這兩處淋巴，沒(méi)事常揉按

吉慶堂中醫(yī)正骨

關(guān)注吉慶堂，每日得健康。淋巴，分布在我們?nèi)砀鞑?，?duì)我們身體的有著至關(guān)重要的作用。人容易生病主要是因?yàn)樯眢w有毒素。毒素不排，危害健康。而人體的毒素都是通過(guò)淋巴排出體外的。超過(guò)99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統(tǒng)清除。淋巴堵，萬(wàn)病纏上身，3處淋巴，沒(méi)事常揉揉按按更健康，遠(yuǎn)離90%疾病。 淋巴堵上了，毒素容易淤積體內(nèi)，疾病自然就找上門(mén)來(lái)。最能反應(yīng)我們健康的淋巴之一是腋下淋巴。胸部、手臂和經(jīng)絡(luò)、肩頸是緊密聯(lián)系的。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，腋下淋巴尤其重要。中醫(yī)云：不通則通。當(dāng)感覺(jué)胸部脹痛，或乳頭變黑時(shí)，多半是腋下淋巴不通暢。 疏通的好處①改善副乳。②減少腋下廢脂，廢氣。③增強(qiáng)免疫力，增強(qiáng)心臟供血功能。④改善胸部脹痛，促進(jìn)人體代謝，排毒。⑤預(yù)防胸部疾病。 疏通的方法腋下其間皮層多汗腺，分布有支配上肢的神經(jīng)和血管，窩內(nèi)還有淋巴結(jié)群，匯集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴；并且腋窩處有一個(gè)重要穴位，中醫(yī)定名為極泉穴，它的標(biāo)準(zhǔn)部位在腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。①?gòu)棑?lt;/p>抬高一側(cè)手臂，把另一只手的拇指放在肩關(guān)節(jié)處，用中指輕彈腋窩底，可時(shí)快時(shí)慢變換節(jié)奏。兩種方法都可以早晚各1次。②按壓用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反復(fù)揉壓直至出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺(jué) 頸部淋巴頸部淋巴與動(dòng)脈、頸椎、肩頸、鎖骨與腋下淋巴、頭部相連，足以見(jiàn)得它的重要性。疏通的好處①預(yù)防老年癡呆，心腦疾病。②改善咽喉腫痛，改善雙下巴。③改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無(wú)光澤。④預(yù)防肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。⑤改善腦部循環(huán)差，供血部足，供氧不足。 疏通的方法頸側(cè)的淋巴系統(tǒng)從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位（耳后有一個(gè)大的淋巴穴，用力按壓時(shí)會(huì)有酸脹感的那個(gè)部位便是）開(kāi)始；以上到下的方式進(jìn)行推行按壓，直至肩胛骨，并在此停頓按壓數(shù)秒，再放松，重復(fù)5次。最好是在沐浴時(shí)進(jìn)行這項(xiàng)按摩，效果會(huì)更好。關(guān)注淋巴健康，預(yù)防淋巴堵塞，常揉這兩處淋巴，身體越來(lái)越好！愛(ài)護(hù)自己的身體，從常保健開(kāi)始。 歡迎關(guān)注吉慶堂，每天分享健康知識(shí)。特別邀請(qǐng)祖?zhèn)髁嗅t(yī)張專(zhuān)家張蓉芳，每天贈(zèng)送免費(fèi)咨詢名額，請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)約，一人懂健康，全家都受益。