<p class="ql-block">隨著電影《熱辣滾燙》主演賈玲一年暴瘦100斤的形象展映在銀幕上，你有沒(méi)有被賈玲感動(dòng)到？有沒(méi)有為電影里的主人公的故事觸擊到？有沒(méi)有突然想對(duì)自己更好一點(diǎn)？這不是一個(gè)關(guān)于自律的故事，而是一個(gè)善良的人學(xué)會(huì)如何愛(ài)自己，變成更好的自己的故事。</p> <p class="ql-block">藝術(shù)是來(lái)源于生活而高于生活的產(chǎn)物，我們總是能從電影人物的生活和經(jīng)歷中找到自己的影子，看了《熱辣滾燙》，或許讓我們明白了一個(gè)道理：生活如同馬拉松一般，需要我們不斷地前行，在困頓中堅(jiān)持、強(qiáng)大自己、減少內(nèi)耗才能活出自己期待的模樣！其實(shí)對(duì)于我們每個(gè)人而言早起、讀書(shū)、跑步是修煉身心的最重要的3個(gè)途徑，它們有如繁星點(diǎn)點(diǎn)，細(xì)碎、寧?kù)o、光明，更迭出人生希望的模樣。</p> <p class="ql-block">早起的魅力</p><p class="ql-block">早起的清晨，當(dāng)世界還在沉睡之中，寂靜無(wú)聲、清風(fēng)微拂的時(shí)刻，就是我的時(shí)間，完全屬于我的時(shí)間，可以在上班之前完成一天必修的事務(wù)，比如運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)或者簡(jiǎn)單地享受一杯熱茶和新鮮的早餐。</p> <p class="ql-block">早起既幫助我們擁有更多的高效時(shí)間，又給予我們對(duì)生活的優(yōu)越掌控力。早起的時(shí)間會(huì)讓我們覺(jué)得是賺的額外時(shí)間。是時(shí)間對(duì)我們的偏愛(ài)！早起不僅會(huì)贏得時(shí)間，更會(huì)影響我們對(duì)生活的態(tài)度。當(dāng)我們?cè)谇宄渴崂硪惶斓挠?jì)劃時(shí)，也會(huì)讓每一天都充實(shí)而不重復(fù)，這樣有計(jì)劃的每一天串在一起就是不一樣的這一年！</p> <p class="ql-block">上班之前完成一天必修的事務(wù)，比如運(yùn)動(dòng)、讀書(shū)或者簡(jiǎn)單地享受一杯熱茶和新鮮的早餐。早起既幫助我們擁有更多的高效時(shí)間，又給予我們對(duì)生活的優(yōu)越掌控力。早起的時(shí)間會(huì)讓我們覺(jué)得是賺的額外時(shí)間。是時(shí)間對(duì)我們的偏愛(ài)！早起不僅會(huì)贏得時(shí)間，更會(huì)影響我們對(duì)生活的態(tài)度。當(dāng)我們?cè)谇宄渴崂硪惶斓挠?jì)劃時(shí)，也會(huì)讓每一天都充實(shí)而不重復(fù)，這樣有計(jì)劃的每一天串在一起就是不一樣的這一年！</p> <p class="ql-block">讀書(shū)的魅力</p><p class="ql-block">文字的力量是植根于思想和內(nèi)心的，我們讀過(guò)的每一字每一句雖然不能解決我們生活中的燃眉之急，但是能改變我們對(duì)世界的認(rèn)知，改變我們的思維方式和做人的格局。幫助我們固化內(nèi)核，在遇到難事、困惑時(shí)給我們指明前行的方向、補(bǔ)足再出發(fā)的動(dòng)力！</p> <p class="ql-block">每一本書(shū)都在分享作者獨(dú)特的觀點(diǎn)，書(shū)中的每個(gè)人物都有他們自己的思想和經(jīng)歷，每讀完一本書(shū)，每感受一個(gè)人物不同的生活經(jīng)歷，我們的人生也多一種體驗(yàn)。讀書(shū)是獲得知識(shí)最快的路徑！</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)的魅力</p><p class="ql-block">汗水滴落的瞬間，仿佛帶走了身體的疲憊與煩惱，運(yùn)動(dòng)讓心靈和身體一同煥發(fā)新的活力。每一次堅(jiān)持、每一次躍起，都是對(duì)自我的挑戰(zhàn)和超越。運(yùn)動(dòng)在無(wú)聲中雕琢著我們的堅(jiān)韌與毅力，在不經(jīng)意間成為了我們與身體最親密對(duì)話的方式。</p> <p class="ql-block">在靜謐的清晨讓運(yùn)動(dòng)喚醒身體的儀式，讓每一天都充滿了活力與希望。新的一年，我們把時(shí)間放在你想有結(jié)果的事情上，行動(dòng)起來(lái)我們一起活出熱辣滾燙的人生！</p>
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