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食養(yǎng)同源，補而不膩––茯苓茨實蓮子八珍糕

開心

<p class="ql-block">食養(yǎng)同源，補而不膩––茯苓茨實蓮子八珍糕</p> <p class="ql-block">強壯脾胃就是增強免疫力，八珍糕為一個明代御醫(yī)食養(yǎng)方，升脾氣、益氣力、強衛(wèi)氣，給身體注入滿滿動力，今天于中醫(yī)技術(shù)殿堂發(fā)現(xiàn)了這款美食，今年的年貨有著落了，老少皆宜，食養(yǎng)同源，補而不膩。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">想必大家都聽說過“冬季進(jìn)補，來年打虎”的說法。于是，大多數(shù)人一到冬天羊肉、牛肉、人參、阿膠......一股腦的補品往肚子里裝。這時很多朋友會發(fā)現(xiàn)：臉上爆痘、胃脹、腹脹、便秘接踵而來，甚至感覺“越補越虛”，這是為什么呢？</p> <p class="ql-block">從中醫(yī)的角度來看，除了進(jìn)補的方法不對，更重要的還是自身的脾胃出現(xiàn)了問題。</p><p class="ql-block">不顧脾胃能不能吸收運化，只一個勁兒的補 ，就像明明下水管堵塞了，還不停的倒水一樣， 結(jié)果就是水滿則溢。</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">冬季進(jìn)補</p><p class="ql-block">要補得其所</p><p class="ql-block">冬三月，人體的陽氣入里，陰氣至盛，形成了一個人體陽氣相對盛于里而虛于外的生理常態(tài)。</p><p class="ql-block">就像井水一樣，冬季會感覺井水是溫的，脾胃就像井一樣，相對于體表而言，脾胃到了冬天是偏暖的，這也是為什么秋冬開始大家胃口普遍變好的一個原因。</p><p class="ql-block">《素問·痹論》曰：“飲食自倍，腸胃乃傷。”</p><p class="ql-block">意思是說，隨著胃口變好，飲食逐漸增多，超出了自身的消化能力，脾胃便不堪重負(fù)，很多會出現(xiàn)胃脹、腹脹、上火、臉上爆痘的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">我們在想著大魚大肉之前，一定要先照顧好自己的脾胃。</p><p class="ql-block">特別是還有馬上春節(jié)了，到時候免不了雞鴨魚肉的，所以要趁著現(xiàn)在調(diào)一調(diào)脾胃。</p><p class="ql-block">調(diào)脾胃，主要還是從飲食入手，吃一些細(xì)軟好消化，助力脾胃的食物，比如：山藥、茯苓、芡實等等。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">這個養(yǎng)脾第一方</p><p class="ql-block">流傳近百年</p><p class="ql-block">明朝有位中醫(yī)叫陳實功，他就很注意脾胃的保養(yǎng)，活了80多歲，在那個平均壽命不到40歲的年代，屬實不容易了。</p><p class="ql-block">他留下了一個以八珍命名的食療方，并稱贊它“服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述”。后人以此做成了八珍糕、八珍粉、八珍膏等食方。</p><p class="ql-block">到了清朝，有御醫(yī)將這個方子獻(xiàn)給了乾隆皇帝，他從49歲開始一直堅持服用了40年，最后活了89歲，成為歷史上最長壽的皇帝。</p><p class="ql-block">可見這八珍古方，最擅長的就是“健脾養(yǎng)胃、培補正氣”。</p><p class="ql-block">今天我在中醫(yī)技術(shù)殿堂尋到此款「茯苓芡實八珍糕」，就是根據(jù)八珍古方改良而成。</p><p class="ql-block">其中的八珍為：芡實、茯苓、蓮子、薏米、山楂、山藥、白扁豆、麥芽。里面的每一味食材大家都不陌生，是非常經(jīng)典的健脾祛濕組合。它們最大的本事就是能去除我們體內(nèi)的濕濁之物，從而促進(jìn)脾胃運化。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">精選食材，科學(xué)配比，值得推薦</p><p class="ql-block">為什么效果這么好？大家看看這個配方有多講究就知道了：</p><p class="ql-block">?茯苓、薏米：茯苓在降水的同時，使得脾氣向上升；薏米利濕，水氣是向下走的。</p><p class="ql-block">這樣一升一降，使得人體內(nèi)的圓運動轉(zhuǎn)起來，有升有降，才能很好地運化掉體內(nèi)的濕濁。</p><p class="ql-block">?蓮子、山藥：蓮子入心；山藥色白入肺，性質(zhì)和平，且又收斂；</p><p class="ql-block">這2種原料在養(yǎng)脾的同時，又可收澀，使得吸納進(jìn)來的營養(yǎng)物質(zhì)，可以被身體留住。</p><p class="ql-block">?白扁豆、芡實：白扁豆功效更強；芡實和茯苓、山藥、蓮子并稱為養(yǎng)胃四君子。</p><p class="ql-block">是給脾胃上一層保護傘，讓「養(yǎng)」的過程更加平緩。</p><p class="ql-block">?山楂、麥芽：山楂消食；麥芽化積。這2味原料使調(diào)養(yǎng)的食方不會膩住，保證口感清爽?？偟膩碚f，整個糕點調(diào)脾養(yǎng)胃，而又不會給身體增加負(fù)擔(dān)，讓脾胃納得進(jìn)、收得住。每一種食材細(xì)心挑選，讓八珍糕的味道，甜軟可口、道地美味。</p><p class="ql-block">如果你有腹脹、大便粘膩、痰多、油膩、易感疲乏、頭暈、煩躁等情況，甚至出現(xiàn)了虛不受補的情況，建議試試這款八珍糕哦。</p><p class="ql-block">把氣運行好了，濕被趕跑了，脾胃舒服了，晚上睡覺也香了~</p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">加味果仁，精良工藝</p><p class="ql-block">好吃又安全</p><p class="ql-block">除了上述的養(yǎng)胃好食材，為了把口感做的更好，還額外添加了葵花子仁、南瓜子仁、腰果、黑芝麻、花生仁、黑米。</p><p class="ql-block">不僅在口感上有了更豐富的層次，對身體的助益也是多了不少。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在很多人多多少少身體都會有些虛，總想著吃點什么補品來調(diào)理身體。不管怎么補，都是要先養(yǎng)好脾胃。</p><p class="ql-block">?這段時間，如果你也常渾身乏力不想動、胸腹脹滿、口淡乏味，建議你備個1~2盒，當(dāng)早餐、下午茶、宵夜皆可，輕調(diào)慢養(yǎng)。</p><p class="ql-block">?上班族早上出門急急忙忙，也建議備個一兩盒，當(dāng)個早餐快手又營養(yǎng)。</p><p class="ql-block">?受濕氣影響，家里小孩、老人沒食欲吃飯不香的，也建議常備著，吃嘛嘛香，身體棒棒的</p> <p class="ql-block">需要的朋友可識別圖中二維碼購買！的確是一款值得購買的好產(chǎn)品！配料都系大家熟悉的茯苓，茨實，蓮子，山楂，麥芽，山藥，白扁豆，都是健脾去濕組合方！</p>
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