愛眼護(hù)眼，預(yù)防近視——龍池鎮(zhèn)中心幼兒園預(yù)防近視宣傳教育活動

龍池中心幼兒園

2023年9月是第7個“全國近視防控宣傳教育月”，為促進(jìn)兒童身心健康發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒愛眼、護(hù)眼以及用眼衛(wèi)生意識，同時培養(yǎng)幼兒愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣，龍池鎮(zhèn)中心幼兒園特開展“愛眼護(hù)眼，預(yù)防近視”宣傳教育活動。 　　眼睛是心靈的窗戶，也是孩子們放眼世界的透視鏡。各班老師根據(jù)幼兒年齡特點和認(rèn)知發(fā)展水平，通過兒歌、故事、手指律動、小游戲等多種形式，向幼兒宣傳近視眼的危害及預(yù)防近視眼的措施，讓孩子了解眼睛對我們生活的重要性，教育幼兒從小養(yǎng)成愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣。 護(hù)眼小妙招 1.合理使用電子產(chǎn)品 每次使用電子產(chǎn)品到達(dá)20分鐘時，應(yīng)讓眼睛休息5—10分鐘或眺望遠(yuǎn)處的景物，每天累計時間不宜超過1小時。 2.養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣 看書、畫畫時姿勢要正確，不躺著或趴著看書畫畫；不在走路、坐車時看書畫畫；不在光線過暗或者陽光直射的情況下看書畫畫。 　　不用手揉眼睛，手上有大量細(xì)菌，會傷害我們的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干凈雙手，然后閉眼輕輕按一按。 3.保證充足睡眠和營養(yǎng) 充足睡眠和均衡營養(yǎng)是眼部健康的基礎(chǔ)。保證充足的睡眠時間，才能讓眼睛得到充分的休息。 保證均衡的營養(yǎng)，可以讓孩子多吃水果蔬菜，做到不挑食、不偏食，不暴飲暴食，才能及時為眼睛補(bǔ)充營養(yǎng)，滿足眼部的營養(yǎng)需求。 4.保證戶外活動時間 戶外運動，接受自然光照是減少和控制近視的最有效方法。動用雙眼的調(diào)節(jié)功能，從不同距離觀察外界，增加眼睛供血，讓長時間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)，從而預(yù)防近視的發(fā)生。 5.堅持做護(hù)眼小運動 簡單的護(hù)眼小運動，能有效緩解眼部疲勞，我們一起來試試吧！ （1）眨眼：稍微用力將眼睛完全閉上再睜開。  （2）轉(zhuǎn)眼球：上下、左右、順時針或逆時針轉(zhuǎn)動眼球。 （3）眼保健操：每天堅持做眼保健操，能有效緩解不良狀態(tài)，預(yù)防近視。 （4）多曬太陽：有助于眼睛的發(fā)育，休息在家，即使無法出門，有太陽的日子也可以在陽臺“目浴陽光”。 6.定期檢查視力 定期檢查視力是早期近視防控的關(guān)鍵期。我們要提高近視預(yù)防意識，提前做好孩子的近視防控，因為所有的近視防控方法均在近視發(fā)生前更有效！ 　　此次預(yù)防近視活動孩子們的參與度很高，增強(qiáng)了孩子從小保護(hù)眼睛的意識。預(yù)防近視，我們在行動：科學(xué)用眼不能忘，保護(hù)視力從小做起，讓我們一起行動起來，用心呵護(hù)孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來！ 　　下一步，龍池鎮(zhèn)中心幼兒園將緊緊圍繞局黨組“12366”工作思路，以始終做到對工作極端負(fù)責(zé)的態(tài)度履職盡責(zé)、擔(dān)當(dāng)作為，不斷提升辦園水平和保教質(zhì)量，努力辦好有情懷、有溫度、有活力、有質(zhì)量、人民滿意的教育。