<p class="ql-block">落地拉薩休整</p><p class="ql-block">Day1:布達拉宮、大昭寺、八廓街</p><p class="ql-block">布達拉宮位于中國西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上,是一座宮堡式建筑群,一說為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建;另一說為,作為松贊干布遷都拉薩后的王宮而建。于17世紀重建后,成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所,為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。</p><p class="ql-block">大昭寺(Jokhang Temple),又名“祖拉康”、“覺康”(藏語意為佛殿),位于拉薩老城區(qū)中心,是一座藏傳佛教寺院,是藏王松贊干布建造,拉薩之所以有“圣地”之譽,與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”,后來惹薩又成為這座城市的名稱,并演化成當下的“拉薩”。大昭寺建成后,經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴建,才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。</p><p class="ql-block">大昭寺已有1300多年的歷史,在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑,也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑,并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”,環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”,大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心,將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個環(huán)型,便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。</p><p class="ql-block">大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格,成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞,信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身叩頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明,留下了歲月和朝圣者的痕跡。</p> <p class="ql-block">Day2:扎基寺、納金山掛經(jīng)幡祈福</p><p class="ql-block">扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座財神廟,寺廟雖小,但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺,也是一座可以免費參觀的寺廟。</p> <p class="ql-block">Day3:拉薩、羊卓雍措、卡若拉冰川、滿拉水庫、日喀則</p><p class="ql-block">羊卓雍措,位于西藏自治區(qū)山南市貢嘎縣307省道羊湖景區(qū)旁,與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖,介于東經(jīng)90.08—91.45,北緯28.27—29.12之間。湖水面積638平方千米。羊卓雍措是青藏高原南部最大的封閉性內(nèi)陸湖泊,湖面海拔4441米,平均深度約23.6米,蓄水量約16立方千米,湖岸線250千米,流域面積6100平方千米,湖水儲量約160億立方米。</p> <p class="ql-block">Day4:日喀則、扎布倫寺、珠峰觀景臺、珠峰大本營</p><p class="ql-block">扎什倫布寺(藏語:bkra-shis lhun-po,英語:Tashilhunpo Monastery),意為“吉祥須彌寺”,全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結(jié)勒南巴杰瓦林”,意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”,位于西藏自治區(qū)日喀則市南的尼色日山下,藏語意為“吉祥須彌山”,始建于明正統(tǒng)十二年(1447年),其后多有擴建修繕。</p><p class="ql-block">扎什倫布寺占地15萬平方米,僧侶房舍57間,所有殿宇房屋共3600間,其建筑融合了藏區(qū)傳統(tǒng)建筑特色和佛教的特點,藏族傳統(tǒng)工藝和建筑特點,將藏傳佛教的佛法藝術(shù),班禪靈塔的莊嚴肅穆表現(xiàn)得較好。</p><p class="ql-block">扎什倫布寺與拉薩的“三大寺”噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。1961年3月4日,扎什倫布寺被國務(wù)院公布為第一批全國重點文物保護單位。2017年8月28日,扎什倫布寺被批準為國家5A級旅游景區(qū)。</p><p class="ql-block">珠峰大本營位于西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)定日縣扎西宗鄉(xiāng),海拔5200米,與珠峰峰頂?shù)闹本€距離大約19公里,是國家5A級旅游區(qū)。</p><p class="ql-block">珠峰大本營附近的絨布寺是必經(jīng)之地,絨布寺為西藏日喀則地區(qū)定日縣巴松鄉(xiāng)南面,珠穆朗瑪峰下絨布溝東西側(cè)的“卓瑪”山頂,距離縣駐地90公里,譽有世界上海拔最高的寺廟稱號,天氣好的話,從絨布寺是可以看到珠峰“日照金山”的景觀。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">Day5:珠峰大本營、定結(jié)縣、奇林峽、日喀則</p><p class="ql-block">奇林峽風景區(qū)是位于西藏自治區(qū)日喀則市定結(jié)縣瓊孜鄉(xiāng)牧村的景區(qū)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">Day6:日喀則、藏北草原、色林措、班戈</p><p class="ql-block">色林錯,曾名奇林湖 、色林東錯,是西藏第一大湖泊及中國第二大咸水湖,是青藏高原形成過程中產(chǎn)生一個構(gòu)造湖,為大型深水湖。</p><p class="ql-block">藏北草原是位于中國西藏自治區(qū)的那曲市和阿里地區(qū)的廣大地域,主要包括羌塘大草原。這個廣闊的區(qū)域以其豐富的自然資源和多樣的生態(tài)環(huán)境而著稱,被譽為中國五大牧場之一。藏北草原的平均海拔超過4600米,被昆侖山脈、唐古拉山脈和岡底斯山脈所環(huán)繞,形成了多個寬谷和湖泊。這里的自然條件非常適合畜牧業(yè),因此牧民們主要以放牧為生,形成了一種獨特而又豐富多彩的游牧文化。</p><p class="ql-block">藏北草原不僅是一片廣袤的天然牧場,還擁有悠久的歷史和文化。這里有許多古代巖畫、古象雄國遺址以及關(guān)于英雄格薩爾王的傳說。此外,藏北草原上還可以看到多種野生動物,包括野牦牛、藏羚、藏野驢等。當?shù)氐哪撩窬幼≡趥鹘y(tǒng)的牦?;蚰猃垘づ裰校@些帳篷色彩斑斕,形態(tài)各異。</p><p class="ql-block">藏北草原的自然美景和豐富文化使其成為一個重要的旅游目的地。每年的8月,藏北那曲、當雄等地還會舉行盛大的賽馬節(jié),慶祝活動包括賽馬、賽牦牛、騎馬射箭等民族傳統(tǒng)體育項目,并伴有獨特的藏族舉重、拔河、搬石頭、藏式服裝表演等活動。在這個時候,草原上搭起的五彩繽紛的帳篷內(nèi),人們圍著篝火載歌載舞,享受著歡樂的氛圍。</p> <p class="ql-block">Day7:班戈、納木措、拉薩</p><p class="ql-block">納木措-念青唐古拉山風景區(qū)為國家級風景名勝區(qū)。位于西藏自治區(qū)拉薩市當雄縣和那曲地區(qū)班戈縣境內(nèi)。</p><p class="ql-block">風景區(qū)具有完整而特殊的地質(zhì)構(gòu)造和生態(tài)系統(tǒng),全球稀有的高原代表性氣候,擁有世界上海拔最高的湖泊,念青唐古拉雪山和現(xiàn)代冰川遺跡,以及獨特的高原生態(tài)系統(tǒng)下大量的野生動植物資源,獨特的地理位置和自然風貌也孕育出藏民族獨特神秘的宗教文化、傳統(tǒng)文化和民俗文化。</p> <p class="ql-block">所需裝備:</p><p class="ql-block">1.著裝:著春秋裝,備厚外套等,如果有戶外裝備的朋友,可以準備沖鋒衣褲、抓絨內(nèi)膽、速干衣褲,換洗的內(nèi)衣褲、襪子</p><p class="ql-block">2.配件:墨鏡、頭巾、太陽帽、保溫杯、唇膏、紙巾、濕紙巾</p><p class="ql-block">3.洗漱:洗發(fā)水、沐浴液、毛巾、化妝品、防曬霜</p><p class="ql-block">4.證件:必須攜帶身份證,邊防證,如果有可以減免門票的證件,請隨身攜帶,門票可能會有優(yōu)惠或者免票</p><p class="ql-block">5.必帶物品、身份證、現(xiàn)金(少量)、銀行卡</p><p class="ql-block">女生的話,盡量帶一些鮮艷的衣服,這樣拍的好看</p> <p class="ql-block">更多行程攻略+V</p>
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