<p class="ql-block">《扁鵲心書》講道“人于無病時,常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘,更服保元丹、保命延壽丹,雖未得長生,亦可保百余年壽矣?!?lt;/p><p class="ql-block">這是竇材先生教導的日常保養(yǎng)法,這句話當中,我覺得這個“?!弊肿顬殛P(guān)鍵。需知生老病死乃身體的自然規(guī)律,人的身體無不逐漸的走向衰落。雖說身為苦本,但是人身卻是最為難得的,人與天地相參謂之三才, 有參天地之運化,繼往圣開來學之德能。</p><p class="ql-block">而這些德能的具體行持,卻需要我們這個身體去力行。因此,對于身體的照顧和養(yǎng)護至關(guān)重要。</p><p class="ql-block">灸法同傳統(tǒng)武術(shù),瑜伽冥想,念佛坐禪,中醫(yī)丹道等一樣,同為身心同調(diào)的具體方法。</p> <p class="ql-block">這里給大家介紹竇材先生用中脘穴的方法,中脘穴在臍上四寸,它是胃的募穴,同時也是腑會。中醫(yī)所說的腑就是指人體與外界相接觸的器官,包括胃膽大小腸等。其實指的就是我們的整個消化系統(tǒng)。人體的腑泄而不藏,實而不能滿,以通為利。因此,中脘穴主要來治療消化系統(tǒng)的疾病。</p><p class="ql-block">脾胃為氣血升降的樞紐,其實脾為血升之樞,胃為氣降之紐。血宜溫升,氣宜涼降。胃氣的下降帶動了整個氣機的下降。中脘穴,為胃的墓穴,有降氣化濁的功效。</p>
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