流光七月聽(tīng)蟬鳴夏

布娃娃

時(shí)針總是在悄無(wú)聲息間往前撥動(dòng)，七月已盡、八月將至，回望過(guò)去的31個(gè)日夜，有歡笑瞬間、有感動(dòng)時(shí)刻、點(diǎn)點(diǎn)滴滴凝結(jié)成無(wú)數(shù)的幸福。鳳翔區(qū)醫(yī)院孕婦學(xué)校感恩陪伴與您走過(guò)的每個(gè)美好瞬間，讓我們?cè)俅位仡櫿n堂的精彩瞬間。 理論篇:1. "甜蜜的煩惱" 孕期血糖異常管理 　牛建華醫(yī)師從孕期糖尿病的診斷和篩查、妊娠糖尿病對(duì)母嬰的危害、孕期血糖異常的管理以及糖媽媽每日食譜的制作進(jìn)行講解，讓孕媽媽在一天的時(shí)間里學(xué)會(huì)有效的自我管理方法，學(xué)會(huì)適合自己的“一日科學(xué)生活方式”，告別糖尿病，科學(xué)孕育健康寶寶。 2.孕期檢查與保健 　　懷孕這么久了，很多寶媽還不清楚孕期產(chǎn)檢的項(xiàng)目和時(shí)間，孕期營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充及孕期的管理，讓我們一起聆聽(tīng)王佩英醫(yī)生細(xì)心講解。 3.分娩技巧 　　為了解除孕媽媽們對(duì)分娩的好奇，及自身分娩的困惑，我們特邀請(qǐng)副主任護(hù)師楊靜愈老師，通過(guò)對(duì)分娩的生理、心理、分娩技巧以及分娩時(shí)的配合，陣痛分娩等多個(gè)方面，闡述了分娩的真諦，解除了孕媽媽的困惑，為她們不久的分娩，鑒定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。 4.如果健康科學(xué)坐月子 你們坐月子有沒(méi)有被過(guò)來(lái)人要求“不能吹空調(diào)”“不能刷牙”“不能洗澡”“不能洗頭”不能......真的有必要這樣活受罪嗎？該如何健康科學(xué)坐月子？讓我們一起走進(jìn)產(chǎn)房梁一咪產(chǎn)長(zhǎng)的課堂。 活動(dòng)篇:1.為愛(ài)"炫父" 肚皮貼畫(huà)&分娩鎮(zhèn)痛體驗(yàn) 　　懷胎十月，這是一段艱辛又充滿(mǎn)幸福感的旅程。有人說(shuō)，懷孕的女人是最美麗的，因?yàn)樗齻兩l(fā)著母性的光輝與魅力。在孕婦學(xué)校舉行的準(zhǔn)媽媽肚皮貼畫(huà)活動(dòng)中，準(zhǔn)爸爸們，在孕媽媽的肚子上留下獨(dú)一無(wú)二的印記，也留下一段獨(dú)特美好的回憶。 　　有一種痛，叫分娩痛，這種痛，讓人一生難忘，這種痛，只有母親才能體會(huì)。為讓準(zhǔn)爸爸更真實(shí)地體會(huì)到分娩的不易，學(xué)習(xí)幫助妻子緩解分娩疼痛的方法。在準(zhǔn)爸爸分娩陣痛體驗(yàn)環(huán)節(jié)，準(zhǔn)爸爸們親身感受分娩的疼痛，切身感受妻子與母親生育子女的不易。 2.分娩之旅––走進(jìn)產(chǎn)房 　　對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，分娩是一次神秘之旅。旅途之中充滿(mǎn)了驚喜和挑戰(zhàn)。為了減少準(zhǔn)媽媽對(duì)產(chǎn)房陌生環(huán)境的恐懼，讓準(zhǔn)媽媽提前了解分娩環(huán)境，楊靜愈副主任護(hù)師帶領(lǐng)準(zhǔn)媽媽們走進(jìn)產(chǎn)房進(jìn)行實(shí)操規(guī)模提前了解自己在分娩中如何配合助產(chǎn)士，真正做到"快樂(lè)妊娠，溫柔分娩"。 運(yùn)動(dòng)篇:1.舞韻瑜伽 　　孕期舞韻瑜伽可以預(yù)防和治療妊娠期糖尿病，改善血液循環(huán)，緩解身體不適；可以控制腹部腿部肌肉力量，縮短產(chǎn)程，增加髖部打開(kāi)度，有利于分娩；增強(qiáng)身體平衡感，促進(jìn)睡眠，有利于胎兒發(fā)育，讓我們跟著趙丹助產(chǎn)士一起盡情舒展吧。 2.生育舞蹈 　　生育舞蹈屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，可向體內(nèi)輸送大量的氧氣，同時(shí)拉伸全身的肌肉。而且，在生育舞蹈的動(dòng)作中，會(huì)集中使用身體的臀部大腿肌肉，幫助盆骨打開(kāi)，強(qiáng)化肌肉，達(dá)到有利于順產(chǎn)的效果。 在曾娟華助產(chǎn)士的帶領(lǐng)下，孕媽媽們隨音樂(lè)起舞。通過(guò)跳舞，身體得到鍛煉，讓心情變得愉悅、自信，對(duì)分娩和養(yǎng)育孩子更有信心，懂得如何與寶寶進(jìn)行溝通。在生育舞蹈課程中，孕媽媽們相互傾聽(tīng)表達(dá)，還建立了真誠(chéng)親密的友誼。 　　時(shí)間是無(wú)聲的腳步，不經(jīng)意間流逝，在歲月的洪流中卷走了青春和年華，而在這里卻留下精彩瞬間和深深記憶。鳳翔區(qū)醫(yī)院孕婦學(xué)校定當(dāng)不負(fù)眾望，砥礪前行，致力于呵護(hù)準(zhǔn)媽媽整個(gè)孕期，為廣大孕媽媽們的孕育分娩保駕護(hù)航。