《有一種味道，叫幼兒園的味道》——彩虹幼兒園第十四周美食集錦

彩虹幼兒園

有一種獨(dú)特的味道叫彩虹??幼兒園的味道慢燉細(xì)炒清蒸巧思精烹方寸之間勾勒出悠悠醇香一飯一蔬一果一飲營(yíng)養(yǎng)著孩子們的身體潤(rùn)澤著孩子們的心靈 ??彩虹幼兒園12月11日餐點(diǎn)????午餐：??紅薯米飯、木耳青筍肉片、蒜泥青菜、白玉丸子湯木耳：富含微量元素鐵、銅等，其中的鐵能夠促進(jìn)造血細(xì)胞的生成，還富含纖維質(zhì)，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，有助于改善便秘。??午點(diǎn)：??蘋(píng)果水、薄餅蘋(píng)果水里面含有維生素、碳水化合物、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)，也能促進(jìn)自身代謝，對(duì)于機(jī)體免疫能力提高會(huì)有幫助。??晚餐：??蔬菜粥、黃金饅頭 ??彩虹幼兒園12月12日餐點(diǎn)????午餐：??薏仁米飯、宮爆肉丁、西紅柿炒雞蛋、魚(yú)頭銀絲湯1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：西紅柿炒雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤?，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，也能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化性。2、補(bǔ)充維生素：其中的維生素含量相對(duì)也比較高，還有體內(nèi)所需要的維生素C、維生素B等，能夠?yàn)闄C(jī)體提供所需要的多種維生素。3、增進(jìn)食欲：西紅柿炒雞蛋味道酸甜可口，能夠加速胃腸道的消化，可以提高食欲。??午點(diǎn)：??桔子、自制煎餅??晚餐：??大骨三鮮餃子 ??彩虹幼兒園12月13日餐點(diǎn)????午餐：??黃金白銀飯、青筍燒肚條、雙色豆腐、蝦仁紫菜冬瓜湯豬肚中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素與微量元素，有助于補(bǔ)虛損，健脾胃。??午點(diǎn)：??蒸紅薯、紅豆水紅薯含有豐富的蛋白質(zhì)，淀粉，果膠，纖維素，氨基酸，維生素以及多種礦物質(zhì)成分。含有的胡蘿卜素，維生素和葉酸，含有的大量膳食纖維，能刺激腸道增強(qiáng)蠕動(dòng)，起到通便排毒的功效，增強(qiáng)免疫力。??晚餐：??咖喱炒飯，香菇肉片湯 ??彩虹幼兒園12月14日餐點(diǎn)????午餐：??糙米飯、黃瓜肉片、素炒紅蘿卜絲、土雞山藥湯紅蘿卜：1、給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紅蘿卜里面含有豐富的維生素，是人體所必需的有機(jī)物質(zhì)，適量吃能夠增強(qiáng)體質(zhì)，降低生病概率。2、為身體提供能量：該食物里面也含有豐富的蛋白質(zhì)，這是生命物質(zhì)的基礎(chǔ)，可以增加飽腹感，緩解身體乏力等情況。3、緩解便秘：這里面有含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。??午點(diǎn)：??牛奶、面包牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等，這些成分能夠補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，幫助改善身體健康狀況，具有益肺胃、養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥、等功效。??晚餐：??五香肉絲面 ??彩虹幼兒園12月15日餐點(diǎn)????午餐:??南瓜米飯、土豆燒肉、肉沫花菜，蘿卜蹄髈湯蹄髈的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，包含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等，日常適當(dāng)吃一些蹄髈，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分。??午點(diǎn)：??香蕉、焦糖餅干香蕉中含有維生素C、維生素B6、鎂、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)元素，適當(dāng)吃可以為人體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體免疫力。??晚餐：??黑米粥、紅糖花卷 下周美食 ??彩虹幼兒園12月18日餐點(diǎn)????午餐：??金銀米飯、小炒豬肝、肉沫涼粉、龍骨山藥湯??午點(diǎn)：??蒸紅薯、冰糖梨水??晚餐：??核桃花生粥、奶香饅頭 ??彩虹幼兒園12月19日餐點(diǎn)????午餐：??珍珠米飯、青燒肚條、香菇炒青菜、魚(yú)頭銀絲湯??午點(diǎn)：??桔子、焦糖餅干??晚餐：??鮮肉餃子 ??彩虹幼兒園12月20日餐點(diǎn)????午餐：??胡蘿卜米飯、土豆燒肉、家常豆腐、冬瓜蹄髈湯??午點(diǎn)：??牛奶、面包??晚餐：??洋蔥肉絲炒飯、蝦米紫菜湯 ??彩虹幼兒園12月21日餐點(diǎn)????午餐：??薏仁米飯、黃瓜肉片、西紅柿炒雞蛋、三鮮丸子湯??午點(diǎn)：??銀耳枸杞水、香蔥餅??晚餐：??打鹵面 ??彩虹幼兒園12月22日餐點(diǎn)????午餐：??南瓜米飯，萵筍肉絲、蒜泥白菜、蘿卜羊肉湯??午點(diǎn)：??蘋(píng)果、蛋卷??晚餐：??黑米粥、鮮肉包 我園特別重視幼兒食物的多種多樣，愉快進(jìn)餐搭配，葷素搭配，色彩搭配，酸堿搭配，粗細(xì)搭配，食物互補(bǔ)，同一種食材采取不同的加工方法，做到色、香、味俱全，能使各種營(yíng)養(yǎng)素之間保持一定量的平衡關(guān)系，以利于幼兒的吸收與利用，增進(jìn)幼兒進(jìn)食量。