<p class="ql-block">1、適量運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">真正的大神,不在于挑戰(zhàn)身體極限,而是回歸初心,強(qiáng)身健體,出身汗,意思意思就行!老祖宗有句話:凡事過猶而不及!不要為了盲目追求成績(jī),而透支身體。數(shù)據(jù)的大神,不好當(dāng)!因?yàn)橛信懿煌甑拈L(zhǎng)距離,沖不完的速度,以至于不敢休息,也害怕休息,為啥?害怕狀態(tài)不好,成績(jī)下降,所以要通過源源不斷的強(qiáng)度,維持現(xiàn)有的競(jìng)技狀態(tài)。我看到有人托著殘胳膊傷腿,依然在跑道掙扎的伙計(jì)。他們?yōu)榱送瓿纱蚩ㄈ蝿?wù),不惜如此這般,跑圈就浮躁到這程度,卷得讓人匪夷所思。真正的大神是人間清醒,清楚自己的底細(xì),從不盲目硬撐。他們追求身體的舒適度,怎么輕松怎么跑,一邊輕松慢搖,一邊欣賞風(fēng)景,那種感覺怡然自得。</p> <p class="ql-block">2、工作為主</p><p class="ql-block">辭掉工作,專心跑步?老兄,你腦子是不是被門擠了?作為大眾業(yè)余,千萬別瘋狂過頭。我們比不了專業(yè),只能業(yè)余時(shí)間玩玩,溜溜腿。不要以為你輕松破三,就可以做專業(yè)的夢(mèng),即便你接近專業(yè)的天賦,也要三思而后行!為啥?競(jìng)技體育吃的是青春飯,40歲以后怎么辦?其次這活競(jìng)技激烈,也有點(diǎn)累,一般人吃不消了!辭掉工作,專心致志玩競(jìng)技,膽子真肥呀!換作是我,也不敢想象,只能往教練崗位轉(zhuǎn)型,圖個(gè)安穩(wěn),賺兩個(gè)銅板,然后知足常樂。光拼身體,有幾年供你揮霍?醒醒吧!安定的工作永遠(yuǎn)是鐵飯碗,比那些靠賽事拿獎(jiǎng)金混飯吃的靠譜多了!因?yàn)橐咔椴环€(wěn)定,路跑賽事隨時(shí)、隨地都可以按下暫停鍵,大多數(shù)情況下只能喝西北風(fēng)。找份穩(wěn)定的工作,埋頭苦干,多攢些錢,業(yè)余時(shí)間跑跑,即便狀態(tài)再差,也無關(guān)緊要。</p> <p class="ql-block">3、平衡家庭</p><p class="ql-block">不能為了跑步,而背井離鄉(xiāng),最終家人沒照顧好,成績(jī)沒提升多少,關(guān)鍵身體也不好,那就遺憾了!充分驗(yàn)證了那句話:玩物喪志,物極必反!對(duì)跑步過于癡迷,最終竹籃打水,一場(chǎng)空呢!有幾個(gè)人靠跑步功成名就的?那只是食物鏈頂端零星幾個(gè),小概率事件,跟買彩票差不多,所以我們大眾業(yè)余愛好者,要果斷掐滅走競(jìng)技體育之路。安心上班,照顧好家人,有時(shí)間跑跑就行。很多資深跑者,把跑步與家庭、工作平衡得很好!他們知道工作要緊,也意識(shí)到家人的重要性,不過分追求成績(jī),跑起來壓力小,沒有什么大神包袱,所以與家人一起慢搖,共享天倫之樂。哪像某些所謂大神,把跑步當(dāng)作他生活的全部,怎奈天賦有限,成績(jī)沒出來,就漸漸被家人嫌棄。</p> <p class="ql-block">4、樂在其中</p><p class="ql-block">人終究會(huì)老去,不像年輕時(shí)那般精力充沛,跑起來嘎嘎有勁,不帶喘氣的,可與狗子一決高下的氣勢(shì),但年紀(jì)大了,你就不得不服老,畢竟恢復(fù)能力大不如前了!一場(chǎng)長(zhǎng)距離拉練,要足足歇兩天,才能達(dá)到滿血復(fù)活的狀態(tài)。哪像之前,可以連著跑,也不覺得累,所以什么樣的年紀(jì),干什么樣的事。既然年紀(jì)往上走,就要順勢(shì)而為,不要盲目追求成績(jī),5公里,6分配,修身養(yǎng)性,樂在其中就好。對(duì)于大眾跑者來說,跑步本身是娛樂和休閑,還有誰(shuí)為了所謂數(shù)據(jù)而拼命?那是傻,真傻!及時(shí)回歸初心是王道,不要執(zhí)迷不悟,頑固不化,你以為的大神不過是大神經(jīng)!</p>
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