<p class="ql-block">人體中有數(shù)條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其中有一條經(jīng)絡(luò)很特別，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫、代謝物自然就會(huì)去除。讓你氣血足了、褲管松了、身體也變好了！這條特別的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)！</p> <p class="ql-block">敲膽經(jīng)對(duì)身體的影響</p><p class="ql-block">1、敲掉白發(fā)</p><p class="ql-block">敲膽經(jīng)可以提高人體的吸收能力，有白發(fā)的人，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)黑。有些白頭發(fā)會(huì)脫落再長(zhǎng)出黑頭發(fā)，有些就直接轉(zhuǎn)黃，再轉(zhuǎn)黑。油性頭發(fā)的人，堅(jiān)持一段時(shí)間也能去除這些油。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、調(diào)理脂肪肝、膽結(jié)石</p><p class="ql-block">患有脂肪肝和膽結(jié)石的人，敲膽經(jīng)是簡(jiǎn)單、是很有效的輔助調(diào)理的方法。</p><p class="ql-block">3、排出身體代謝“垃圾”</p><p class="ql-block">敲膽經(jīng)能幫助身體排出體內(nèi)代謝廢物，讓氣血通暢，堅(jiān)持一段時(shí)間，臉上的斑會(huì)越來(lái)越淡，皮膚也越來(lái)越白。</p><p class="ql-block">4、敲掉脂肪</p><p class="ql-block">由于敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，這個(gè)運(yùn)動(dòng)直接就會(huì)使人的臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少。</p><p class="ql-block">5、防病強(qiáng)身</p><p class="ql-block">根據(jù)中醫(yī)理論，當(dāng)臟器功能不佳時(shí)，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強(qiáng)化經(jīng)絡(luò)的機(jī)能，同時(shí)改善臟器功能。因此，解決肝膽功能不佳的好方法，就是敲膽經(jīng)。</p> <p class="ql-block">膽經(jīng)暢不暢，一敲就知道</p><p class="ql-block">雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴；如果您有酸脹的感覺(jué)，那說(shuō)明您膽經(jīng)不暢了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">膽經(jīng)不暢的表現(xiàn)：頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。</p> <p class="ql-block">膽經(jīng)不通，體內(nèi)“垃圾”堆積</p><p class="ql-block">1、油性頭發(fā)——由于膽汁分泌不足，無(wú)法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出來(lái)油了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、早生白發(fā)——人體的氣血不足所致，中醫(yī)有一句話：“發(fā)乃血之余”，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，會(huì)造成白發(fā)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、面部眼角位置長(zhǎng)斑——代謝物堆積。</p><p class="ql-block">4、膽經(jīng)沿線的身體部位疼痛——肋下、腿、腳踝、腳疼或冷，說(shuō)明膽經(jīng)淤積。</p><p class="ql-block">5、膽囊問(wèn)題——結(jié)石，炎癥等。</p><p class="ql-block">6、肝臟問(wèn)題——代謝物無(wú)法順利排泄，堆積形成脂肪肝等。</p> <p class="ql-block">如何敲膽經(jīng)</p><p class="ql-block">如圖，每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。</p> <p class="ql-block">注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">1、力度：用空心拳即可，需要用力，但要注意不要用力過(guò)猛，傷到筋肉。剛開(kāi)始敲的部位有酸痛感是正常的，就像跑步一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、時(shí)間：晚上11點(diǎn)以后不可以再敲了。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，對(duì)身體不好。利用白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法，每天每條腿只要幾分鐘即可。</p> <p class="ql-block">不適宜敲膽經(jīng)的人</p><p class="ql-block">1、老人少敲：老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)榍媚懡?jīng)會(huì)使氣血運(yùn)行加快，對(duì)于老年人可能會(huì)造成身體不適的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、孕婦不能敲：懷孕的人不能敲，因?yàn)椴荒茏屧袐D有痛感，會(huì)對(duì)寶寶有影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、血?dú)廨^低的人不能敲：有些人微血管較為硬脆，敲膽經(jīng)時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)瘀血，這時(shí)應(yīng)該暫停敲膽經(jīng)，等瘀血消失之后再繼續(xù)。</p>
黄山市|
大埔区|
秭归县|
沁阳市|
灵山县|
清河县|
嘉鱼县|
昭平县|
阿勒泰市|
安乡县|
荔浦县|
郑州市|
潜山县|
乐安县|
河津市|
泰来县|
克东县|
山东|
潜江市|
台州市|
承德县|
嵊州市|
石嘴山市|
清流县|
开化县|
潞城市|
高安市|
福建省|
尚志市|
德钦县|
新绛县|
南宁市|
那坡县|
大足县|
恩施市|
开封县|
交城县|
高安市|
海城市|
金华市|
壶关县|