<p class="ql-block"> 金秋九月，桃河岸邊，陽(yáng)泉微馬協(xié)會(huì)九月首次例跑如期而至。</p> <p class="ql-block"> 自律是跑步者值得炫耀的正能量，團(tuán)隊(duì)管理離不開(kāi)“自覺(jué)行為”的全程貫穿，良好的素質(zhì)提現(xiàn)于“細(xì)微之中”。</p> <p class="ql-block"> 跑前熱身是科學(xué)安全的跑步必修課，充分的熱身，可以大大減少和避免運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的受傷概率，所以“不熱身不跑步，不拉伸不跑步”。</p> <p class="ql-block"> 在安全的前提下，健康跑，科學(xué)跑，歡樂(lè)跑，快樂(lè)跑……。跑出精氣神，跑出多巴胺，跑出凝聚力，跑出高素養(yǎng)……。</p> <p class="ql-block"> 跑后拉伸，必不可少；舒展的拉伸動(dòng)作，象征團(tuán)結(jié)的圓形隊(duì)列，在教練員的口號(hào)聲中同步運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 2023年9月3日微馬例跑，在歡樂(lè)愉快的氣氛中結(jié)束。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">微馬微馬，健康加碼！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">微馬微馬，愛(ài)心加碼！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">微馬微馬，活力加碼！</p>
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