<p class="ql-block">如果說秋冬季節(jié)什么飲料讓你感覺“好舒服啊”，那無疑是一杯熱茶——熱氣騰騰喝進(jìn)肚，暖胃又養(yǎng)生。養(yǎng)生專家指出，秋冬暖身茶分別配搭不同的藥材喝，是不錯的選擇。今天為你推薦5款滋潤又養(yǎng)生的暖身茶。</p> <p class="ql-block"><b>宜消食：山楂茶</b></p> <p class="ql-block">山楂所含的成分可以助消化、擴(kuò)張血管、降血糖、降血壓。泡山楂茶時還可以搭配丹參、三七、澤瀉等，降血脂、通血管效果更好。丹參活血祛瘀、養(yǎng)血降脂，三七對防止血栓形成非常有效，澤瀉有明顯的降低膽固醇和抗動脈硬化的作用。山楂加這3樣甚是相宜！</p> <p class="ql-block"><b><i><u>沖泡方法：</u></i></b>選用嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，搭配丹參15克、三七9克、澤瀉10克，幫助運(yùn)走血管垃圾，疏通血管，效果明顯。</p> <p class="ql-block"><b>宜暖胃：陳皮普洱茶</b></p> <p class="ql-block">民間有這樣一句話：“夏喝龍井，冬飲普洱”。夏天喝龍井茶是對應(yīng)的，而到了秋冬，則要改喝普洱茶才算合適。</p> <p class="ql-block">古人形容普洱的性情為“其茶能消食理氣，去積滯，散風(fēng)寒，實(shí)為有益之物，味極濃厚，較他茶為獨(dú)勝。”在寒冷的季節(jié)，普洱讓人感覺茶香四溢、醇厚濃郁，口感甘潤。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>沖泡方法：</u></i></b>普洱的好搭檔，就是陳皮。陳皮也是自古以來備受推崇的秋冬食材，具有理氣降逆的作用。腸胃功能不好的人，秋冬季因受寒而腕腹脹滿、隱痛不適，喝點(diǎn)陳皮茶會感覺很舒服。</p> <p class="ql-block"><b>宜治愈：桂花茶</b></p> <p class="ql-block">桂花茶有健脾、散寒、止痛作用。這款茶適用于體質(zhì)較弱、易感冒的人，對風(fēng)寒感冒初期流清涕也有較好的效果。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>沖泡方法：</u></i></b>選取桂花10~15克，生姜3片，大棗2枚，用溫水洗凈后加開水沖服。在寒冷的秋冬季節(jié)，不妨自制一杯簡單又健康的熱茶，來溫暖、放松一下自己吧。</p> <p class="ql-block"><b>宜活血：益母草紅糖茶</b></p> <p class="ql-block">養(yǎng)心美顏食物之益母草：具有活血、祛瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù)。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>沖泡方法：</u></i></b>將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘。</p> <p class="ql-block"><b>宜進(jìn)補(bǔ)：桂圓紅棗茶</b></p> <p class="ql-block">養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。</p> <p class="ql-block"><b><i><u>沖泡方法：</u></i></b>紅棗100克桂圓50克，將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。</p> <p class="ql-block">（以上內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)，謹(jǐn)對原作者表示感謝?。?lt;/p>
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