不負(fù)“食”光，“食”刻相伴一天津南區(qū)第一幼兒園一周營養(yǎng)食譜

津南一幼

愛在健康中成長??，愛在點(diǎn)滴中呵護(hù)??，愛在味蕾中綻放??，不負(fù)家長們重托??，不負(fù)孩子們未來??。津南一幼??始終堅(jiān)持膳食管理，制定科學(xué)合理幼兒食譜??，不負(fù)時(shí)光?“，“食”刻相伴，守護(hù)孩子的健康。 ?小小美食家 ?下面我們來回顧一下本周美食? 早餐??豆沙包煮雞蛋??松子玉米??牛奶?? 　　雞蛋??中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，有利于身體的生長發(fā)育，同時(shí)還能增強(qiáng)抵抗力哦??～ 午餐??二米飯??紅燒雞腿??地三鮮西紅柿雞蛋湯 雞腿??中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體吸收，還能促進(jìn)我們的生長發(fā)育，其中鐵元素可以改善缺鐵性貧血。 晚餐??紅棗黑芝麻包芹菜牛肉絲雜糧粥 　　牛肉和芹菜搭配的功效牛肉具有補(bǔ)脾胃功效，營養(yǎng)價(jià)值非常高，而且還含有大量的粗纖維，兩者搭配既能保證正常的營養(yǎng)供給，又不會(huì)增加人體的體重。 加班午點(diǎn)蘋果??砂糖橘?? 早餐??小花卷五香鵪鶉蛋蔥香菠菜??西紅柿??掛面湯 　　菠菜中的葉黃素和玉米黃素可以保護(hù)我們的眼睛??，還含有大量的維生素C和葉酸，這兩種營養(yǎng)成分可以幫助我們提高免疫力，讓我們少生病。 午餐??紫米飯醬燒排骨炒雙花??菠菜蛋花湯 晚餐????彩虹小饅頭肉燒三鮮紅棗小米粥 加餐午點(diǎn)酸奶香蕉?? 早餐??肉夾饃??奶香紅棗粥 　　肉夾饃??中的小麥面含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。豬肉是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，可以為身體提供必需的氨基酸，有助于促進(jìn)肌肉??生長。 午餐??肉龍五谷豐登補(bǔ)鐵養(yǎng)胃粥 　　地瓜??和玉米??中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)我們的健康有好處哦～ 晚餐??什錦炒飯紫菜湯 加餐午點(diǎn)粑粑柑蛇果?? 早餐??核桃棗泥包香蔥炒雞蛋香甜燕麥粥 午餐??香軟米飯??冬瓜丸子湯 　　冬瓜丸子湯是一道美味可口的名菜，濃香不油膩、噴香可口。冬瓜性味甘、淡，有利尿、清熱、化痰、解渴等功效，其中糖類、維生素含量均較高且不含脂肪。 晚餐??麥香饅頭魚香雞絲紅薯玉米粥 加餐午點(diǎn)香梨??火龍果 早餐??千層卷熗炒土豆絲吉祥云吞 午餐??雜糧飯豬肉白菜煲西紅柿??炒雞蛋??白蘿卜雞蛋湯 晚餐??三鮮炒面白米甜粥 加餐午點(diǎn)圣女果小吊梨 下周美食報(bào)告 　　最美的生活??，大概就是把平淡的一日三餐做精致??，在煙火氣里，不忘遠(yuǎn)方，心中有詩意，處處有美好??，美好“食”界，因?yàn)橛薪蚰弦挥卓蓯鄣男氊悅??。