【竹幼護(hù)航】健康入秋，預(yù)防先行

葉芳

風(fēng)吹一片葉，萬(wàn)物已驚秋。新學(xué)期開(kāi)啟啦，我們將迎來(lái)一個(gè)美好的秋天。但秋季早晚溫差逐漸加大，孩子本身的抵抗力也比大人弱，極易受到季節(jié)性傳染病的侵襲。 現(xiàn)將幾種常見(jiàn)的秋季疾病預(yù)防知識(shí)與各位家長(zhǎng)一起分享，希望家長(zhǎng)和幼兒園共同關(guān)注，做好預(yù)防措施，保護(hù)幼兒的健康。 一、流行性感冒 由流感病毒引起的一種常見(jiàn)的急性呼吸道傳染病，以冬春季多見(jiàn)，臨床以高熱、乏力、頭痛、全身酸痛等全身中毒癥狀重，而呼吸道卡它癥狀較輕為特征，流感病毒容易發(fā)生變異，傳染性強(qiáng)，常引起流感的流行。臨床表現(xiàn)為突發(fā)高熱，頭痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎癥，咳嗽、咽痛等。嬰幼兒和老人易并發(fā)肺部感染。 ? 預(yù)防措施 ?1.室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。2.少去人群密集的公共場(chǎng)所，避免感染病毒。3.加強(qiáng)戶(hù)外體育鍛煉，提高身體抗病能力。4.秋冬氣候多變，注意加減衣服。5.飲溫開(kāi)水，多吃清淡食物。6.注射流感疫苗，接種時(shí)間最好在10月底之前完成。 二、上呼吸道感染 秋季氣候干燥，極易引發(fā)上火，而上火則是引發(fā)上呼吸道感染的導(dǎo)火索，由于咽喉部干燥，孩子的抵抗力就會(huì)下降，這時(shí)若受到病毒的侵襲，就容易引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。? 預(yù)防措施 ?1.根據(jù)天氣變化及時(shí)為孩子增減衣服。2.保持充足睡眠，多喝溫開(kāi)水，飲食以清淡滋陰為宜。 三、諾如病毒性腸胃炎 由諾如病毒引起的腹瀉，其傳染性強(qiáng)，潛伏期相對(duì)較短，通常12-48小時(shí)，患病期和康復(fù)后三天內(nèi)是傳染性最強(qiáng)時(shí)期。以腹瀉和嘔吐為主，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)脫水癥狀。全年均可發(fā)病，寒冷季節(jié)呈現(xiàn)高發(fā)。目前尚無(wú)特效的抗病毒藥物。? 預(yù)防措施 ?1.生活中盡量喝溫開(kāi)水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，禁止生食貝類(lèi)等水產(chǎn)品，減少餐廳就餐，特別是無(wú)牌無(wú)證的街邊小店。2.少去人群密集的公共場(chǎng)所，避免感染病毒。3.掌握正確的洗手方法，飯前便后洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。4.室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。5.出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀者，應(yīng)盡早到醫(yī)院就診，切勿帶病上課。幼兒癥狀消失后三天方可返園，并通知班級(jí)老師，以便幼兒園做好隔離消毒措施，防止疫情擴(kuò)散。 四、手足口病 / 皰疹性咽峽炎 由腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病。手足口病以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要癥狀。皰疹性咽峽炎以發(fā)熱，口腔皰疹咽痛、流涎和拒食為主要臨床癥狀。潛伏期為2-10 天，平均 3-5 天。流行無(wú)明顯的地區(qū)性，全年均可發(fā)生，一般 5-7 月為發(fā)病高峰。? 預(yù)防措施 ?1.掌握正確的洗手方法，飯前便后洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。2.少去人群密集的公共場(chǎng)所，避免感染病毒。3.室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。4.孩子一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。 五、新型冠狀病毒肺炎 指由新型冠狀病毒感染導(dǎo)致的肺炎，其臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、乏力、干咳為主，鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀少見(jiàn)。主要經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播。潛伏期1-14天，多為3-7天。? 預(yù)防措施 ?1.科學(xué)佩戴口罩，保持一定的社交距離。2.掌握正確的洗手方法，飯前便后洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。3.做好居家清潔消毒。室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。4.加強(qiáng)個(gè)人健康管理。家人出現(xiàn)發(fā)燒、乏力、干咳或腹痛、腹瀉等新冠十大癥狀的，應(yīng)及時(shí)前往發(fā)熱門(mén)診就診，切勿帶病上學(xué)。 秋季保健注意事項(xiàng)生活習(xí)慣好，換季感染少 “換季就生病”像個(gè)魔咒一樣，在當(dāng)下秋季這個(gè)時(shí)間里常常出來(lái)“騷擾”孩子，那么如何增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少生病的概率呢？除了做好預(yù)防工作外，家長(zhǎng)們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄來(lái)抵御疾病的侵?jǐn)_。健康飲食，開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng) 五谷雜糧、蔬菜水果、魚(yú)蛋肉奶能夠?yàn)樯眢w提供必需的營(yíng)養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。    生命在于運(yùn)動(dòng)，想要少生病，運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)少不了的。運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，對(duì)孩子的心情也會(huì)有積極的影響。 注意衛(wèi)生，勤洗手 孩子喜歡用手探索這個(gè)美妙的世界，這個(gè)過(guò)程中小手會(huì)沾染各種細(xì)菌病毒，必須注意及時(shí)清洗，否則容易引起疾病。 家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，這不僅有益于身體健康，而且對(duì)孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。 保證充足的睡眠 常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時(shí)候保證充足的睡眠對(duì)健康十分重要。 在周末的家庭生活中，孩子的作息應(yīng)與幼兒園時(shí)差不多，做到早睡早起，中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢瘉?lái)緩解困乏，晚上睡前可留一點(diǎn)親子共讀的時(shí)間，幫助孩子緩緩進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。 　　雖然秋季傳染病種類(lèi)繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。  讓我們一起為孩子們創(chuàng)造一個(gè)健康、安全的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，讓幼兒安然度過(guò)“多事之秋”，健康、快樂(lè)、茁壯地成長(zhǎng)！