<p class="ql-block">人到了一定年齡后，我開始想著要富養(yǎng)自己了，下面是我個人己經(jīng)遵守或想要制定的生活習慣，以此來自律～～～</p><p class="ql-block">1、戒煙，戒酒。</p><p class="ql-block">2、遠離惡習，規(guī)律生活，適應節(jié)奏，康養(yǎng)惜身。</p><p class="ql-block">3、負能量的朋友，扔掉。</p><p class="ql-block">4、每天買菜、燒菜、煮飯、煲湯icon、煎煮雞蛋icon，泡工夫茶icon。讓廚房充滿著煙火氣，人間有味是清歡。</p><p class="ql-block">5、三餐定時，只吃七分飽。宵夜一口也不吃，餓了吃點水果或就喝一杯水或飲一盒牛奶。</p><p class="ql-block">6、每天10粒紅棗12粒枸杞，再來不少于 16000步走路 ，保持身體活力四射。</p><p class="ql-block">7、每天晩上10:30分左右睡覺，睡到窗外的雀仔叫，自然醒。</p><p class="ql-block">8、每天午睡半小小時左右，養(yǎng)精蓄銳。</p><p class="ql-block">9、讀書，多讀一流的好書。通過各種形式早中晚看新聞，站在巨人的肩膀上去看世界。</p><p class="ql-block">10、交朋友，交一些正能量的朋友，而且一定要靠譜，三觀正。交友似己者。</p><p class="ql-block">11、定期斷舍離。</p><p class="ql-block">12、學會藏本事藏脾氣藏野心。</p><p class="ql-block">13、有粥喝粥，有飯吃飯，生活不和別人作比較，保持好心態(tài)。</p><p class="ql-block">14、有多少錢，辦多少事，不打臉充胖子。</p><p class="ql-block">15、珍惜一蔬一飯，一期一會，一人一事。學會知福惜福。</p><p class="ql-block">16、有時間，?？淳?。感悟自然，與生命對話，與命運和解。</p><p class="ql-block">17、浮云吹作雪，世味煮成茶，生命宜行淡中看。</p><p class="ql-block">18、每一天，凝視靜觀，看天上云卷云舒，平心靜氣，冥想一會兒。</p><p class="ql-block">19、事來扛住是能力，事過翻篇是格局。不回頭看，不暗自神傷，去過另外的生活。</p><p class="ql-block">20、學會認命，時刻想到自己就是一個普通人，不再瞎折騰。</p>
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