秋季穿衣指南—大風(fēng)車瓦窯街園??

千千菀星.

一場秋雨一場寒。在涼意漸濃的秋天，家長們都在苦惱一個問題：“這種忽冷忽熱的天氣，究竟怎么給孩子穿衣服才合適？”穿少了，會凍感冒；穿多了，運(yùn)動發(fā)汗后秋風(fēng)一吹，也會感冒。那么天涼了，到底穿多少衣服合適呢？爸爸媽媽們看過來..... 有些家長只要天氣稍微涼一些，就急著里三層外三層地給寶寶穿衣，而有些家長則是以自己的冷暖為準(zhǔn)繩，自己覺得冷了，就趕快給寶寶加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動，就會出汗，反而會把內(nèi)衣弄濕弄潮，而冷風(fēng)一吹，就可能受涼感冒。此外嬰幼兒有生理性出汗，許多家長卻忽視孩子正常出汗，一旦寶寶穿衣過多，就會濕透衣服。秋天降溫是一個漸進(jìn)的過程，因此寶寶穿衣也應(yīng)遵循這樣的原則，循序漸進(jìn)。秋季寶寶穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴(yán)，以免過多出汗。適當(dāng)?shù)貎鲆粌?，不僅可以讓孩子逐漸適應(yīng)涼爽的天氣，增強(qiáng)耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準(zhǔn)備。 同時在選擇衣服鞋子時，盡量簡潔大方，選擇一些舒服的衣服鞋子，不穿帶珠子，亮片，水鉆，過長帽繩等衣物，這類衣物上的裝飾品容易掉，孩子年紀(jì)小，好奇心大會撿起來玩，塞到鼻孔里，耳朵里，嘴巴里都是很危險的，安全是重中之重，所以為了避免此類現(xiàn)象發(fā)生，在選擇衣物時盡量簡潔大方。 1、小兒穿衣要適量，宜少不宜多俗話說：“欲要小兒安，常帶三分饑和寒?！毙旱暮瓜俜置谑滞ⅲ河侄嘞矚g活動。小兒衣服穿的少一些，適合于小兒好動及代謝旺盛的特點(diǎn)。這不僅不會凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛煉，也會少患感。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使“毛孔”經(jīng)常處于“開放狀態(tài)”，易受風(fēng)寒侵襲，極易受涼感冒。 2、增減衣服要及時和適量隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類，根據(jù)“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。較厚羽絨服相當(dāng)于9℃薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃厚羊毛衫4℃，棉背心4℃抓絨衣服、薄外套3℃厚棉毛衫2℃薄棉毛衫是1℃較厚羽絨服相當(dāng)于9℃薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃厚羊毛衫4℃，棉背心4℃抓絨衣服、薄外套3℃厚棉毛衫2℃薄棉毛衫是1℃如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那么給孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓絨衣服或薄外套（3℃）就可以即可?；蛘邇杉衩廾兰纯?。 3、“三暖一涼”穿秋衣秋季寶寶穿衣法則：給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈；衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。查看寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫?zé)釤o汗，證明穿衣是得當(dāng)?shù)摹?lt;/p>肚暖：保持肚暖即是保護(hù)脾胃，當(dāng)冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)，影響到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一環(huán)，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。足暖：腳部是陰陽經(jīng)穴交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應(yīng)外界氣候的變化。頭涼：從生理學(xué)的角度來講，孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，如果頭部捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，反而不利于體熱蒸發(fā)，特別是當(dāng)孩子發(fā)燒時，更不可捂住頭部。 4、小肚子需要小肚兜的保護(hù)秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。中醫(yī)認(rèn)為，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保護(hù)了脾胃。平時脾胃不好的寶寶，當(dāng)冷空氣直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，從而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)，影響食物消化吸收，進(jìn)一步影響生長發(fā)育。給寶寶養(yǎng)成穿肚兜的習(xí)慣，護(hù)好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長形對折幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當(dāng)寶寶睡著或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。如果寶寶蓋的是小棉被，就不應(yīng)該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎么踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。 5、出門要注意多帶一件，隨時調(diào)節(jié)“一場秋雨一場寒”，入秋后的溫度總是難以預(yù)料，晝夜的溫差更是變化莫測。一會很冷一會很熱，有時候媽媽們還沒來得及感受寶寶溫度，還沒來得及給寶寶添衣，寶寶已經(jīng)凍著了。特別是出門在外，尤其需要多帶一件衣服，以防天氣突然轉(zhuǎn)冷。此外媽媽們要注意的減衣服也門大學(xué)問。特別是出門回家后，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的天氣常常是外面悶熱而室內(nèi)涼爽，而寶寶適應(yīng)溫差能力還比較弱，還不能很快的適應(yīng)室內(nèi)的溫度，這樣就很容易著涼，導(dǎo)致感冒。此外還可以幫寶寶準(zhǔn)備一頂帽子。但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風(fēng)就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據(jù)氣溫和寶寶的體質(zhì)選擇。 6、加雙小襪子，秋季足部夠暖和相信我們到了冬天都有這樣的體驗(yàn)：身體上除了暴露在空氣中的手部和面部，足部是最容易感到冷的也是體溫最低的部位。對于寶寶來說，從秋季就要注意足部保暖了。不少寶寶都是光著腳走路。腿部有豐富的神經(jīng)末梢，對溫度變化非常敏感，因此秋季別讓寶寶再光著腳了。嬰兒腳部幼小，可以穿腳套；年齡大一點(diǎn)的寶寶，可以根據(jù)腳長選擇襪子。初秋寶寶穿衣還要根據(jù)孩子的運(yùn)動量來加減，若孩子處于奔跑、運(yùn)動狀態(tài)，則要酌情減少衣物。寶寶秋冬季節(jié)最好穿松軟、透氣、肥大點(diǎn)的衣服，避免寶寶運(yùn)動過多，產(chǎn)生疲勞。疲勞時細(xì)菌易侵入體內(nèi)，有的孩子白天玩得很歡，到了晚上就會出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。飯后兩小時帶著寶寶適當(dāng)活動，可提高寶寶免疫力。 春捂秋凍、不生雜病”雖是一條保健防病的諺語，但并不是每個孩子都適合。愛生病、有慢性疾病的孩子切不可秋凍，否則，很容易受到風(fēng)寒，引發(fā)各種疾病。相信孩子們在大家的呵護(hù)下，一定能度過一個健康、快樂的的秋季。 親愛的家長們，選擇大于努力！選擇大風(fēng)車，就是選擇最好的未來！大風(fēng)車幼兒園全體教職員工真誠歡迎各位寶爸寶媽帶著寶貝前來參觀咨詢……請聯(lián)系我們：人民路園：人民路中段（農(nóng)業(yè)銀行東胡同內(nèi)）聯(lián)系電話：15137233335 18317359900瓦窯街園：瓦窯街中段（原民政賓館院內(nèi)）聯(lián)系電話：15137233335 18317379900昌家苑園:政東路宏盛昌家苑樓下聯(lián)系電話 : 15137233334 18738289900