<p class="ql-block"> 一日兩餐兩點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)膳食，快樂(lè)進(jìn)餐</p><p class="ql-block"> 健康成長(zhǎng)，美食伴你幸福童年</p> <p class="ql-block">??2024.2.26星期一??</p><p class="ql-block">早餐：菜心蝦皮瘦肉螺紋粉</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：蘋(píng)果??</p><p class="ql-block">午餐：紅蘿卜燜排骨??</p><p class="ql-block"> 大白菜煮肉沫</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：五彩蝴蝶粉</p> <p class="ql-block">??2024.2.27星期二??</p><p class="ql-block">早餐：淮山玉米粒瘦肉粥</p><p class="ql-block"> 奶香饅頭</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：香蕉??</p><p class="ql-block">午餐：蓮藕肉餅</p><p class="ql-block"> 豬肝炒菠菜</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：牛奶??</p><p class="ql-block"> 鵪鶉蛋</p> <p class="ql-block">??2024.2.28星期三??</p><p class="ql-block">早餐：青菜??肉絲湯圓仔 </p><p class="ql-block">早點(diǎn)：火龍果</p><p class="ql-block">午餐：五彩豆腐</p><p class="ql-block"> 菜心肉沫??</p><p class="ql-block"> 粉葛赤小豆皖魚(yú)湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：牛奶??</p><p class="ql-block"> 馬拉糕</p> <p class="ql-block">??2024.2.29星期四??</p><p class="ql-block">早餐：咸骨瘦肉粥</p><p class="ql-block"> 淮山糕</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：蘋(píng)果??</p><p class="ql-block">午餐：肉沫蒸滑蛋</p><p class="ql-block"> 菜心炒肉片</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：瘦肉紅蘿卜炒面條??</p> <p class="ql-block">??2024.3.1星期五??</p><p class="ql-block">早餐：三絲炒米粉</p><p class="ql-block">早點(diǎn)：石榴</p><p class="ql-block">午餐：紅燒雞腿??</p><p class="ql-block"> 肉絲炒西蘭花??</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：牛奶??</p><p class="ql-block"> 紙杯蛋糕??</p> 飲食小貼士 <p class="ql-block">粉葛赤小豆皖魚(yú)湯的功效主要包括：</p><p class="ql-block">1. 健脾利濕：粉葛具有解肌退熱、透疹、生津止渴、升陽(yáng)止瀉的功效，赤小豆具有利水消腫、解毒退黃的功效，三者一起熬湯可以健脾利濕，改善脾虛泄瀉、水腫尿少、濕熱痹痛等癥狀。</p><p class="ql-block">2. 營(yíng)養(yǎng)豐富：粉葛赤小豆皖魚(yú)湯富含維生素A、維生素B、維生素C和鈣離子以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后不僅能改善視覺(jué)疲勞，滋養(yǎng)神經(jīng)，美白肌膚，還能在一定程度上補(bǔ)充鐵離子。</p><p class="ql-block">總之，粉葛赤小豆皖魚(yú)湯具有清熱利濕、健脾利濕、營(yíng)養(yǎng)豐富等功效，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的湯品。</p>
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