<p class="ql-block">內(nèi)容來自依依美人團的生活實踐者豆豆老師的課程分享，感恩????</p><p class="ql-block">她說最為驕傲的地方，沒有任何醫(yī)學(xué)背景，可以成為自己健康的第一責(zé)任人。我學(xué)過醫(yī)，可皮毛都摸不著，可我是一名健康管理師，是自己健康的第一責(zé)任人。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">腎臟作為一個器官，它在人體中扮演著什么樣的角色呢？</span></p><p class="ql-block">我們來了解一下腎臟，大家也都熟悉，人擁有兩個腎，各一個在腰的左右，它的形狀是一個圓圓的。分為皮質(zhì)，就是我們說像橘子皮，還有一個壤，那個壤就是水質(zhì)，那水質(zhì)里包括了最重要的一個單元功能，就是這個腎單位，一個腎臟有大約一百多萬個這樣的腎單位。腎單位就好比一個大廠的一個小車間，那這個腎臟功能從微觀看，其實最主要參與功能就是這一個小車間的腎單位功能。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">腎臟功能</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">一、過濾排泄功能</span></p><p class="ql-block">腎臟是一個人體的下水道，顯而易見，他是一個人體所有廢物血液過濾排泄這樣的一個功能。我們?nèi)梭w一天能夠產(chǎn)生將近180升的血液，都要通過這個循環(huán)過濾。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">二、重吸收功能</span></p><p class="ql-block">其實也是和這個排泄功能相鏈接，就是一個重吸收的功能，我們血液通過率腎小球，然后進(jìn)入腎小管，那么有一些一個不小心就把一些有用的物質(zhì)它露出來了，比如說糖分，蛋白質(zhì)不小心露出去，那么腎小管的作用就是能夠把一些露出去的再吸收回去，把身體還有用的東西再吸收回來。</p><p class="ql-block">同時在這個過程中能夠調(diào)節(jié)人體的滲透壓，能夠調(diào)節(jié)人體的一個酸堿平衡，這就是第二點，很重要的一點，重吸收功能。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">三、內(nèi)分泌功能 </span></p><p class="ql-block">內(nèi)分泌功能非常重要，它會分泌一些特定的激素，關(guān)乎調(diào)節(jié)人體血壓的一個激素腎素、血管緊張素、全固酮系統(tǒng)就是腎臟分泌的。</p><p class="ql-block">那我們很多的藥物也是基于這個系統(tǒng)來調(diào)整血壓，再說一點就是腎臟還能造這種促紅素，我們很多看見在腎臟晚期的一些病人身上能夠看到貧血，因為他參與了人體的造血，沒有這個激素，很多人就會出現(xiàn)貧血。</p><p class="ql-block">腎臟功能舉足輕重，不可代替，一旦腎臟出現(xiàn)問題，生命就會出現(xiàn)問題，所以更精準(zhǔn)了解腎臟特點，有助于我們讓腎臟發(fā)揮更強大的功能。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">特點</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">一、毛細(xì)血管豐富</span></p><p class="ql-block">他的毛細(xì)血管網(wǎng)非常的豐富，它的循環(huán)都是微循環(huán)為主，基于它結(jié)構(gòu)的特點。他的單位車間那么多，但是里面的血管是那么的細(xì)，大家可以從剛才的那個結(jié)構(gòu)圖看到。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">腎臟里的毛細(xì)血管里血流速度是慢的，但對缺氧缺血的反應(yīng)是快的</span>。就好比一條小溪和一條大江。如果小溪暴曬兩天可能就干涸了。但是大江就不一樣十天 半月不下雨，還是有水的。</p><p class="ql-block">粗的血管大血管就好比是我們說的大江，那腎臟里的毛細(xì)血管就是我所說的小溪 。</p><p class="ql-block">腎臟的血管就是由類似于小溪這樣的密集網(wǎng)狀所組成，所以他特別容易受外環(huán)境的影響，比如脫水、中毒之類。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">二、因為它的功能性質(zhì)決定</span></p><p class="ql-block">它是人體的下水道，那么人在接受了一些毒物也好，我們說肝臟是人體的化工廠，是解毒器官，那解毒之后總有一些垃圾還是會經(jīng)過腎臟走出人體，那產(chǎn)生多少的垃圾對腎臟具有多少的壓力。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">腎臟在完好的情況下，他所能夠承受的這種排泄壓力是非常大的。</span>我們知道哪怕一個人的腎，兩個腎臟扔掉一個，捐給別人一個，還能維持正常人的一個生理功能。即便只有腎臟的至少1/4，功能還存在的時候，我們抽血，我們做檢查，這個腎臟的功能的指標(biāo)都是會正常的。換句話說哪怕四分之三的功能都損傷了腎臟還能正常工作這就是為什么說腎臟是一個默默工作的老黃牛。</p><p class="ql-block">理解了腎臟的功能和特點，那么跟腎臟有關(guān)的疾病癥狀就大可不必?fù)?dān)心，我們可以非常清晰的來處理。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">其實疾病不是我一個八零后想重點剖析的方向，我想跟著依依老師越來越年輕，越來越美。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">為什么說腎好眼睛美？</span></p><p class="ql-block">腎臟如此多的微循環(huán)，如此復(fù)雜的毛細(xì)血管，都是完好的，那么我們的眼睛這個精密的儀器也擁有眾多微循環(huán)，也一定是通暢的、完好的、水靈的。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">如何打通身體的微循環(huán)。</span>讓我們的腎臟不再是老黃牛，跟著我們的身體越來越年輕呢？</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">一、清潔血液，降低腎負(fù)荷</span></p><p class="ql-block">腎是過濾血液、產(chǎn)生尿液的器官，血液越臟，腎負(fù)荷越大。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">二、提供充足的原材料，加快組織再生</span></p><p class="ql-block">不管我們說是尿里有蛋白，還是尿里有隱血，都是不該漏出來的東西漏出來，那么我們說這個腎臟的腎單位過濾系統(tǒng)出現(xiàn)問題，出現(xiàn)問題需要什么，需要修補，需要的不是藥物只能靠食物。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">充足精準(zhǔn)的營養(yǎng)能夠讓身體新陳代謝</span>，把受損的組織補回來，自然這些尿蛋白，尿隱血就會消失。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">三、喝有用的水，只認(rèn)準(zhǔn)益之源凈水器</span></p><p class="ql-block">被我們忽略的往往是最重要的。人類和魚兒一樣，離開水就離開了生命，可是我們真的珍愛生命嗎？</p><p class="ql-block">生活中到處充斥著臟水、死水、硬水，自從我理解優(yōu)質(zhì)好水的概念，去除有害污染物，殺滅水中細(xì)菌和病毒，保留水中有益鈣、鎂等礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)素，改善魚綠所帶來的不良口味。所以益之源的水可以減輕腎臟負(fù)擔(dān)，非他不可哦。</p><p class="ql-block">以上就是我個人對于腎臟的理論學(xué)習(xí)，我想說再強大都需要落地實踐，拿到結(jié)果才是最有力量。</p>
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