【柏幼家園宣傳手冊(cè)】秋季幼兒應(yīng)該注意啥？

月圓映中秋，童心迎國慶

親愛的家長朋友們，你們好！ 風(fēng)吹一片葉，萬物已驚秋。 立秋一過，早晚溫差逐漸加大，經(jīng)過一個(gè)夏天的酷暑炎熱和能量消耗，加上經(jīng)常吹空調(diào)、吃瓜果冷飲，孩子很容易將夏季積下的“宿疾”暴露在即將到來的秋季。 除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，極易受到流行性傳染疾病的侵襲，尤其是開學(xué)季，群體互相感染的機(jī)率將大大增加。 那么，在換季的時(shí)候，該怎么做才能讓孩子少生病呢？幼兒園特此送上立秋后幼兒的保健小貼士，寶爸寶媽們快快關(guān)注行動(dòng)起來吧！ 一、秋季腹瀉 　　秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患兒還會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無腥臭味，每天10次左右。 秋季腹瀉一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴(yán)重。??預(yù)防措施◆ 注意飲食衛(wèi)生，把好入口關(guān)，防止病從口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長也要注意自身的衛(wèi)生。◆ 3歲以下孩子可每年服用1次輪狀病毒疫苗，3-5歲期間服用1次即可。注意事項(xiàng)? 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有特效藥，更不能濫用抗生素。? 發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時(shí)隔離進(jìn)行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。 二、手足口病 　　手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。 夏秋換季期，空氣中的細(xì)菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到腸道病毒感染，引發(fā)手足口病，常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位出現(xiàn)小米?；蚓G豆大小、周圍發(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。??預(yù)防措施◆ 預(yù)防手足口病，孩子要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤曬衣被，多通風(fēng)。◆ 減少孩子處于公共場所的時(shí)間。游樂園、室內(nèi)商場、公共交通這些公共場所，由于人群密集，病毒密度相對(duì)較大，孩子很容易被傳染。 三、上呼吸道感染 　　秋季氣候干燥，極易引發(fā)上火，而上火則是引發(fā)上呼吸道感染的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍?，孩子的抵抗力就?huì)下降，這時(shí)若受到病毒的侵襲，就容易引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。??預(yù)防措施◆ 根據(jù)天氣變化及時(shí)為孩子增減衣服。◆ 讓孩子休息好，多喝白開水，飲食以清淡滋陰為宜。 四、哮喘 　　秋季是過敏性哮喘的高發(fā)期，一般是過敏原通過內(nèi)因而發(fā)病，這是一種嚴(yán)重危害孩子健康的常見病，它不僅給孩子帶來痛苦，而且頻繁發(fā)作后會(huì)影響到孩子的肺功能，必須引起高度重視。 孩子一旦出現(xiàn)過敏性哮喘，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。??預(yù)防措施◆ 要避免孩子與過敏原的接觸，如花粉、煙霧等，并保持室內(nèi)空氣流通。◆ 鼓勵(lì)孩子適當(dāng)參加體育活動(dòng)，通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。 五、過敏性皮炎 　　秋季時(shí)空氣中的動(dòng)物皮屑、各種花粉、灰塵顆粒大大增加，孩子很容易患上過敏性皮炎。 如果孩子皮膚脫皮癥狀非常明顯，瘙癢難以有效抑制，家長應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行治療。??預(yù)防措施◆ 保證室內(nèi)環(huán)境的衛(wèi)生清潔，清理衛(wèi)生死角，尤其是高溫潮濕的地方，防止塵螨和霉菌入侵。◆  飼養(yǎng)有毛動(dòng)物的家庭，應(yīng)及時(shí)清理動(dòng)物的毛發(fā)和排泄物，減少孩子患過敏性皮炎的幾率。◆ 注意孩子的飲食，盡量少食用容易誘發(fā)過敏癥狀的食物。均衡營養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物。 　　“換季就生病”像個(gè)魔咒一樣，在夏末秋初之時(shí)常常出來“騷擾”孩子，那么如何增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少生病的概率呢？ 除了做好預(yù)防工作外，家長們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄來抵御疾病的侵?jǐn)_。 一、健康飲食，不喝冰水 　　五谷雜糧、蔬菜水果、魚蛋肉奶能夠?yàn)樯眢w提供必需的營養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。 雖然已經(jīng)是立秋，但“秋老虎”還是會(huì)讓孩子大汗淋漓，這個(gè)時(shí)候，許多孩子喜歡端起一杯冰水就往肚里灌，由此引發(fā)的受涼、腹瀉、感冒不在少數(shù)。對(duì)此，家長不能掉以輕心，不論是在家還是外出，都應(yīng)為孩子常備涼白開，天氣冷的話就備好溫開水。 二、注意衛(wèi)生，勤洗手 　　孩子喜歡用手探索這個(gè)美妙的世界，這個(gè)過程中小手會(huì)沾染各種細(xì)菌病毒，必須注意及時(shí)清洗，否則容易引起疾病。 家長要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，這不僅有益于身體健康，而且對(duì)孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。 三、保證充足的睡眠 　　常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時(shí)候保證充足的睡眠對(duì)健康十分重要。做到早睡早起，中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢瘉砭徑饫Х?，晚上睡前可留一點(diǎn)親子共讀的時(shí)間，幫助孩子緩緩進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 四、積極開展體育運(yùn)動(dòng) 生命在于運(yùn)動(dòng)，想要少生病，運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)少不了的。運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，對(duì)孩子的心情也會(huì)有積極的影響。 《學(xué)齡前兒童（3-6歲）運(yùn)動(dòng)指南》對(duì)學(xué)齡前兒童的運(yùn)動(dòng)時(shí)間給出了具體推薦：“全天內(nèi)各種類型的身體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)累計(jì)達(dá)到180分鐘以上。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)累計(jì)不少于60分鐘；同時(shí)每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動(dòng)，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)總量?！?lt;/p> 　　立秋之后，暑去涼來，各位爸爸媽媽們要根據(jù)天氣變化和孩子的身體狀況，提前做好各項(xiàng)預(yù)防保健工作！