<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">【每日鍛煉打卡小分隊(duì)】是一個(gè)旨在團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)美友們堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉、增強(qiáng)身體素質(zhì)、享受美好生活的美友圈。小分隊(duì)成立一年多來(lái)，秉持“嚴(yán)謹(jǐn)包容”的管理服務(wù)理念，吸引眾多鍛煉愛(ài)好者踴躍加入。如今，小分隊(duì)已從建圈初期的兩千多人發(fā)展成為突破萬(wàn)人的運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域知名大圈子。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一年一度的新春佳節(jié)即將來(lái)臨。百節(jié)年為首、四季春為先。春節(jié)是中華民族最隆重的傳統(tǒng)佳節(jié)，千百年來(lái)，天南地北衍生出豐富多彩的過(guò)年習(xí)俗，形成了源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的年俗文化。民以食為天，幾乎所有的年俗都離不開(kāi)美食。為了讓美友們?cè)诒M情享受豐富美食的同時(shí)不忘運(yùn)動(dòng)鍛煉，【每日鍛煉打卡小分隊(duì)】組織開(kāi)展《龍年新春鍛煉季——我在小分隊(duì)等你》鍛煉打卡活動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">一、活動(dòng)時(shí)間：</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2月4日—18日（共15天）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">二、活動(dòng)主題：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《龍年新春鍛煉季——我在小分隊(duì)等你》，邀請(qǐng)美友們一起分享春節(jié)期間自己每天運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)的所見(jiàn)所聞、所思所想，分享您的運(yùn)動(dòng)鍛煉快樂(lè)！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">三、參與方法：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.活動(dòng)期間每天在【每日鍛煉打卡小分隊(duì)】討論區(qū)主持人或管理員發(fā)布的帖子下發(fā)布自己的鍛煉情況記錄。</span><b style="font-size:20px;">記錄不少于130字符，加前綴【龍年新春】并配圖片3張。</b><span style="font-size:20px;">文字記錄謝絕抄襲、謝絕心靈雞湯，圖片不得帶有二維碼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.前綴、圖片和文字記錄是參與活動(dòng)的“三要素”，缺一均為無(wú)效參與，平臺(tái)將不計(jì)入評(píng)獎(jiǎng)范圍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.美友按要求發(fā)布自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉情況即可，</span><b style="font-size:20px;">不跟帖、不回復(fù)</b><span style="font-size:20px;">。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.參與活動(dòng)當(dāng)日有效，過(guò)時(shí)不補(bǔ)錄。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置和評(píng)獎(jiǎng)方法：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1，新春鍛煉大咖獎(jiǎng)（打卡滿15天）頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和美篇花瓣999片。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2，新春鍛煉達(dá)人獎(jiǎng)（打卡10天以上，含10天）頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和美篇花瓣666片。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">以上獎(jiǎng)項(xiàng)不可兼得。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.活動(dòng)結(jié)束后由小助手統(tǒng)計(jì)并提出獲獎(jiǎng)美友名單，頒發(fā)電子證書(shū)和花瓣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">伏爾泰說(shuō)過(guò)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)不僅可以給我們一個(gè)健康的身體，還可以享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持。小分隊(duì)將繼續(xù)與美友們一起堅(jiān)持“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的運(yùn)動(dòng)鍛煉宗旨，在運(yùn)動(dòng)鍛煉的長(zhǎng)跑路上，傾力打造鍛煉愛(ài)好者的健康樂(lè)園！小分隊(duì)熱忱歡迎每一位愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的美友加入鍛煉打卡隊(duì)伍，參加新春鍛煉打卡活動(dòng)！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);"><i>新春佳節(jié)樂(lè)翻天！</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);"><i>運(yùn)動(dòng)鍛煉不停歇！</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);"><i>我在小分隊(duì)等您！</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);"><i>大獎(jiǎng)多多等您拿！</i></b></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian0.cn/50j9fvi0?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=10090812" target="_blank" data-link="create">鍛煉日記（2024.01）</a></p>
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