脹奶脹到疼哭？這幾個(gè)緩解方法一定要記牢！張孝宜 <p class="ql-block">護(hù)士長，我生完寶寶三天，乳房脹的像石頭一樣硬邦邦，好痛??！怎么辦啊！</p><p class="ql-block">今天我們就好好說說大脹奶的解決方法，讓脹奶疼哭的媽媽們都能得到最有效的緩解。</p> <p class="ql-block">對(duì)于產(chǎn)后生理性脹奶或者大脹奶的描述，很多媽媽都會(huì)用“硬邦邦、脹鼓鼓、硬成石頭”這類字眼。可是乳房的正常狀態(tài)應(yīng)該是柔軟的，脹硬的乳房，會(huì)讓媽媽們非常難受；而更加難受的是，脹奶特別硬的時(shí)候，寶寶根本銜接不住乳頭，他不吃！乳汁不能有效的被移除，乳房難道就一直脹著嗎？這可怎么辦呢？</p> <p class="ql-block">1、排出乳汁—寶寶吸吮</p><p class="ql-block">不管是生理性脹奶也好還是寶寶很久不吃脹奶也好，最先采取的方法就是讓寶寶吸吮。但是很多寶寶比較“挑剔”，對(duì)于脹滿的乳房不愿意吸吮，這時(shí)候怎么辦呢？</p> <p class="ql-block">媽媽們先不要跟孩子著急生氣，脹奶乳頭扁平乳暈緊繃的狀態(tài)，寶寶不吃是非常正常的，我們可以用一些小方法把乳暈排軟：</p><p class="ql-block">一手托起乳房，另一手從乳根到乳頭輕輕梳理，然后用大拇指以乳頭為圓心，從乳暈到乳頭方向推，力度要輕，待乳暈部位乳汁排出變軟以后再讓寶寶吸吮，這時(shí)候孩子吸出乳汁的可能性就大很多了。</p> <p class="ql-block">2、緩解疼痛—外敷</p><p class="ql-block">被脹奶折磨過的媽媽們都知道，硬成“石頭”的乳房，特別疼！有時(shí)候衣物的摩擦都覺得火燒般疼痛！可是疼不能忍著啊，我們得想辦法緩解。</p> <p class="ql-block">一般大脹奶疼痛都發(fā)生產(chǎn)后一星期之內(nèi)，所以我們不建議媽媽們熱敷，雖然熱敷能讓乳房暫時(shí)舒服些，但是會(huì)加劇乳腺管擴(kuò)張，有可能演變成乳汁淤積的乳腺炎，所以這里我們推薦給大家的是常用的包菜葉、土豆片或者蒲公英。</p> <p class="ql-block">具體方法如下：</p><p class="ql-block">將包菜葉壓軟或者土豆片洗凈，敷在乳房周圍，避開乳頭部位；</p><p class="ql-block">將新鮮蒲公英洗凈搗碎，外敷在乳房周圍，避開乳頭部位。</p><p class="ql-block">外敷的時(shí)候，一定要確定自己是否對(duì)這些植物過敏，過敏的話不能外敷。敷10~15分鐘更換即可?？梢杂行Ь徑馍硇悦浤處淼奶弁?。</p> <p class="ql-block">3、手法介入</p><p class="ql-block">外敷是緊急情況下緩解疼痛，可以治標(biāo)，但是治不了本。如果疼痛減輕，寶寶愿意吸吮，就讓孩子多吃；如果寶寶不吃，有效的乳汁移出是調(diào)理生理性脹奶最好的方法就需要專業(yè)的母乳指導(dǎo)或者催乳師來排奶。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4：理療的應(yīng)用</p><p class="ql-block">(1)：促進(jìn)乳房血液循環(huán)</p><p class="ql-block">(2)：幫助哺乳</p><p class="ql-block">(3)：乳腺疾病的預(yù)防</p><p class="ql-block">通過乳腺理療穴位刺激乳房神經(jīng)，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，讓乳汁逐漸被排出，讓脹滿的乳房變得柔軟，這時(shí)候媽媽會(huì)非常舒服，寶寶再吸吮就非常順暢了。</p> <p class="ql-block">注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">●生完寶寶后要早開奶，很多大脹奶的媽媽就是沒有及時(shí)讓寶寶吸吮憋的；</p><p class="ql-block">●剛生完孩子一定不能吃下奶湯，切記；</p><p class="ql-block">●一般情況下正常分娩的寶寶，正常的母乳喂養(yǎng)不會(huì)餓到，不要?jiǎng)偵鰜砭臀鼓谭?，非常影響寶寶的吃奶體驗(yàn)；</p><p class="ql-block">●乳房不舒服的時(shí)候不要忍著，也別生氣著急，解決問題才是關(guān)鍵。</p><p class="ql-block">見過很多大脹奶的媽媽，引起的原因也多種多樣，總結(jié)起來，最重要的一點(diǎn)就是保持平和的心態(tài)，這樣即使乳房有一些小問題，也能很快就解決了。</p> <p class="ql-block">科室簡介：宜陽縣人民醫(yī)院女性健康管理中心擁有一支業(yè)務(wù)技術(shù)精湛、治療經(jīng)驗(yàn)豐富的整體康復(fù)專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，配備國際先進(jìn)的進(jìn)口生物反饋儀、磁治療儀、DT美塑儀、中藥熏蒸倉督脈灸理療儀等設(shè)備。擅長診治：各種尿失禁、各種慢性盆腔痛、腰骶痛、產(chǎn)后恥骨聯(lián)合痛、排便異常、陰道前后壁脫垂、子宮脫垂、產(chǎn)后腹直肌分離、骨盆傾斜、妊娠紋、切口疤痕、產(chǎn)后肥胖、月子病、帶下病，乳腺等疾病。為您量身打造精準(zhǔn)化、個(gè)體化的治療方案，解決您的難言之隱，讓您重拾自信，享幸福人生。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> ?： 18211987126 劉主任 </p><p class="ql-block"> 18211912264 張護(hù)士長</p> 乳房寶寶吸吮乳汁乳頭大脹奶媽媽外敷乳暈疼痛