小小少年，快樂遠(yuǎn)航

心靈的陽光

2023年11月7日上午，在淮上區(qū)民政局組織和安排下，心理健康教育教師許磊磊老師給淮上區(qū)曹劉小學(xué)近30位留守兒童開展了主題為“小小少年，快樂遠(yuǎn)航”的心理健康教育活動(dòng)。 活動(dòng)開始，許老師組織同學(xué)能通過各種形式的打招呼（您好，上午好，吃飯了嗎？），同學(xué)們彼此握手，眼神交流，有了一些鏈接。 同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)之后，許老師帶著同學(xué)們玩起了抓快樂游戲，同學(xué)們瞬間打開了自己，你抓我逃，我抓他逃。嬉笑聲回蕩整個(gè)教室。 游戲過后，開始進(jìn)入活動(dòng)主題，許老師帶領(lǐng)同學(xué)們?nèi)ジ惺茏约涸谏钪械那榫w，有開心，有生氣，有憤怒，有難過，有恐懼……，同學(xué)們感受真實(shí)的自己，體驗(yàn)真實(shí)的情緒。 同學(xué)們積極發(fā)言，分享發(fā)生在自己身上的事情及因此而產(chǎn)生的情緒。 我的“情緒小瓶子”:同學(xué)們把自己在生活中的情緒及故事裝進(jìn)自己的小瓶子中。孩子們寫得很認(rèn)真，很投入，有的還把自己的用手給蓋上，不讓旁邊的同學(xué)看到，保護(hù)好屬于自己的小秘密。 孩子們分享得很真實(shí)，都是自己親身經(jīng)歷的事情，表達(dá)了在這些事情當(dāng)中自己的情緒感受和對事情的看法。辯論大pk:正方:消極情緒是好的。反方:消極情緒是壞的。通過辯論，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了，情緒沒有好壞之分，不管是積極情緒，還是消極情緒，都是自己的真實(shí)感受，對自己來說，都有正面意義。同時(shí)，一些消極情緒確實(shí)對我們的身體，心理和生活有一些負(fù)面影響。 在活動(dòng)的最后，許老師交給同學(xué)們在平時(shí)生活中調(diào)節(jié)情緒的大絕招:情緒ABC理論，通過舉例和討論，同學(xué)們知道了一個(gè)人的情緒感受不是來自一個(gè)事件，而是來自一個(gè)人對事件的看法，想法不同，情緒也會(huì)不同。并且學(xué)會(huì)了今后在生活中利用情緒ABC理論來調(diào)節(jié)自己的情緒。 短短的一個(gè)半小時(shí)一眨眼功夫就過去了，這里有嬉戲，有討論，有分享，有感受，有對生活的思考和感悟，有老師對同學(xué)們的認(rèn)可、鼓勵(lì)和接納。同學(xué)們感覺很開心，結(jié)束的時(shí)候，同學(xué)們依依不舍地和老師說再見，希望下一次還能見到老師。也祝福同學(xué)們在今后的生活中健康成長，幸福生活。