<h3>大家好！我是海榮，國營企業(yè)員工激發(fā)潛能教練，寫作300天，公眾號寫作13.5萬字。</h3></br><h3>寫作是人人需要的底層能力！寫作的本質是思考！</h3></br><h3>早上在新知讀書會聽李浩英教授分享的一句話：<strong>把自己活成“動詞”和“數(shù)量詞”不要活成“名詞”和“形容詞”，</strong>給了我深深的思考和啟迪。</h3></br><h3>每年年底我們都會做總結和第二年計劃，這些日子，我也在規(guī)劃如何寫出自己想要的總結和規(guī)劃，忽然感覺到多用“動詞”和“數(shù)量詞”來做總結與計劃更<strong>高效</strong>，之前好像更多用的是“名詞和形容詞”。</h3></br><h3>你的總結和計劃做好了嗎?我決定用下面三個關鍵詞引導來做？不知是否能支持到積極成長的你？</h3></br><h3> <h3><strong>? ? ? ? ? ? ? ?目標</strong><strong></strong></h3></br><h3>每個人年底做的總結多數(shù)是公司領導安排的必須要做的工作總結。</h3></br><h3>一般銷售部門是<strong>被動</strong>的每月各個數(shù)字的<strong>監(jiān)督和累加</strong>，年底算完成百分率。然后新的一年再接受新的銷售指標分配，用的全部是數(shù)量詞。</h3></br><h3>有些部門員工是沒有數(shù)量詞的，更多的是“名詞”“形容詞”。比如“完成了領導安排的各項任務......”“很順利地開展了XXX活動”。</h3></br><h3>個人成長總結也沒有<strong>細致盤點</strong>。<strong>每年年初的計劃決定了總結的格式，也決定了一年的行動。</strong><strong></strong></h3></br><h3>個人生活的五大領域是：<strong>工作事業(yè)、個人財富、婚姻家庭、學習成長、人際關系。</strong></h3></br><h3><strong>越優(yōu)秀的人目標感越強</strong>，新的一年當中目標要如何制定？正如寫作老師<strong>自媒體人</strong>，年入千萬的<strong>粥左羅老師</strong>在12月25日的公眾號文章“<strong>2024年，拒絕瞎忙、拒絕碌碌無為的核心是：目標、目標、目標</strong>”。</h3></br><h3> <h3>沒有目標不用學習時間管理，不用目標管理，不用思考，跟風似的被他人裹挾著隨大流，一年下來也就只能用“名詞”和“形容詞”來總結了。幾年來的生活一直停步不前，有時還感覺自己運氣不佳，好事總是輪不到自己身上。</h3></br><h3>那么如何做好年初的目標呢？</h3></br><h3>一定用很清晰的“數(shù)量詞”把自己五個領域的目標定出來，每一個目標背后都有詳細的數(shù)字來支撐。舉例：李浩英教授《新年決心書》的一部分“在精神健康方面要做的”圖表。</h3></br><h3> <h3>最關鍵的是還把<strong>每年的目標落實到每月的分解行動上，并在表格后面每一項月底總結復盤“是否完成”。</strong><strong></strong></h3></br><h3>年初一個具體詳實的目標就是自己每天行動的指南針，<strong>每天的時間圍繞自己的目標去規(guī)劃</strong>，而不是被抖音、小視頻或者緊急但不重要的事情牽絆。</h3></br><h3>每天碌碌卻無為的狀態(tài)相信是每個人都不希望看到的狀態(tài)。</h3></br><h3><strong>沒有不想好好學習的孩子，同時也沒有一個不想變得優(yōu)秀的成年人</strong>。</h3></br><h3>那就從自己<strong>年初詳實、具體，嚴格按照時間和數(shù)量來規(guī)定的目標開始做起。</strong><strong></strong></h3></br><h3>年目標的實現(xiàn)必須建立在月目標的完成，月目標的完成必須是每周的實際達成，也就是落實到<strong>每天清晰自己要做什么</strong>？</h3></br><h3>正如007寫作行動群里的“天-周-月-年”的目標數(shù)量設計一樣。每天寫300字隨筆，每周寫1篇公眾號，一起堅持7年。</h3></br><h3><strong>“凡事預則立不預則廢”計劃目標制定得越詳實，能被執(zhí)行完成的幾率會越高。</strong><strong></strong></h3></br><h3>有人會說：我不喜歡被框架約束，更喜歡隨性的做自己喜歡和愿意去做的事。</h3></br><h3><strong>人的天性是懶惰的，沒有思考和記錄是不會有認知和行動出現(xiàn)的。</strong></h3></br><h3>人永遠做不到認知以外的事情，想都沒有想過怎么會做到呢？</h3></br><h3> <h3><strong>? ? ? ? ? ? 行動</strong>?</h3></br><h3>在周嶺老師寫的《認知覺醒》一書中寫到，“沒有行動，世界只是個概念”、“沒有行動就是道理都懂但做不到”、<strong>“沒有行動、目標在大腦里永遠是模糊不可能完成的”。</strong><strong></strong></h3></br><h3> <h3>在心理學家<strong>李松蔚老師《5%的改變》</strong>一書中同樣提出：讓來訪者嘗試做5%新的行動，看能帶來哪些結果？最后反饋證明：<strong>新的行動帶來了新的經驗，</strong>而當新的經驗打破慣性的時候，改變就一步一步地發(fā)生了。</h3></br><h3>馬上行動對于每個人來說非常重要，只要邁開一小步就會有新的發(fā)現(xiàn)，<strong>先完成大于完美，</strong>萬事開頭難，開了頭按照慣性去行動離目標就會越來越近。</h3></br><h3>我記得年初2月份開啟自己創(chuàng)建公眾號的時候，想著太難了，要下載APP，還要學習那么多課程，還需每周必須完成一篇文章，總感覺自己做不到，在007寫作社群幾位老師的帶領下，一項一項、一周一周結果都做到了，年底做總結時，自己感覺都是奇跡，自己從來沒有想過會公開寫作，從來沒有向今天這樣有力量，就是有了一個公開的承諾，一鼓作氣邁出了第一步，然后就有了64篇的記錄。</h3></br><h3>所以，<strong>只要行動起來就會有結果</strong>，就會有意想不到的收獲，就會變成一個事事好運的人。</h3></br><h3> <h3><strong>? ? ? ? ? ? ? ?堅持</strong><strong></strong></h3></br><h3>經濟學里的<strong>復利思維曲線</strong>很形象地給出了長期堅持的結果，<strong>不積跬步無以至千里，聚沙成塔，集腋成裘。</strong></h3></br><h3> <h3>《認知覺醒》書中寫到<strong>缺乏耐心是人類的天性</strong>。</h3></br><h3>這么多年的成長讓我明白想要<strong>堅持得更長久</strong>，<strong>需要自律與他律結合</strong>。更關鍵的是要<strong>做感興趣的事情，才更愿意堅</strong>持。</h3></br><h3>忽然想到了這五年來我堅持做心理學和家庭教育的各種內容輸入和輸出，源于我的<strong>興趣和熱愛</strong>，學習已經是我生活不可分割的一部分，愛分享也給了我?guī)砹藘r值感。</h3></br><h3>也源于自己加入了<strong>取得優(yōu)秀成果老師創(chuàng)建的網絡學習社群</strong>，跟隨一群優(yōu)秀的老師，<strong>每天被激勵和感動，</strong>看到了優(yōu)秀人士每天的堅持行動，互幫互助，在大家的影響下，一路堅持不掉隊。</h3></br><h3><strong>人際圈每年都在更新，專業(yè)知識在不斷積累，自信心在逐漸增強</strong>。</h3></br><h3><strong>堅持在自己的拉</strong><strong>伸</strong><strong>區(qū)多行動，因為在舒適區(qū)會讓自己無聊懈怠，困難區(qū)會讓自己因畏懼而逃避無法堅持。</strong><strong></strong></h3></br><h3><strong>在新的挑戰(zhàn)中折騰自己，做跳一跳能夠得著的事情，讓自己不斷得到正反饋來</strong><strong>鼓勵</strong><strong>自己</strong><strong>的</strong><strong>堅持。</strong><strong></strong></h3></br><h3><strong>目標、行動、堅持把自己活在動詞和數(shù)量詞，做好2023年總結和2024年計劃！</strong><strong></strong></h3></br><h3><strong>2024年加油！</strong><strong></strong><strong></strong></h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/uRMkg2l1dGJnNeY8c-Cd5Q" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有
绥江县|
荆门市|
社会|
平阴县|
阜平县|
遂川县|
镇沅|
祥云县|
格尔木市|
贵德县|
巴东县|
申扎县|
临朐县|
陆川县|
屏东县|
阿克苏市|
额济纳旗|
望都县|
扎鲁特旗|
广德县|
石景山区|
黄石市|
天长市|
友谊县|
博乐市|
沙坪坝区|
通城县|
长白|
开封市|
和静县|
凤台县|
安徽省|
嘉义市|
襄樊市|
息烽县|
山阳县|
贵南县|
化州市|
南城县|
廉江市|
睢宁县|