<p class="ql-block">心心老師畢業(yè)于北京舞蹈學(xué)院中專、大學(xué)，是原東方歌舞團(tuán)的首席演員，國家一級(jí)演員。從五歲開始學(xué)舞，一直從事專業(yè)的舞蹈工作，帶過36名的藝考生，全部進(jìn)入了普高的專業(yè)學(xué)院；<span style="font-size: 18px;">對(duì)2萬多名舞蹈老師的師資培訓(xùn)，</span>近三年嘗試成年舞蹈愛好者線上的教學(xué)，收到了良好的效果。</p> <p class="ql-block">我們是平均年齡在五十多歲的舞蹈愛好者，三年前我們相繼在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)認(rèn)識(shí)并加入了心心老師的線上古典舞課程學(xué)習(xí)。來自廣州、深圳、澳門和廣西的同學(xué)25人，參加了心心老師在廣州舉辦的古典舞身韻訓(xùn)練營公益性集訓(xùn)活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">心心老師與她的團(tuán)隊(duì)助教妮妮老師，于7月9日<span style="font-size: 18px;">帶著對(duì)學(xué)員們的厚愛</span>從祖國的北方沈陽出發(fā)，飛行4個(gè)多小時(shí)抵達(dá)廣州白云機(jī)場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">機(jī)場(chǎng)到達(dá)廳，姐妹們身穿心儀的服飾，精心打扮，高舉歡迎牌，手機(jī)上滾動(dòng)的字幕：心心老師廣州歡迎您！跟著心心天天開心！</p> <p class="ql-block">廣州的學(xué)員為了迎接這次難得的線下集訓(xùn)活動(dòng)，成立籌備小組，群策群力，相互配合尋找舞蹈室、訓(xùn)練服的挑選，酒店的考察，集訓(xùn)場(chǎng)地的布置等等，每天都在相互溝通中。頗有帶團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)的賈姐，通過與其他團(tuán)隊(duì)的溝通、協(xié)商，順利租用了富基廣場(chǎng)的對(duì)外舞蹈室，為集訓(xùn)的圓滿完成奠定了基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block">“心心老師來了”全體學(xué)員懷著激動(dòng)的心情一起擁抱老師。簽到板上留下自己最醒目的愛稱</p> <p class="ql-block">小妮子～心心老師的助教，集訓(xùn)全程視頻錄播，有勞妮妮老師了！</p> <p class="ql-block">突破、戰(zhàn)勝自己！內(nèi)外兼修之美，我們這些四十加、五十加、六十加正閃閃發(fā)光！廣州營—古典舞身韻，我們也巡禮來了??????</p> <p class="ql-block">簡(jiǎn)單又頗有儀式感的集訓(xùn)開班了。同學(xué)們身著統(tǒng)一的舞服，整齊列隊(duì)在心心老師面前。每個(gè)學(xué)員都出列用簡(jiǎn)短的語言，自我介紹和學(xué)舞的時(shí)間。</p> <p class="ql-block">心情、雨也晴，心心老師線上學(xué)員的第一個(gè)粉絲。</p> <p class="ql-block">阿蘭～來自廣西百色地區(qū)的壯族同學(xué)，樸實(shí)善良，從鬼步舞到古典舞的巨大轉(zhuǎn)變。</p> <p class="ql-block">直爽大氣，有情有義的賈姐，道出自己學(xué)舞的感受。</p> <p class="ql-block">來自深圳的yaya同學(xué)，聰明可愛，學(xué)舞特別靈氣用心。</p> <p class="ql-block">心心老師一個(gè)貼心的小舉動(dòng)，令龍榮同學(xué)的緊張的情緒得以緩解</p> <p class="ql-block">上課了，學(xué)員們按照古典舞的元素要求，立腰拔背展示。老師在檢查每個(gè)學(xué)員做的是否按照要求做到位，并予以指導(dǎo)糾正。</p> <p class="ql-block">盤坐地面形態(tài)，誰會(huì)想到我們這些線上的學(xué)員學(xué)得如此認(rèn)真、專業(yè)和規(guī)范。</p> <p class="ql-block">大家全神貫注在聽心心老師就古典舞的橫移與沖靠組合的訓(xùn)練目的、要求，通過雙肩與地面的平行運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到斜前的沖、斜后的靠。</p> <p class="ql-block">第二天上課的內(nèi)容，是古典舞盤碗組合。單一的盤手、開范到身法性組合。通過上盤、下盤，單盤、雙盤，正盤和反盤。講究手、眼、身、步的配合連線，空間的變化，手指帶動(dòng)的平圓，通過折腕的動(dòng)勢(shì)形成一個(gè)八字圓的運(yùn)動(dòng)路線，陰陽虛實(shí)、層層遞進(jìn)……。</p> <p class="ql-block">看看我的膀提做對(duì)了嗎？學(xué)員們互幫互學(xué)，勤學(xué)苦練。</p> <p class="ql-block">此次集訓(xùn)的課堂在抖音、騰訊小視頻全程現(xiàn)場(chǎng)直播，讓觀眾真實(shí)感受我們線上學(xué)員，通過心心老師的線上授課、帶練，一對(duì)一作業(yè)點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)，學(xué)有成效，在這次線下的集訓(xùn)一一展示在大眾面前。</p> <p class="ql-block">第三天集訓(xùn)內(nèi)容古典舞身韻晃手組合，有大、中、小的晃手，走的是立圓路線。心心老師在手把手帶練指導(dǎo)</p> <p class="ql-block">心心老師的示范帶練，啟發(fā)學(xué)員對(duì)古典舞身韻的內(nèi)心認(rèn)知和感受</p> <p class="ql-block">膀提是上身的弧線運(yùn)動(dòng)，以腰帶肋、以肋帶肩，一節(jié)節(jié) 往上提，<span style="font-size: 18px;"> 猶如一輪彎月，</span>頭要“枕”眼睛要“隨”最能體現(xiàn)古典舞女性美的一個(gè)元素</p> <p class="ql-block">大家在一起切磋，在進(jìn)一步體會(huì)膀提的準(zhǔn)確狀態(tài)</p> <p class="ql-block">學(xué)員們課間休息的優(yōu)美舞姿造型</p> <p class="ql-block">心心老師的講課特別親切、動(dòng)情。用親身的經(jīng)歷拆解古典舞身韻的擰傾圓曲，陰陽虛實(shí)，老師的繪聲繪色把我們帶入動(dòng)作要素和內(nèi)涵的境界</p> <p class="ql-block">大家盤坐地面在感受“沖”“靠”的斜線運(yùn)動(dòng)的韻律</p> <p class="ql-block">《搖臂》是古典舞穿、盤、晃、搖4大動(dòng)作其中之一，它講究路線與身法、頭眼的配合，以及節(jié)奏快慢的變化，通過路線型、弧線型的動(dòng)作，展示古典舞閃、轉(zhuǎn)、乘、挪的特點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">心心老師的原創(chuàng)古典舞身韻《茉莉花》中動(dòng)作要領(lǐng)指導(dǎo)</p> <p class="ql-block">三天半的集訓(xùn)，每天上下午訓(xùn)練近八小時(shí)，累和快樂中飛快度過，大家收獲滿滿，也有待于進(jìn)一步的消化提高。</p> <p class="ql-block">心心老師帶給我們舞藝和情感交流的連線，證書只是我們這段學(xué)習(xí)的起點(diǎn)，學(xué)舞的路上還需要我們努力加油，從而豐富我們的生活，享受古典舞帶給我們?nèi)松恼芾砗途省?lt;/p> <p class="ql-block">我也榮幸成為心心老師在抖音上的第一位關(guān)注老師的心粉學(xué)員</p> <p class="ql-block">每一張每一幀都是珍貴的記錄和美好的回憶</p> <p class="ql-block">晃手組合展示</p> <p class="ql-block">課堂實(shí)錄地面橫移與沖靠組合</p> <p class="ql-block">盤碗組合展示</p> <p class="ql-block">搖臂組合展示</p> <p class="ql-block">心心老師原創(chuàng)古典舞身韻小舞段《茉莉花》通過氣息的提沉，手型攤推繞，腳步的掰扣，身體韻律的膀提等元素的運(yùn)用連接，展示茉莉花淡雅清新的形態(tài)。在學(xué)習(xí)的過程中，要做到心里有故事（人物或者事）也就是說音樂傳遞心里與我們的情感、呼吸和律動(dòng)的匹配，通過元素的動(dòng)作去支撐我們心里的情感，做到心、意、氣的融合，內(nèi)外兼修。不得不說古典舞身韻的魅力所在??????</p>
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