳頭，大力度的梳，直到梳的頭部熱乎乎的，真的很舒服。</p><p class="ql-block">我想，我的這兩種神操作，可能正踐行了中醫(yī)的理論，打通了頭部的瘀堵，改善了腦部供血不足、缺氧的毛病，睡眠得以改善。</p><p class="ql-block">似乎理解了中醫(yī)所說的“天下本無病，都是瘀和堵”的理論。</p><p class="ql-block">今后，就從“頭”開始，一點(diǎn)點(diǎn)自我疏通，直至良性循環(huán)…</p><p class="ql-block">多么美好的愿望！期待夢想成真！</p><p class="ql-block">?</p>
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