<p class="ql-block">最近四季交替，早晚溫差很大，大人都容易生病，更何況是抵抗力不如大人的孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多孩子對季節(jié)更替很敏感，表現(xiàn)的方式就是容易生病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每年夏秋交替，肺炎最易感染，所以有些家長糾結(jié)要不要打疫苗。 雖然大多數(shù)肺炎是非傳染性的，但如果是流感、高致病性禽流感病毒引起的肺炎，或者支原體肺炎、軍團菌肺炎等，都具有傳染性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，建議免疫功能低下的幼兒接種疫苗，同時最好不要接觸肺炎患者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">又一年的秋天來臨了，家長們該如何幫助孩子度過一個健康、安全、季節(jié)性的過渡期呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為此，幼兒園園長幼兒園服務(wù)平臺小編今天整理了秋季兒童保健相關(guān)的專業(yè)內(nèi)容。 幼兒園老師和家長朋友建議大家先收藏，再認真閱讀，為孩子的健康成長保駕護航。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、注意飲食和飲水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋季天氣比較干燥，孩子容易口唇干燥，喉嚨不舒服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在飲食方面，不要給孩子喂太干的食物，比如餅干、糖果等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋天建議給孩子喝足量的水。 可以用冰糖燉一些梨水。 孩子們非常喜歡喝。 既能解渴又能潤肺，特別是對于咳嗽初期。</p> <p class="ql-block">記?。翰灰o孩子喝冷飲或冷水。 脾胃不好的寶寶，不要吃葡萄和西瓜。</p><p class="ql-block">2.早晚各加一件薄外套</p><p class="ql-block">秋季氣溫普遍早晚涼爽，中午炎熱。</p><p class="ql-block">“春捂秋寒”，秋寒就是盡量少加衣服，有利于預(yù)防感冒。</p><p class="ql-block">對于體質(zhì)虛弱的寶寶來說，立秋之后，一般保證衣著“三暖”就可以了，包括保暖胃、保手保暖、保暖腳保暖、保暖背部保暖。</p><p class="ql-block">家長一定要給寶寶穿上襪子，或者透氣的帆布鞋、網(wǎng)鞋，以免腳冷。</p> <p class="ql-block">秋季涼爽爽口，非常適合進行一些戶外活動。 戶外運動不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以增強身體的抵抗力，加快身體的新陳代謝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多媽媽抱怨說，孩子一上幼兒園就生病了。 一定是幼兒園出了“問題”。 其實也不完全是這個原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小孩子更需要我們的耐心和呵護，每個寶寶都有個體差異。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多帶孩子進行戶外活動，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于刺激孩子食欲的增加，也會適當(dāng)改善睡眠質(zhì)量和時間。 而且，秋天是孩子們長身體最好的季節(jié)。</p> <p class="ql-block">4、秋季要預(yù)防的疾病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.感冒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋天是四季更替，氣溫不恒定，全天溫差大，孩子活動多，尤其是三歲以下的孩子。 體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，所以很容易早晚感冒，中午感冒。 這會導(dǎo)致感冒癥狀，例如發(fā)燒、咳嗽和流鼻涕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.腹瀉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由輪狀病毒引起，傳染性極強。 腹瀉流行期間不要接觸生病的孩子，不要帶孩子到人群聚集的地方。 生病了要注意補充水和電解質(zhì)，不要使用抗生素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.皮膚過敏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏秋換季時節(jié)，這些孩子中有不少會出現(xiàn)皮膚干癢、鼻癢、打噴嚏、流淚等癥狀。 嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。 這些癥狀都是由過敏引起的。</p> <p class="ql-block">許多過敏性疾病和呼吸系統(tǒng)疾病都是由花草樹木的花粉混入空氣中，經(jīng)鼻腔進入人體引起的“秋季過敏癥”引起的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.肺炎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。 大多數(shù)肺炎是非傳染性的，但流感、高致病性禽流感病毒或支原體肺炎、軍團菌肺炎等引起的肺炎都具有傳染性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，建議免疫功能低下的幼兒家長不要帶孩子到人群密集的地方，避免與肺炎患者接觸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、秋季飲食要注意什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此時秋冬交替，天氣忽冷忽熱，最容易出現(xiàn)感冒癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在治療感冒的過程中，也要注意飲食。 如果我們飲食得當(dāng)，可以促進感冒更快的康復(fù)。 感冒時吃什么：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）感冒的飲食原則</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一般感冒多為陽性癥狀，治療以表邪解為主。 治風(fēng)寒以辛溫表表，治風(fēng)熱以辛涼表表，暑濕宜清燥化濕，用于體虛感冒，應(yīng)同時考慮癥狀和癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">飲食宜清淡易消化，忌食油膩、粘稠、辛辣食物。</p> <p class="ql-block">那么，感冒吃什么好呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.喝雞湯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美國兩家臨床醫(yī)學(xué)中心報告稱，喝雞湯能抑制咽喉和呼吸道炎癥，對消除因感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛等癥狀極為有效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為雞肉含有人體必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強人體對感冒病毒的抵抗力。 雞肉中還含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，能促進咽部血液循環(huán)和鼻液分泌。 ，對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒恢復(fù)有很好的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、多吃蘿卜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">實踐證明，蘿卜中的胡蘿卜素對防治感冒有獨特的作用。 具體做法是將甜脆多汁的蘿卜切碎，擠出半茶杯汁，然后將姜搗碎，擠出少量姜汁，加入蘿卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌勻沖泡開水沖服，每日三次，連服兩天，清熱解毒，散寒，預(yù)防感冒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此外，還需要注意感冒時不能吃哪些食物？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">(2)感冒時不能吃什么</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、忌甜膩食物：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">甜膩食物阻礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽咳痰。</p> <p class="ql-block">2、忌辛辣食物 辣椒、芥末等辛辣食物：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">助火生痰，使痰稠，不易咳出，加重頭痛、鼻塞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.避免燒烤和油炸產(chǎn)品：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">燒烤和油炸食品，如炸豬排、烤肉等，味道鮮美但不易消化，延緩病情恢復(fù)，不利于疾病早日康復(fù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、忌刺激性調(diào)味品：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對呼吸道粘膜不利，使其干燥抽搐，引起鼻塞、咳嗽等癥狀，加重患者的癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、忌海魚、柿子、煙酒等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、忌飲食不當(dāng)：飲食不當(dāng)會使感冒遷延不愈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由此看來，感冒時的日常飲食也很重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后，祝愿所有的孩子們度過一個安全、健康、快樂的秋天！</p>
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