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自我覺知：還是要實證

成長中的 衛(wèi)霞

<p class="ql-block">覺知，是每天都要訓練的事情。</p><p class="ql-block">但我總是不重視這個事情，或者說動力還不夠。在頭腦層面，我知道這是無比重要的事情，但內(nèi)心依然沒有做到。</p><p class="ql-block">原因如下：懶，無意識的行為多舒服呀！啥都不需要想，啥都不需要做，大腦就會自動運轉(zhuǎn)。帶著覺知，需要有意識的換一種方式，而這個有意識就需要刻意訓練。</p><p class="ql-block">訓練的過程，從來不是一下就能練成的，需要付出時間和精力。</p><p class="ql-block">與其每天時刻都緊繃著，還不如讓自己舒服點，可以偶爾做一下，但需要持續(xù)的訓練，就會覺得累。</p><p class="ql-block">還有就是動力不夠，我覺得這個尤為重要，想想自己有沒有做過累的事情？有呀！比如為了看小說，可以熬夜，其實也挺累的，但就是可以做到。</p><p class="ql-block">也就是說，在覺知上，我沒有強烈的訓練動力，如若有的話，怎么可能怕累怕苦。</p><p class="ql-block">所以，我要做的就是找動力，為什么要訓練覺知力？</p><p class="ql-block">其實，對于當下的我來說，似乎訓練到現(xiàn)在這個樣子就可以了，沒有對成長有強烈的愿望。</p><p class="ql-block">但真的可以了么？其實是遠遠不夠的，比如我的思維，我的感受力，還有很大的提升空間，雖然我能解決一些問題，但在帶孩子上，我的能力還是遠遠不夠的。</p><p class="ql-block">就拿今年，我要發(fā)動100個人，在他們所在的城市舉辦讀書會，按照我現(xiàn)有的能力、心境和格局是遠遠不夠的。</p><p class="ql-block">所以，我應該把這個目標，作為我訓練覺知的動力，想想如若我不夠努力，就完不成目標，甚至根本做不成事情。</p><p class="ql-block">這樣想想動力就來了，就如最近練呼吸，發(fā)現(xiàn)自己就能時刻謹記這個事情，那么念念分明的覺知訓練也是可以的。</p><p class="ql-block">其實，某些能力，或是技能的訓練沒有什么大的訣竅，無非就是認定后，去論證，去實修，做著做著就不一樣啦！</p><p class="ql-block">想想這段時間，我自己的經(jīng)歷不就論證了這點嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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