<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">菜鮮汁紅，營養(yǎng)豐富，簡單烹飪，減脂益壽。</span></p> <p class="ql-block">原料:紅莧菜500g</p><p class="ql-block">配料:姜，蒜</p><p class="ql-block">調(diào)料:鹽，雞粉，雞汁，糖</p> <p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1.切。</p><p class="ql-block">(1)紅莧菜去掉根部洗凈，一切為二。</p><p class="ql-block">(2)姜切絲，蒜大的從中切開，小的保持完整。</p> <p class="ql-block">2.炸。用略多一些的油先把蒜炸至金黃然后撈出控油。</p> <p class="ql-block">3.炒&煮。鍋中留少許底油，先將姜絲爆香，然后放入紅莧菜翻炒，加水，放入炸好的蒜一起燉煮3一5分鐘，其間加調(diào)料，鹽，雞汁，雞粉和糖。燉煮好后可以連湯帶菜一起放入湯盆中食用，亦可只將菜碼在盤中吃。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 主講教師：趙葉龍</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 視頻制作：潘文英</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"> 文字編輯：魏 強(qiáng)</span></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian14.cn/55h0gn0y" target="_blank">烹飪集目錄</a></p>
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