<p class="ql-block"> 秋風(fēng)送爽，丹桂飄香. 2023年9月10日，全國柔力球大篷車公益惠民推廣萬里行活動(dòng)（桂陽站）在縣體育館舉行隆重的開班儀式</p> <p class="ql-block"> 出席這次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和老師有全國柔力球大篷車公益惠民推廣委員會(huì)教練李凡凡和郭靜波老師，縣文旅廣體局一級(jí)主任科員劉麗萍同志，縣全民健身服務(wù)中心主任李清華同志。參加本次活動(dòng)的柔力球隊(duì)有郴州老年大學(xué)柔力球隊(duì)，蘇仙區(qū)老年體協(xié)柔力球隊(duì)，黃沙坪老年體協(xié)柔力球隊(duì)和桂陽老年體協(xié)柔力球隊(duì)共150余人。</p> <p class="ql-block"> 上午8:30分，參加本次活動(dòng)的全體隊(duì)員身著亮麗的柔力球服裝，列隊(duì)在體育場(chǎng)館的正中央?；顒?dòng)由全民健身服務(wù)中心主任李清華主持</p> <p class="ql-block"> 縣文旅廣體局正科級(jí)干部群體股李若愚同志致辭</p> <p class="ql-block"> 接著教練員李凡凡老師介紹了大篷車活動(dòng)的目的和意義</p> <p class="ql-block"> 桂陽縣老年體協(xié)柔力球隊(duì)總教練謝蘭英老師介紹了本次培訓(xùn)基本情況</p> <p class="ql-block"> 縣文旅廣體局一級(jí)主任科員劉麗萍同志宣布2023年全國柔力球大篷車公益惠民推廣活動(dòng)（桂陽站）開班。</p> <p class="ql-block"> 首先是桂陽柔力球隊(duì)員球技展樂</p> <p class="ql-block"> 大篷車教練員李凡凡老師球技展示</p> <p class="ql-block"> 上午，李凡凡老師和郭靜波老師對(duì)柔力球幾個(gè)基本動(dòng)作（左右擺動(dòng)、立繞環(huán)、立繞翻、八字繞環(huán)）進(jìn)行規(guī)范訓(xùn)練.又是觀摩，又是指導(dǎo)，不放個(gè)角一個(gè)細(xì)節(jié)，老師手把手地教，學(xué)員們聚精會(huì)神地學(xué)，掌握了動(dòng)作的基本要領(lǐng)、大家教受益匪淺。</p> <p class="ql-block"> 下午.兩位老師又以《我們都是追夢(mèng)人》《四川歡迎你》進(jìn)行分組訓(xùn)練，特別針對(duì)幾個(gè)難度動(dòng)作進(jìn)行分節(jié)分解，化繁為簡(jiǎn)，變難為易，以規(guī)范作做示范，學(xué)員用心觀摩，在老師的帶領(lǐng)下喊著整齊的節(jié)拍做動(dòng)作，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍濃郁。</p> <p class="ql-block"> 第二天上午，李凡凡和郭靜波倆位老師帶領(lǐng)大家首先做了柔力球健身操</p> <p class="ql-block"> 然后對(duì)柔力球的基本動(dòng)作繼續(xù)詳細(xì)講解，特別是對(duì)（左右擺動(dòng)、左右平側(cè)立轉(zhuǎn)、左右平側(cè)立旋、順時(shí)針逆時(shí)針正反立繞拋）動(dòng)作進(jìn)行了多次訓(xùn)練</p> <p class="ql-block"> 柔力球是一項(xiàng)新興的健身運(yùn)動(dòng)，非常適合大眾參與的運(yùn)動(dòng)，不論年齡，性別，都可參與其中。通過柔力球運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，平衡性和靈敏性，緩解壓力，舒緩身心，提高心理健康水平。此次公益活動(dòng)大篷車的推出，旨在讓更多的人了解柔力球運(yùn)動(dòng)的好處，提高公眾對(duì)健康生活的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為廣大運(yùn)動(dòng)愛好者提供一個(gè)交流主動(dòng)的平臺(tái)，促進(jìn)大家共同進(jìn)步，同時(shí)讓大家更好地掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的精髄，讓柔力球健身項(xiàng)目達(dá)到“聚是一團(tuán)火.散是滿天星”的帶動(dòng)作用。</p>
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