善待自己 健康生活波浪.！ <h3> 近來，感覺身體大不如前了。是年齡的原因吧，或許還有其他方面的因素在里邊吧，具體是什么，真的是說不清楚了。<br> 先是不經(jīng)意間就感冒了， 拖拖拉拉兩個星期了，還沒有徹底好轉(zhuǎn)。這不，這周來又突然感覺左膝處有點(diǎn)疼痛，時輕時重的，也不知何故。身邊的朋友同事同學(xué)也都或多或少染上了風(fēng)寒，有的甚至突然得了重病，送去急診；尤其校園里的孩子們更是接二連三的請假。再看看身邊還有同齡的或者還小的朋友、同學(xué)一個個也如我們一樣成了沒爸或沒媽的孩子。還有前幾天甘肅臨夏的地震使一百余人一夜之間失去生命。想到這些，不禁讓人立馬明白一個道理，沒有什么比活著更重要，沒有什么比健康更重要的了。我們每個人都必須善待自己，健康生活。<br> 善待自己，要從小處做起，切不可因?yàn)楣ぷ髅蚱渌嵤掠绊懽约赫５纳钇鹁?，一日三餐，必不可少，不能因?yàn)椴豢鞓返氖陆杈葡?，也不可因?yàn)楦吲d的事暴飲暴食，一定要營養(yǎng)均衡，葷素搭配， 對得起自己的胃。穿衣不必講究什么牌子但必須以得體舒適為宜，尤其冬天更要注重防寒保暖，對得起自己的身體。住的方面當(dāng)然要以開心舒適為主，冬要保暖，夏要防熱，春秋適宜，對得起自己的心情。出門要環(huán)保綠色，盡量避免風(fēng)里來雨中去，實(shí)在無法避免的一定要做好自我防護(hù)，對得起自己的健康。<br> 善待自己，要調(diào)整好自己的心態(tài)。凡事要看得開，對待某些人或事不要太較真，不要認(rèn)死理，做一顆海邊的石頭，懂得變通。一個心態(tài)好的人，看上去永遠(yuǎn)都是陽光健康向上的。善待自己，也要學(xué)會享受生活，懂得享受生活中的每一份快樂，知道如何化解生活中的每次不愉快，凡事多往好處想想，總有解決的辦法，一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，遇到不開心的事一定要想辦法說出來或者找人傾訴，千萬不可悶在心里，萬不可用別人的錯誤來懲罰自己?？傊欢ㄒ_心的活著，舒心地過好每一天。<br> 善待自己，是一種責(zé)任也是一種義務(wù)，為了自己，為了家人我們都應(yīng)該善待自己，健康生活。<br> 只有自己有一個健康的身體，才能更好的生活，更好的工作和學(xué)習(xí)，更好的服務(wù)社會，才能給家人多一份生活的保障，才能為孩子多積累些財(cái)富，才能有更多的能力在父母跟前多盡一份孝道。對于老人，有一個健康的身體才能讓孩子去安心的工作，對于孩子，有一個健康的身體和積極向上的思想，才能讓父母放心掙錢養(yǎng)家。<br> 在這里真心希望每一個朋友都能夠善待自己，健康生活。</h3>