【“三抓三促”行動進行時】“識立秋，知習(xí)俗”——白銀區(qū)水川路幼兒園開展二十四節(jié)氣之“立秋”主題活動????

強發(fā)惠

立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，更是秋天的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時節(jié)的正式開始：“秋”就是指暑去涼來。立秋時，北斗指向西南。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風(fēng)清。此后，氣溫由最熱逐漸下降。 立秋三候 一候涼風(fēng)至立秋后，我國許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少。小北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意。 二候白露降由于白天太陽依舊很強烈，夜晚涼風(fēng)刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨時在室外植物上凝結(jié)成一顆顆晶瑩的露珠。 三候寒蟬鳴寒蟬，蟬的一種。又稱寒螿、寒蜩。善于在秋初的季節(jié)鳴叫，人們一聽到這種蟬的叫聲，就知道現(xiàn)在已經(jīng)進入立秋的時節(jié)。 立秋習(xí)俗 啃秋“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱之“咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬，適逢立秋，將其咬住。 貼秋瞟民間流行在立秋這天稱體重，并和立夏時體重對比。夏天的人，缺乏胃口，飯食清淡，體重大都要減少一點，稱為“苦夏”。秋風(fēng)一起，食欲乘勢大增，想吃點好的，彌補夏天的虧空。補的辦法就是“貼秋膘”，首選吃肉，謂“以肉貼膘”。 曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，生活在山區(qū)的村民由于地勢復(fù)雜，平地極少只好利用房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物久而久之就演變成傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。 親子貼畫 每個季節(jié)都有獨特的風(fēng)景，也都有值得欣賞的美好，家長可以帶領(lǐng)孩子尋找特別的秋葉，制作屬于自己的秋葉手工畫。 立秋健康小貼士 俗話說：“一夏無病三分虛”。立秋一過，早晚溫差逐漸加大，經(jīng)過一個夏天的酷暑炎熱和能量消耗，加上經(jīng)常吹空調(diào)、吃瓜果冷飲，孩子很容易將夏季積下的“宿疾”暴露在即將到來的秋季。除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，極易受到流行性傳染疾病的侵襲，那么，在換季的時候，該怎么做才能讓孩子少生病呢？1、謹防秋老虎秋季晝夜溫差逐漸變大，立秋之后氣溫不會很快下降，很可能有短時間的氣溫升高，，一旦出現(xiàn)“秋老虎” ，人們還會經(jīng)歷一段高溫潮熱的苦夏，因此，立秋之后清熱解暑要繼續(xù)，防曬防中暑的工作依然不能松懈。 2、防感冒初秋是感染性疾病的高發(fā)期，孩子往往會出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，有時還會出現(xiàn)臉色蒼白、情緒不穩(wěn)定、惡心嘔吐、腹瀉等其他異常表現(xiàn)。初秋的夜晚，很多人習(xí)慣不蓋被子，太過貪涼會導(dǎo)致腹瀉、頭重等。因此，初秋之際，千萬注意不要貪涼！3、控制飲食立秋后，天氣逐漸開始干燥，這時寶貝們的飲食也要進行相應(yīng)的調(diào)整哦！秋季飲食以潤燥益氣、健脾清肺為主，進食一些潤燥生津，清熱解毒以及幫助消化的食物，如銀耳、山藥、小米、百合、山楂等。水果可多食甘蔗、梨、柿子等，不宜再貪食冷飲，謹防“秋瓜壞肚“，傷害脾胃。此外，秋季還是喝養(yǎng)生粥的季節(jié)，既可以健脾養(yǎng)胃，還能緩解積食，滋補身體！ 四季輪轉(zhuǎn)，季節(jié)交替，立秋之后，暑去涼來。在這個豐收的季節(jié)里，祝每一位小朋友都能以健康的體魄和飽滿的精神面貌迎接新學(xué)期的到來！