<p class="ql-block"> 老愚閑著沒事喜歡跑步，跑來跑去，掐指一算已經(jīng)十來年?？墒乔皟扇旮C在家里不能動(dòng)彈，年底又一場(chǎng)轟轟烈烈的感冒，之后心肺機(jī)能大幅下滑，跑幾步就氣喘吁吁。于是不跑，不跑倒無所謂，小肚子爭(zhēng)氣，時(shí)間不長(zhǎng)就大大方方鼓了起來。</p><p class="ql-block"> 不知道什么時(shí)候開始，大家不再追求腦滿腸肥，以瘦為美。長(zhǎng)期跑步最神奇的是，別人以為你成功減肥了很多斤，其實(shí)你的體重沒有變化，但是看起來瘦了很多?，F(xiàn)在跑不了步，總不能閑著沒有作為，任由肚子崛起。網(wǎng)上看看，都說跳繩可以減肥，并且是最高效的減脂運(yùn)動(dòng)，專門瘦肚塑形，特別是瘦臉。得知跳繩有這等奇效，加上一直不滿意自己面如滿月的喜感胖臉，于是趕緊京東來一副繩子，還是先進(jìn)的無繩跳繩，就是繩把上連一個(gè)橡皮球球，看起來科技感十足。</p><p class="ql-block"> 跳繩到手，立馬跳起來。按照網(wǎng)上塑身教程，第一天500，然后600、800等等，月底突破5000。目前兩個(gè)月下去了，自己目測(cè)小肚子未見消減，但是也沒有繼續(xù)崛起。昨晚樓上老大哥說，老愚，這一段瘦了有二十斤吧？其實(shí)哪有，半斤都沒有減下去，體重秤上稱稱，還重了兩公斤。故事如果這樣繼續(xù)，雖然跳繩塑身效果不及預(yù)期，也可以接受。</p><p class="ql-block"> 可是，前幾天有事請(qǐng)朋友幫忙，人家說，這事不好辦、辦不了，老愚，你以為你還沒有退休，你臉大？</p><p class="ql-block"> 說明跳繩未必減重，但是瘦臉有奇效。</p>
化州市|
福海县|
泾阳县|
河源市|
平武县|
通城县|
石林|
镇雄县|
罗山县|
乡城县|
黔西县|
仪陇县|
SHOW|
盈江县|
枝江市|
大邑县|
榆树市|
金堂县|
长子县|
武穴市|
尚义县|
惠来县|
台北市|
建湖县|
沙洋县|
九龙坡区|
四子王旗|
尚志市|
漠河县|
泸定县|
遵义市|
合阳县|
彩票|
嘉义县|
绍兴市|
公主岭市|
永善县|
资溪县|
静宁县|
南汇区|
株洲市|