<p class="ql-block">肝膽健康好氣色，來自蘇老師的課程分享，感恩????</p><p class="ql-block">肝膽是人體內(nèi)比較特殊的器官，</p><p class="ql-block">承擔(dān)著人體500多種生理功能，</p><p class="ql-block">是人體最大的消化器官、解毒器官、原料生產(chǎn)器官！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">哪些人需要養(yǎng)護(hù)肝膽呢？</span></p><p class="ql-block">??首先看臉色，臉色發(fā)黃，痘痘，斑點(diǎn)皮膚，非常需要護(hù)肝，看臉色反應(yīng)肝功能的情況，看大便顏色反應(yīng)膽汁的情況，正常的大便的顏色是金黃色的，對應(yīng)膽汁的顏色是金黃色的</p><p class="ql-block">??肝膽好，臉色就不會(huì)黃，手心的顏色，指甲的顏色就會(huì)特別好看，粉嫩嫩的</p><p class="ql-block">??情志，怒傷肝，發(fā)怒發(fā)火傷肝，愛生氣，愛發(fā)火，肝氣郁結(jié)，怒傷肝，需要養(yǎng)肝</p><p class="ql-block">??青經(jīng)暴露，就是肝臟不好，不論是手心，還是什么地方青經(jīng)很多都是要養(yǎng)護(hù)肝臟</p><p class="ql-block">??肝開竅于目，眼睛不好也和肝臟有關(guān)系哦</p><p class="ql-block">??肝主經(jīng)，心主脈，和血脈有關(guān)系的都和心有關(guān)系，和經(jīng)絡(luò)有關(guān)系的都和肝膽有關(guān)系，我們看肝膽經(jīng)走向圖，百度都可以搜到，從頭到腳，如果經(jīng)絡(luò)不通，首先要調(diào)理肝臟，比如經(jīng)常渾身疼痛，我們說痛則不通，就是淤堵，毒素多，肝臟是藏血解毒的，肝臟負(fù)擔(dān)過重，所以需要調(diào)理肝膽。</p><p class="ql-block">??肝主經(jīng)，經(jīng)主脈，脈就是心血血液循環(huán)</p><p class="ql-block">??肝在志向里面對應(yīng)的是魂，有靈魂，所以人有計(jì)謀，有方向就有靈魂，說明肝氣很足，有神韻也是肝氣足</p><p class="ql-block">膽不好，我們經(jīng)常說，嚇破膽了，膽虛會(huì)如何呢，容易受驚嚇，容易害怕恐懼，睡眠不好，口苦，眼睛黃，嘔苦水，心悸，多夢，做噩夢，胸悶，氣短，乏力</p><p class="ql-block">??有個(gè)成語叫肝膽相照，肝膽都屬木，于春天生發(fā)，肝膽是一起的，肝臟好膽就好，膽好肝臟也好，叫肝膽相照</p><p class="ql-block">肝臟不好的表現(xiàn)：咽喉總覺得干，總覺得里面有東西出不來，聲音的嘶啞，乳腺增生，甲狀腺問題，生殖區(qū)域（腎決定有沒有生育能力，肝決定生育的節(jié)律）月經(jīng)的節(jié)律，和整體情緒，內(nèi)分泌</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">肝膽診斷（中醫(yī)）</span></p><p class="ql-block">1.面診：肝斑，額頭長痘（肝火旺）。</p><p class="ql-block">2.手診：手掌紅白點(diǎn)相間（朱砂掌），月牙少，手心發(fā)黃，肝區(qū)有紅點(diǎn)。</p><p class="ql-block">3.肝膽經(jīng)：肝膽經(jīng)絡(luò)中發(fā)現(xiàn)有硬塊，硬結(jié)節(jié)，代表肝膽代謝功能下降。</p><p class="ql-block">4.眼睛：眼珠發(fā)黃，代表容易病變成肝炎。</p><p class="ql-block">5.口：口干，口苦，代表肝火旺盛。</p><p class="ql-block">6.頭發(fā)干枯，發(fā)黃：代表肝氣不足，導(dǎo)致血不旺，頭發(fā)是需要靠血來滋潤的。</p><p class="ql-block">7.月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量偏少：肝藏血，一個(gè)人的月經(jīng)量是否正常，是由我們的肝臟來取舍的。</p><p class="ql-block">8.身上有血痣：代表肝臟功能嚴(yán)重衰弱</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">肝膽專業(yè)（西醫(yī)）</span></p><p class="ql-block">1、肝膽解毒代謝功能失調(diào)，毒素排不出去，人的皮膚暗沉、長斑，身體易長腫瘤，結(jié)節(jié)</p><p class="ql-block">2、肝藏血和調(diào)解血量的功能失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，容易得各類婦科疾病</p><p class="ql-block">3、肝分泌膽汁的功能失調(diào)，容易消化不良、脂溶性毒素排泄不良，長痘、肥胖</p><p class="ql-block">4、肝調(diào)理情志的功能失調(diào)，易失眠、胸悶、乳腺脹痛、乳腺增生</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">肝膽的一些重要功能</span></p><p class="ql-block">（1）產(chǎn)生膽汁</p><p class="ql-block">肝臟是人體最大的消化腺，分泌膽汁。一個(gè)健康的肝臟，每天制造約1.1－1.7升的膽汁。</p><p class="ql-block">膽汁的主要作用：</p><p class="ql-block">膽汁含有消化酶，消化食物，特別是分解乳化脂肪</p><p class="ql-block">移除肝臟中的有害物質(zhì)，膽囊不好有害物質(zhì)不容易排出</p><p class="ql-block">去除腸道的酸性，并清潔腸道</p><p class="ql-block">促進(jìn)維生素K 的吸收。</p><p class="ql-block">（2）解毒、造血、凝血作用</p><p class="ql-block">肝臟每分鐘要接收并過濾1500ml 的血液。</p><p class="ql-block">肝臟的作用就像一個(gè)凈化設(shè)備，它可以使激素，酒精和藥物無法發(fā)揮作用，也就是改變這些物質(zhì)在生物學(xué)上的活性本質(zhì)，使他們失去潛在的有害效應(yīng)，這就是大家熟知的解毒功能。牙齦出血不單補(bǔ)充維生素c，要護(hù)肝</p><p class="ql-block">（3）調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的代謝</p><p class="ql-block">肝臟是消化系統(tǒng)的重要組成部分，消化分為消化管和消化腺，肝臟分泌膽汁，膽汁不是膽囊分泌的，肝臟分泌后膽囊進(jìn)行儲(chǔ)存，所以膽囊是否正常，取決于我們的肝臟功能是否正常，膽紅素的含量高低，轉(zhuǎn)氨酶的高低，看肝細(xì)胞是否受損，膽汁用來消化吸收脂肪，同時(shí)促進(jìn)脂溶性維生素的吸收</p><p class="ql-block">肝臟是人體的化工廠，會(huì)影響我們脂類，蛋白質(zhì)的代謝，所以人體幾乎所有的營養(yǎng)素都是通過肝臟進(jìn)行轉(zhuǎn)化的，所以肝臟一旦出問題會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，貧血，月經(jīng)不規(guī)則，出血量大，肝臟也是人體解毒和排泄的器官，所以很多毒素，一些污染物，農(nóng)藥殘留，激素食物，都會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)楦闻K會(huì)通過生物轉(zhuǎn)化流程，對營養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行解毒和排泄，同時(shí)進(jìn)行細(xì)菌病毒的吞噬</p><p class="ql-block">（4）儲(chǔ)存糖原</p><p class="ql-block">肝臟可以儲(chǔ)存糖原，并過糖異生生成葡萄糖，提供能量。當(dāng)勞累，饑餓時(shí)，血糖大量消耗，肝細(xì)胞就會(huì)把肝糖原分解為葡萄糖進(jìn)入血液，提供能量。</p><p class="ql-block">（5）儲(chǔ)存維生素和礦物質(zhì)</p><p class="ql-block">肝臟儲(chǔ)存維生素A、D、E、K和B12。在某些情況下，可以儲(chǔ)存幾年的維生素作為備用。肝臟以鐵蛋白的形式從血紅蛋白中儲(chǔ)存鐵，準(zhǔn)備制造新的紅細(xì)胞。</p><p class="ql-block">如果身體出現(xiàn)各種不舒服，說明肝臟對于排毒很吃力，各處小毛病冒出來，長痘，起疹、口腔潰瘍，煩躁，臉色發(fā)黃，這是身體發(fā)出的信號(hào)，說明你的肝臟有些超負(fù)荷了，而你去醫(yī)院檢查，由于肝臟的再生能力強(qiáng)，代償性強(qiáng)，肝病不容易體檢出來，身體的反應(yīng)是快的發(fā)現(xiàn)的，所以身體的信號(hào)出現(xiàn)，就需要宣泄，需要疏通，需要通過營養(yǎng)，通過身體清潔，需要聽依依老師365，需要融入依依美人團(tuán)線下活動(dòng)，讓它的工作恢復(fù)正常。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">肝功能檢查報(bào)告單主要包括三個(gè)部分的內(nèi)容：酶、蛋白質(zhì)和膽紅素。</span></p><p class="ql-block">1、酶，這一部分包括谷丙氨酸轉(zhuǎn)移酶，天冬氨酸轉(zhuǎn)移酶，堿性磷酸酶，谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶，這些指標(biāo)可以反映肝細(xì)胞和膽管細(xì)胞的功能狀態(tài)，如果出現(xiàn)數(shù)值的異常，提示有肝細(xì)胞或者膽管細(xì)胞受損的可能。</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)氨酶增高就是肝臟細(xì)胞受損后，進(jìn)入了血液</p><p class="ql-block">就比如張旭老師講課有個(gè)非常形象的案例，就是比如煮餃子，餃子餡在餃子里，而餃子餡跑到鍋的湯里了，如果吧餃子比喻為肝細(xì)胞，那么餃子破了，餃子餡就到鍋里了，就是肝細(xì)胞受損了，谷丙轉(zhuǎn)氨酶到血液里去了，代表就是肝臟受損了，轉(zhuǎn)氨酶高是肝細(xì)胞受損嚴(yán)重了</p><p class="ql-block">2、蛋白質(zhì)，這一部分包括總蛋白、白蛋白、球蛋白，因?yàn)楦闻K是合成這些蛋白質(zhì)的場所，所以這三類蛋白的數(shù)值異常提示肝臟合成蛋白質(zhì)的功能障礙。</p><p class="ql-block">3、膽紅素，有總膽紅素、直接膽紅素、間接膽紅素和膽汁酸四項(xiàng)指標(biāo)，如果膽紅素的數(shù)值增高，就可能有黃疸的問題；如果是間接膽紅素的數(shù)值增高，可能是貧血的問題；如果直接膽紅素和間接膽紅素的數(shù)值比較接近，可能是由于肝細(xì)胞受損導(dǎo)致的。</p><p class="ql-block">以上三部分內(nèi)容可以用來初步判斷肝臟的功能和狀態(tài)。</p><p class="ql-block">黃疸（jaundice）是指由于膽紅素代謝障礙引起血清內(nèi)膽紅素濃度升高，導(dǎo)致鞏膜、皮膚、黏膜以及其他組織和體液發(fā)生黃染的現(xiàn)象。因鞏膜含有較多的彈性硬蛋白，與膽紅素有較強(qiáng)的親和力，故黃疸患者鞏膜黃染常先于黏膜、皮膚而首先被察覺。</p><p class="ql-block">當(dāng)血清總膽紅素（正常范圍3.7~17.1μmol/l）超過正常值而肉眼未能觀察到時(shí)，稱為隱性黃疸。當(dāng)膽紅素水平超過34μmol/l時(shí)，臨床上出現(xiàn)黃疸，也稱為顯性黃疸。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">為什么臉色發(fā)黃？</span></p><p class="ql-block">一個(gè)是吃了胡蘿卜素多了，</p><p class="ql-block">二是比如新生兒因本身代謝特點(diǎn)，在出生后早期會(huì)出現(xiàn)不同成都的暫時(shí)性血清膽紅素增高，出現(xiàn)黃疸，</p><p class="ql-block">三是那成人臉色黃呢，就是和膽紅素代謝有關(guān)系。</p><p class="ql-block">肝臟是人體的化工廠，是維持人體生命活動(dòng)不可缺少的重要器官，不但進(jìn)行新成代謝，功能也非常活躍，是人體臟器的功能調(diào)節(jié)中心，同時(shí)是人體巨大的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)器官，是人體最大的的化工廠，參與代謝，膽汁的分泌，解毒，凝血功能，免疫功能，還會(huì)產(chǎn)生能量，調(diào)節(jié)平衡</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">【肝細(xì)胞性黃疸兩種損害形式】</span></p><p class="ql-block">1.肝細(xì)胞損害：纖維細(xì)胞增生，肝小葉結(jié)構(gòu)破壞，造成毛細(xì)膽管破裂，伴有炎癥時(shí)，引起膽小管管壁通透性增加，排泄功能降低，大量的膽紅素（結(jié)合膽紅素） 不能經(jīng)肝內(nèi)膽管排出，返流入血液和淋巴液，血中膽紅素（主要是結(jié)合膽紅素）濃度升高。</p><p class="ql-block">2.肝細(xì)胞受損：無能力攝取未結(jié)合膽紅素，也無能力攝取結(jié)合膽紅素，導(dǎo)致血液中的未結(jié)合和結(jié)合膽紅素都增加，而結(jié)合膽紅素經(jīng)腎臟排出，因此，尿膽原陽性，尿膽紅素陽性。7膽紅素由卟啉類化合物在體內(nèi)分解代謝生成，正常成人每天可生成250-350ｍｇ膽紅素。</p><p class="ql-block">3.膽紅素主要來源于衰老的紅細(xì)胞，最終大部分經(jīng)肝臟作用后通過膽管系統(tǒng)排入腸道。</p><p class="ql-block">??因?yàn)楦问菃“推鞴?，你去醫(yī)院做檢測啊，他要到檢測到50%百分之70肝功能不良好了，他才能夠檢查出來的，所以你等到去醫(yī)院檢查已經(jīng)晚了知道嗎？所以你一定要自己平時(shí)去啊，很覺知的去觀察啊，自己去感覺的。</p><p class="ql-block">所以我們必須時(shí)刻關(guān)注身體給你的提示信號(hào)，及早養(yǎng)護(hù)肝膽</p><p class="ql-block">膽紅素代謝流程圖原理，我用文檔發(fā)到群里了，大家可以看到膽紅素代謝障礙，和肝細(xì)胞受損有關(guān)系</p><p class="ql-block">脂肪肝，尿酸高，谷丙轉(zhuǎn)氨酶增高，這些看似不同的疾病，實(shí)際都是肝臟問題需要調(diào)理肝臟，那大家就會(huì)疑惑了，脂肪肝是肝臟問題，谷丙轉(zhuǎn)氨酶增高，是肝細(xì)胞受損，那尿酸高怎么和肝臟有關(guān)呢，肝臟與核酸代謝有關(guān)，核酸代謝異常又會(huì)致使核酸代謝的中間產(chǎn)物，嘌呤升高，嘌呤升高，尿素就升高，尿酸升高就產(chǎn)生尿酸結(jié)晶體，尿酸結(jié)晶體又會(huì)隨著血液循環(huán)流通全身，50%的人，結(jié)晶體會(huì)沉積在腳大拇指上，就產(chǎn)生了痛風(fēng)</p><p class="ql-block">痛風(fēng)后如果還不改變生活方式，不注意調(diào)理肝臟，會(huì)產(chǎn)生什么呢、尿酸結(jié)晶體會(huì)在血管流動(dòng)過程中會(huì)劃傷血管壁，加重心腦血管的癥狀，加重動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，徑流腎臟過濾時(shí)候會(huì)堵塞腎小球單位，腎小球損傷又會(huì)造成腎臟損傷，發(fā)展為痛風(fēng)性腎炎，或者慢性腎炎，尿酸結(jié)晶體對伸張的損傷是最直接的</p><p class="ql-block">只有你自己能夠幫到你自己，也只有你懂了，養(yǎng)肝護(hù)肝之道才能夠真正幫到自己或者親人。</p><p class="ql-block">肝臟解毒以及生物轉(zhuǎn)化流程圖原理</p><p class="ql-block">肝臟它是人體的化工廠，也是人體的解毒器官，也是人體的各種激素的一些分解代謝器官，所以肝臟疾病呢，它的對人體的營養(yǎng)來講，它是一個(gè)營養(yǎng)的中樞，它是一個(gè)非常重要的臟器。</p><p class="ql-block">為什么呢，肝臟對于營養(yǎng)的要求這么高</p><p class="ql-block">各種的營養(yǎng)素，通過小腸的消化吸收，小腸是人體消化吸收的器官，進(jìn)入血液，到肝臟，肝臟會(huì)產(chǎn)生各種生化代謝，很多營養(yǎng)物質(zhì)供給集體利用，比如蛋白質(zhì)，脂類，等等</p><p class="ql-block">肝臟是人體營養(yǎng)物質(zhì)的代謝場所</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">我們從四個(gè)方面講解肝臟排毒的解決方案——概念、機(jī)理、檢測和調(diào)理。</span></p><p class="ql-block">首先，毒素的概念——毒素是一種可以對機(jī)體產(chǎn)生刺激或有害影響的物質(zhì)。我們對外源性的毒素很熟悉，如苯甲酸二甲酯、雙酚A等，那么內(nèi)毒素是什么？就是人體的三大營養(yǎng)物質(zhì)在代謝過程中所產(chǎn)生的廢物不斷累積產(chǎn)生的毒素。體檢報(bào)告里面，比如尿酸多了是毒素，乳酸多了也是毒素，人的身體每天因?yàn)楦鞣N原因超負(fù)荷工作，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素的累積，最終使人生病。</p><p class="ql-block">毒素對身體的其它系統(tǒng)有什么影響呢？毒素作用于不同的系統(tǒng)，作用于細(xì)胞內(nèi)的DNA，復(fù)制出來的細(xì)胞就是壞的細(xì)胞，而隨著年齡的增長，壞的細(xì)胞不斷累積，不斷刺激免疫，免疫功能受損，可能就會(huì)出現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">人體是如何自行排毒的呢？</span></p><p class="ql-block">☆ 肺臟——有些毒素是通過呼氣排出的，包括蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物中的一些氨，一般情況下，人體肺泡處于工作狀態(tài)的只有1/3，深呼吸的時(shí)候深部的肺泡得到充分換氣，有氧運(yùn)動(dòng)包括深呼吸等都可以幫助肺臟進(jìn)行排毒。</p><p class="ql-block">☆ 皮膚——排毒的時(shí)候多運(yùn)動(dòng)多出汗，汗液中的重金屬是尿液中的10倍，所以排毒療程一般會(huì)放在夏天，盡量不要開空調(diào)。如果在冬天毛孔是閉合的怎么辦呢，也可以通過運(yùn)動(dòng)、桑拿等促進(jìn)出汗。</p><p class="ql-block">☆ 腎臟——排毒的時(shí)候一定要大量喝水，很多毒素都需要經(jīng)過腎臟再通過尿液排出。所以要益之源凈水器的好水，減輕腎臟負(fù)擔(dān)</p><p class="ql-block">☆ 腸道——一定要修復(fù)好腸道才能排毒。排毒過程中的營養(yǎng)才能吸收進(jìn)來，每天都有排泄物才會(huì)減少毒素的再吸收。</p><p class="ql-block">☆ 肝臟——在功能醫(yī)學(xué)排毒機(jī)理中，肝臟的代謝解毒是一個(gè)復(fù)雜的過程</p><p class="ql-block">??肝臟的解毒過程中起著關(guān)鍵作用的基因</p><p class="ql-block">肝臟和蛋白質(zhì)的關(guān)系，蛋白質(zhì)是人體的主要成分，很多細(xì)胞受損一定要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以修復(fù)人體細(xì)胞，蛋白質(zhì)是細(xì)胞修復(fù)的基礎(chǔ)，細(xì)胞的健康最重要的營養(yǎng)就是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體健康的最最重要的部分。</p><p class="ql-block">肝臟好的人，蛋白質(zhì)的代謝是非常好的狀態(tài)，但是蛋白質(zhì)不是直接吃進(jìn)去就能被人體使用，是有個(gè)生物轉(zhuǎn)化流程，利用肝臟在人體內(nèi)的轉(zhuǎn)化，變成人體的蛋白質(zhì)，然后隨著血流輸送到各個(gè)組織，維持我們生命活動(dòng)</p><p class="ql-block">??舉例，肝臟和蛋白質(zhì)的關(guān)系，比如我們中午吃了一條魚，魚肉里有蛋白質(zhì)，魚肉的蛋白質(zhì)在胃腸道進(jìn)行消化，在通過胃里的蛋白酶的消化變成小分子多肽，在身體里通過消化，變成氨基酸，進(jìn)行吸收，吸收之后進(jìn)入肝臟，各種各樣的蛋白質(zhì)經(jīng)過肝臟轉(zhuǎn)化合成之后變成人體的蛋白質(zhì)，這個(gè)過程就是肝臟變成人的蛋白質(zhì)，肝臟將魚肉變成小分子肽，然后在胃腸道吸收，再肝臟進(jìn)行轉(zhuǎn)化合成變成人體的蛋白質(zhì)，肝臟是人體非常關(guān)鍵的臟器。</p> <p class="ql-block">所以吃進(jìn)去一塊魚肉，一塊雞肉不是一下變成了人體的蛋白質(zhì)的，是要經(jīng)過肝臟的生物轉(zhuǎn)化流程，所以肝臟蛋白質(zhì)的合成主要是氨基酸，氨基酸在胃腸道之后，經(jīng)過蛋白質(zhì)變成多肽，小分子肽，經(jīng)過肝細(xì)胞的自身合成，經(jīng)過腸道的吸收后立刻進(jìn)入我們的肝臟，所以我們血液里的白蛋白等都是肝臟進(jìn)行合成的，肝功能的報(bào)告里有個(gè)指標(biāo)就是人體白蛋白的數(shù)量，這個(gè)數(shù)量低的人說明人體內(nèi)蛋白質(zhì)是缺乏的，如果體檢發(fā)現(xiàn)白蛋白很低，說明肝臟的損傷已經(jīng)到了相當(dāng)?shù)某潭?，健康的肝臟白蛋白不會(huì)變低的，只會(huì)轉(zhuǎn)氨酶增高，肝細(xì)胞受損了，如果白蛋白低，說明長期的營養(yǎng)不良，或者長期的肝損傷，所以沒有優(yōu)質(zhì)氨基酸的來源的修復(fù)是無法合成人體的蛋白質(zhì)的</p><p class="ql-block">這里我們強(qiáng)調(diào)優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的來源，減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)，紐崔萊的蛋白質(zhì)粉，非常非常優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，經(jīng)過人體檢驗(yàn)，百分之百被人體所吸收</p><p class="ql-block">同時(shí)<span style="color: rgb(237, 35, 8);">人體缺乏蛋白質(zhì)，人體的更新代謝，原料會(huì)出現(xiàn)問題，所以人體的蛋白質(zhì)缺乏或者吃進(jìn)去的蛋白質(zhì)是劣質(zhì)的，會(huì)使人體的體質(zhì)下降</span></p><p class="ql-block">人體蛋白質(zhì)的缺乏會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀，比如體重減少，比如基礎(chǔ)代謝降低，比如疲乏無力，消瘦，水腫，血壓下降，或者手腳發(fā)麻，掉頭發(fā)，同時(shí)會(huì)脂肪肝的行成</p><p class="ql-block">總結(jié)一下：肝臟解毒路徑及所需的營養(yǎng)物質(zhì)，肝臟內(nèi)所有的化學(xué)反應(yīng)都是以維生素、礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的氨基酸和植物營養(yǎng)素為原料（水果蔬菜），如果肝臟生物轉(zhuǎn)化第一階段被抑制，則影響肝臟清除體內(nèi)有害物質(zhì)，如果被過度誘導(dǎo)，則會(huì)導(dǎo)致自由基產(chǎn)生過多，DNA損傷細(xì)胞毒性，危害身體，第一階段和第二階段都不活躍也不行，比如服用的藥物也需要被代謝，也會(huì)刺激第一階段，其實(shí)我們很多人是應(yīng)用很多藥物的，藥物有控制病情作用，同時(shí)也增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，可能使肝細(xì)胞受損，形成藥物性肝損傷</p><p class="ql-block">所以我今天要告訴你們的第二個(gè)問題就是，學(xué)習(xí)我們這套體系，人人都能夠?qū)W會(huì)，因?yàn)槲覀円酪烂廊藞F(tuán)有非常完整的成熟的學(xué)習(xí)體系，而且我們專注于讓每個(gè)人掌握健康的能力</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">那整體自然醫(yī)學(xué)研究什么呢？</span>不管是水，陽光，空氣，水，食物，運(yùn)動(dòng)，心情，睡眠是生命必須，我們自然醫(yī)學(xué)的觀念是我們?nèi)樯眢w制造細(xì)胞健康的必要條件，必要條件是什么呢？就是陽光空氣，水，均衡營養(yǎng)，心情和睡眠。</p><p class="ql-block">所以我為什么要說這個(gè)概念很重要，對于養(yǎng)肝護(hù)肝，我們就是在這個(gè)理念的前提之下進(jìn)行的，這是尊重自然的前提。</p><p class="ql-block">我們要滿足肝細(xì)胞生長的所有條件，那如果相應(yīng)組織的細(xì)胞生長快于死亡細(xì)胞，那再加上一個(gè)因素，這個(gè)因素叫做時(shí)間，就一定能夠讓你的肝臟有修復(fù)的機(jī)會(huì)</p><p class="ql-block">肝膽這個(gè)問題啊，其實(shí)真的是跟生活息息相關(guān)的，我們平時(shí)講話啊，發(fā)現(xiàn)都跟肝有關(guān)，心肝寶貝啊，這個(gè)平時(shí)我們都會(huì)用到的那什么意思呢？人體養(yǎng)心，護(hù)肝肯定是第一要事，養(yǎng)生要養(yǎng)根本，我們不是去拍拍打打什么的，真正的養(yǎng)生是要養(yǎng)根本的心肝，這是最重要的</p><p class="ql-block">那這個(gè)肝，跟膽他們是分不開的，所謂的肝膽相照</p><p class="ql-block">肝臟最喜歡什么呢？就是開心快樂，還有信任人，都是一種能力，敞開心扉也是一種能力，不害怕就是膽囊好，就是你必須得有一副好肝膽，肝功能低下的人連說心里話都沒有勇氣，可能你就是被定義成了一個(gè)內(nèi)向的人，或者是膽膽小鬼，或者甚至是小心眼斤斤計(jì)較。</p><p class="ql-block">意思是說你的肝膽功能?。科鋵?shí)直接跟性格有關(guān)，而性格大部分并非是心理問題，而是身體素質(zhì)和功能低下問題</p><p class="ql-block">肝膽系統(tǒng)出問題了，尤其能夠影響到人的情志，我們中醫(yī)哈，我自己學(xué)了中醫(yī)，學(xué)了醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，學(xué)了營養(yǎng)學(xué)，考過了營養(yǎng)師，健康管理師證書，從事營養(yǎng)教育培訓(xùn)工作九年，所以也經(jīng)常會(huì)用到一些中醫(yī)的那些概念啊，就是影響人的情志，他是直接影響的啊，所以幾乎可以這么說，肝膽功能出問題了，肯定會(huì)影響你這一生的成就的。所以聽我的課，中醫(yī)，西醫(yī)，營養(yǎng)學(xué)，實(shí)踐營養(yǎng)的結(jié)合，大大節(jié)約你的時(shí)間</p><p class="ql-block">讓我們學(xué)會(huì)用正確的認(rèn)知來指導(dǎo)我們的身體，指導(dǎo)我們的生活，不讓我們輕易地跌入認(rèn)知錯(cuò)誤認(rèn)知偏差，把我們的身體把我們的生活越過好。</p><p class="ql-block">基本上現(xiàn)代人所有的疾病中，起碼有百分之七十八十的這個(gè)根源啊，病根啊，都來自于肝臟出問題啦，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)，所以下面我們學(xué)一下如何通過觀察學(xué)會(huì)判斷好吧。</p><p class="ql-block">當(dāng)你懂了這些，自己學(xué)會(huì)直接的觀察或者盡早發(fā)現(xiàn)，那我們就可以早注意早調(diào)理了是吧，最好的調(diào)理，你知道是什么嗎？</p><p class="ql-block">最好的調(diào)理不是其實(shí)是一個(gè)飲食計(jì)劃，通過日常生活方式的改變，停止對肝臟的一切傷害行為，然后再給你做一個(gè)全面飲食方案，這是我們整體自然療法說的，一定要你自己來把握你自己的。健康的一個(gè)核心，因?yàn)槟愕娘嬍撤桨刚l能幫你，飲食方案的那個(gè)實(shí)施誰能幫你三餐誰能幫你？</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">只有你自己能幫你知道嗎？</span></p><p class="ql-block">所有死亡的細(xì)胞是不可能救治的，唯一讓組織產(chǎn)生新的活力的方法是，能夠有一種可能，讓新生細(xì)胞數(shù)量，大于死亡細(xì)胞。</p><p class="ql-block">一定要把它的原理真正的念懂念，明白了好，我們營養(yǎng)學(xué)就是細(xì)胞修復(fù)學(xué)，那對于死亡的細(xì)胞我們是無能為力的，那我們著力于哪里呢？就是讓新生的細(xì)胞數(shù)量逐漸增加，加到大于死亡細(xì)胞。</p><p class="ql-block">對于出現(xiàn)斑點(diǎn)，痘痘，皮膚發(fā)黃問題，想要白白嫩嫩，調(diào)整飲食，當(dāng)然，還要加上紐崔萊營養(yǎng)素的合理配方，因?yàn)榧兪朝熓钦{(diào)理不好的</p><p class="ql-block">所有的化學(xué)傷害營養(yǎng)不均衡，壓力緊張情緒問題啊，這些都是傷害啊，如果你的營養(yǎng)足夠全面均衡，那我告訴你可以抵消傷害的肝臟，有原材料可以通過睡眠很快修復(fù)傷害，尤其是在睡眠中，肝臟細(xì)胞會(huì)非常好的修復(fù)，可是事實(shí)上在你不斷的壞情緒傷害肝臟的狀態(tài)下啊，直接會(huì)影響脾胃，同時(shí)還會(huì)影響腸道。肯定是吃不下飯，然后又不懂得額外補(bǔ)充營養(yǎng)消耗呢，又比平常大好多倍，而攝入的營養(yǎng)反倒減少，傷害就越發(fā)加深了，日積月累就出現(xiàn)了大問題。</p><p class="ql-block">對健康來說就是一天一天，好好的生活，好好的活，好好的吃啊，好好的開心，不要自己跟自己過不去，這才是真正的落地有用的解決方案。</p><p class="ql-block">我發(fā)一下營養(yǎng)早餐的重要性給你們看，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">營養(yǎng)早餐的重要性：</span></p><p class="ql-block">1、一個(gè)人全天營養(yǎng)的50%至70%，從早餐獲得。</p><p class="ql-block">2、100個(gè)子宮癌和卵巢癌當(dāng)中，有85個(gè)是不吃早餐的，或者早餐質(zhì)量低下的。</p><p class="ql-block">3、不吃早餐十年，高概率的肝臟問題，膽結(jié)石或者糖尿病。</p><p class="ql-block">4、四個(gè)貧血中有3個(gè)是不吃早餐的。貧血造成整體免疫力低下。</p><p class="ql-block">5、早餐中沒有攝入不飽和脂肪酸，身體就會(huì)有各種炎癥。</p><p class="ql-block">6、90%的抑郁癥和不吃早餐有關(guān)，因?yàn)闆]有足夠的情緒荷爾蒙。</p><p class="ql-block">其實(shí)這不是開玩笑的啊，不可以拿來開玩笑的，真的是很重要，真的是很重要</p>
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