<p class="ql-block">你有沒有這樣的經(jīng)歷？每當心情不好或者是壓力大的時候，就算不餓也想“借吃消愁”？平時好好的腸胃一遇到煩心事或緊焦慮時，就會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況？這些反應很可能來自我們的“另一個大腦——腸道”的影響。</p> <p class="ql-block">當你記憶力越來越差時，要補充那些營養(yǎng)？??見多吃魚??多喝全脂牛奶，多吃含膳食纖維的食物??多好??</p>
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