<p class="ql-block">2023杭馬比賽前一周，迎來了北京今年入冬以來最冷的時候，西山以及頤和園中大雪紛飛，這是北京冬天最美的時候，但同時天氣預(yù)報也說杭馬比賽當(dāng)天可能有雨加雪，這樣的馬拉松是第一次碰到，心中還是有一絲忐忑。</p> <p class="ql-block">西山的松柏如同水墨畫一樣，玉樹瓊花</p> <p class="ql-block">雪后頤和園中游人如織</p> <p class="ql-block">覆蓋著皚皚白雪，香山植物園的售貨亭帶來冬日溫暖</p> <p class="ql-block">臥佛寺的臘梅已經(jīng)盛開，既然冬天已到，春天也不遠了</p> <p class="ql-block">為了趕上周六早上8點15的飛機，不到7點就到達大興機場</p> <p class="ql-block">大興機場停機坪依然有厚厚的白雪，寒風(fēng)吹過，十分凍手</p> <p class="ql-block">好在機艙內(nèi)溫度還不錯</p> <p class="ql-block">到達杭州蕭山機場后，坐地鐵直達黃龍體育中心，這里是杭馬的起點，也是領(lǐng)物處</p> <p class="ql-block">領(lǐng)物過程非常順暢快捷，除了有比賽服，比賽包中提供了雨衣、啤酒、紅豆粥、餅干、面包等不少東西，為杭馬的細致服務(wù)點贊??</p> <p class="ql-block">中午領(lǐng)物完畢，還有一下午的空閑時間，準(zhǔn)備去逛一下黃龍體育館附近寶石山，以前多次來到杭州，都是在西湖以及西湖周邊的吳山、雷峰塔、靈隱寺一帶游覽，西湖北面的寶石山以及保俶塔都只是遠遠遙望了一下，還從來沒有來過這個據(jù)說觀看西湖的最佳地點。</p> <p class="ql-block">從山腳的黃龍洞公園買票進入，看到滿眼碧綠的高大竹林以及綠樹鮮花，如同春天已經(jīng)到來，但只有零上幾度氣溫還在提醒自己現(xiàn)在依然是冬天。</p> <p class="ql-block">北方早已凋零的楓葉，在這里依然紅的耀眼</p> <p class="ql-block">據(jù)說這里的月下老人是最正宗的，有不少人來這里祈福求姻緣</p> <p class="ql-block">室外的大同心鎖也是熱門打卡地標(biāo)</p> <p class="ql-block">離開公園，登上海拔只有78米的寶石山頂，雖然海拔不高，這里卻是觀看西湖絕佳地點。</p> <p class="ql-block">寶石山由赭紅色的火成巖構(gòu)成，巖石因富含氧化鐵，在日光照耀下會熠熠閃光，猶如翡翠瑪瑙一樣，因此取名寶石山</p> <p class="ql-block">保俶塔始建于五代吳越時期，為吳越國王錢繆所建，經(jīng)過宋、元、明、清及現(xiàn)代的多次重修，是西湖勝景的標(biāo)志性建筑之一</p> <p class="ql-block">爬山結(jié)束，來到附近的新豐小吃連鎖店，補充了大量碳水能量，不得不說這個品牌的小吃真的是價格便宜量還足，味道還非常好，一大碗肉絲面＋足料的鴨血粉絲湯 + 4個水煎包只要21元，最后吃到撐</p> <p class="ql-block">原計劃周日早上7點半起跑的比賽，組委會考慮到天氣寒冷的原因，推遲到8點半開始，雖然天氣預(yù)報中的雨雪沒有到來，但早起出門還是有寒氣逼人的感覺，當(dāng)天最高氣溫不超過3度，大部分跑者都穿上了一次性雨衣御寒到達賽場檢錄。</p> <p class="ql-block">比賽從8點半正式開始，全馬有2萬人，半馬有12000人，我從C區(qū)起跑，鳴槍5分鐘后才走到拱門開始跑步</p> <p class="ql-block">全馬賽道途徑西湖西岸和錢塘江南岸綠道，把杭州最美的風(fēng)景都納入到比賽中了</p> <p class="ql-block">在杭馬賽事手冊中有一條要求：賽事選手必須穿著官方服裝比賽，否則要面臨法律風(fēng)險，跑過不少馬拉松，這是我第一次看到有這樣的要求，還有很多同行的小伙伴也在群里面質(zhì)疑這條規(guī)定。估計是組委會意識到存在大量爭議，杭馬官方又馬上補充說明，賽事選手可以任選服裝，不要被規(guī)定所“嚇到”，因此賽道上又出現(xiàn)了各種各樣的Cosplay，這才是跑馬的歡樂之一啊??</p> <p class="ql-block">這次比賽的前30公里都跑的很輕松，平均配速為5分9秒，估計是和比賽前幾天大量補碳水、以及進行了一個半月的全馬訓(xùn)練計劃有關(guān)，但一過30公里整個配速就下降到5分20幾秒，感覺有點累邁不動腿了，這大概就是別人說的馬拉松的真諦是從最后10公里開始吧。</p> <p class="ql-block">雖然跑的有點累，配速已經(jīng)下滑到5分40多秒了，但路過40公里的計時牌時，發(fā)現(xiàn)自己的整體成績好像并不是想象中的那么差，并且聽見志愿者說345的兔子在我前面不遠的地方，突然又有了動力，心想把最后兩公里當(dāng)成平常訓(xùn)練中的最后沖刺就好，這樣一路加速超過了不少人，越跑越興奮，到達終點后馬上就收到組委會的完賽成績短消息：3小時44分17秒，比今年3月的重馬最好成績提升了2分鐘??</p> <p class="ql-block">吃到杭州美食，看到西湖美景，還拿到了個人最佳PB成績，杭馬不虛此行了。</p><p class="ql-block">周日晚上休息一晚，周一離開杭州時，杭州開始下大雨了，真的很慶幸不是比賽日低溫下雨，估計會有很多人因為低溫濕冷而退賽。</p><p class="ql-block">如果有機會，未來的杭馬還會繼續(xù)來體驗，希望能有更好的成績，給自己加油??</p>
东宁县|
河池市|
宿州市|
东阿县|
宾川县|
怀柔区|
洪湖市|
青冈县|
威信县|
五指山市|
仪征市|
汉沽区|
重庆市|
德化县|
米易县|
宜州市|
鲁山县|
商南县|
金湖县|
平安县|
康马县|
岑巩县|
剑阁县|
怀宁县|
松阳县|
巴东县|
迭部县|
大洼县|
田东县|
施秉县|
涪陵区|
莒南县|
渭源县|
禹州市|
理塘县|
南澳县|
屏东县|
卢氏县|
女性|
正定县|
潮安县|