<p class="ql-block">《扁鵲心書》講道“人于無病時，常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)、中脘，更服保元丹、保命延壽丹，雖未得長生，亦可保百余年壽矣?！?lt;/p><p class="ql-block">這是竇材先生教導的日常保養(yǎng)法，這句話當中，我覺得這個“?！弊肿顬殛P(guān)鍵。需知生老病死乃身體的自然規(guī)律，人的身體無不逐漸的走向衰落。雖說身為苦本，但是人身卻是最為難得的，人與天地相參謂之三才， 有參天地之運化，繼往圣開來學之德能。</p><p class="ql-block">而這些德能的具體行持，卻需要我們這個身體去力行。因此，對于身體的照顧和養(yǎng)護至關(guān)重要。</p><p class="ql-block">灸法同傳統(tǒng)武術(shù)，瑜伽冥想，念佛坐禪，中醫(yī)丹道等一樣，同為身心同調(diào)的具體方法。</p> <p class="ql-block">這里給大家介紹竇材先生用中脘穴的方法，中脘穴在臍上四寸，它是胃的募穴，同時也是腑會。中醫(yī)所說的腑就是指人體與外界相接觸的器官，包括胃膽大小腸等。其實指的就是我們的整個消化系統(tǒng)。人體的腑泄而不藏，實而不能滿，以通為利。因此，中脘穴主要來治療消化系統(tǒng)的疾病。</p><p class="ql-block">脾胃為氣血升降的樞紐，其實脾為血升之樞，胃為氣降之紐。血宜溫升，氣宜涼降。胃氣的下降帶動了整個氣機的下降。中脘穴，為胃的墓穴，有降氣化濁的功效。</p>
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