向陽花開幸福自來——陽山縣2023年心理護(hù)理種子師資研習(xí)營開營(第一天)

許培兵

夏日晴可愛，溫如君子來！7月21日，由陽山縣教育局、深圳市幸福家家庭研究院合力主辦的陽山縣2023年心理護(hù)理種子師資研習(xí)營開營儀式于陽山縣第一小學(xué)小禮堂隆重舉行！出席活動(dòng)的嘉賓是陽山縣教育局副局長張志鋒、陽山縣教育局德安股股長張明雄、深圳市幸福家代表徐斯麗、幸福家導(dǎo)師黃旭焺、石麗紅、幸福家助教以及參與集訓(xùn)的各縣區(qū)教師共148人。 上午，在主持人高軼的主持下，研習(xí)營開營儀式有序進(jìn)行。首先由陽山縣教育局副局長張志鋒為開營儀式致辭，張局長對深圳市幸福家家庭研究院代表的到來表示熱烈歡迎！對深圳陽山商會(huì)的大力支助表示感謝！并預(yù)祝本次廣東省陽山縣心理護(hù)理種子師資研習(xí)培訓(xùn)圓滿成功！ 接著，幸福家代表徐斯麗以板塊形式介紹幸福家簡介，幸福家核心項(xiàng)目和本次心理護(hù)理種子師資培養(yǎng)計(jì)劃。讓參訓(xùn)教師對幸福家有了更為深入的了解！ 研習(xí)營開營儀式 陽山縣教育局副局長張志鋒致辭 深圳市幸福家代表徐斯麗講話 再次，主持人高軼向參訓(xùn)教師強(qiáng)調(diào)課堂公約，明確培訓(xùn)要求和內(nèi)容。 最后，研習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)在陽山縣第三幼兒園小禮堂正式開始。在幸福家導(dǎo)師黃旭焺富有感染力的課堂中，活動(dòng)豐富，形式多樣，人人參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，現(xiàn)場氣氛活躍滿格！ A3向陽組成員認(rèn)真聽課 A3向陽組成員認(rèn)真做筆記 有趣的“石頭剪刀布”游戲 愛自己就要喊出來 組員分享自己的優(yōu)點(diǎn) 許培兵成員在活動(dòng)中分享感受 在制作組名展報(bào)的環(huán)節(jié)中，每個(gè)小組都積極參與，為上臺(tái)展示各自小組制作的展報(bào)而爭奪機(jī)會(huì)，這不僅集中體現(xiàn)了各小組的協(xié)作精神，也喚醒了各小組沉睡的競爭意識(shí)！ 全員協(xié)作：想組名，定口號(hào)，繪版面 上臺(tái)展示 快樂一家人 “向陽組”展報(bào)作品 　　下午的集訓(xùn)活動(dòng)精彩紛呈，有刺激緊張的“我們是一家人”手口協(xié)作比賽；有神秘感十足的“五張牌”尋找幸?；顒?dòng)；有“我接受”表達(dá)卡牌抽“講”活動(dòng)和“積極的自我肯定”活動(dòng)。每個(gè)活動(dòng)環(huán)環(huán)相扣，氣氛輕松，讓人感到滿滿的幸福！ 上臺(tái)展示“我們是一家人” 尋找幸福 黃俏歡——你是非常好客健談的。 歐小燕——你是非常好學(xué)的 葉小婷——你是非常勇敢的 李小芳 ——你是非常開朗快樂的。 劉志高——你是非常有主見的 王丹鳳——你是非常友好的 黃桂花——你是非常善良的 劉培兵——你是非常熱情的 “我接受”卡牌抽“講”中 　　快樂的時(shí)光如星流逝，期待明天與你繼續(xù)“幸?！眴⒑剑?lt;/p> 心護(hù)師研習(xí)心得 A3組李小芳陽山心護(hù)師第一天7.21學(xué)習(xí)心得： 今天下午的活動(dòng)精彩多彩，我感觸最大的是“悅納自我”游戲環(huán)節(jié)。自我悅納是指個(gè)體能正確評價(jià)自己、接受自己，并在此基礎(chǔ)上使自我得到良好的發(fā)展。自我悅納不僅指接納自己人格中的優(yōu)點(diǎn)、長處，更要接受自己的缺點(diǎn)與不足。在接受不足這個(gè)情況的基礎(chǔ)上，努力改進(jìn)自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。學(xué)會(huì)接受自己的不完美，擁抱世上獨(dú)一無二的自己。我們向陽組的組員們剛開始時(shí)比較羞澀，不敢說出口，在助教陳敏兒老師的幫助和鼓勵(lì)下，大家積極勇敢地表達(dá)出從未對自己說出的話：“我有千千萬萬個(gè)優(yōu)點(diǎn)，今天我只告訴你一個(gè)……”后來，大家的聲音越來越響亮。我們在自我肯定的同時(shí)，也得到了別人的肯定。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我快樂地接受了自己，我的整個(gè)心胸都變得舒展和開闊，我也更加容易接受他人了。 心護(hù)理幸福你 A3組許培兵 今天7月21日，我參加了一次心理培訓(xùn)課程，我本來懷著不情愿的心情來參加這次培訓(xùn)，本以為這一次的活動(dòng)會(huì)與以往某些活動(dòng)一樣枯燥無味，浪費(fèi)時(shí)間，但是沒想到參加完今天的所有活動(dòng)之后，我就被驚訝到了，活動(dòng)有很多個(gè)環(huán)節(jié)，但每一個(gè)環(huán)節(jié)都有新的收獲，我覺得每個(gè)環(huán)節(jié)都是圍繞著如何提升教師心理價(jià)值等方面展開。讓參訓(xùn)的老師在活動(dòng)中去認(rèn)識(shí)自我，表達(dá)自我，并且肯定自我，找回自信，找回幸福?；顒?dòng)中，我認(rèn)為我既認(rèn)識(shí)了自己，又一次更加深入的了解到了別人。從別人的回答中，或者是表達(dá)中我找到了情感共鳴與認(rèn)識(shí)差異，悅納自己的環(huán)節(jié)中，我有那么一瞬間，找到了情感宣泄的方式，或者說對于平常生活中遇到問題的解決方法。我喜歡這樣的活動(dòng)，自己體驗(yàn)過這些活動(dòng)后，我又在想，如果在學(xué)生管理上，我也用這些活動(dòng)去讓學(xué)生體驗(yàn)，會(huì)是一個(gè)怎樣的結(jié)果？學(xué)生會(huì)感到幸福嗎？我在做這種工作的時(shí)候，我會(huì)感到幸福嗎？或許把積極心理學(xué)教育的理念融入到教育教學(xué)的工作當(dāng)中，不僅是一種探索的過程，也是一種幸福的體驗(yàn)！今天以正念開啟了一場尋找自我的心理之旅！ 心護(hù)理幸福你 A3組歐建芳 今天7月21日，當(dāng)所有體驗(yàn)活動(dòng)結(jié)束之后，每一個(gè)環(huán)節(jié)都有新的收獲,其中我感觸最深的是“悅納自我、肯定自我”。1.我們每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的存在?！俺哂兴蹋缬兴L”每個(gè)人都不可能是完美的，都有各自的長處和短處。我們既要看到自己的長處，欣賞自己。也要看到自己的短處，勇敢地接受自己的不足和缺點(diǎn)。2.善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。我相信自己，我是最棒的。我快樂，無所畏懼。我熱愛生活，追求夢想，只要我努力，我在未來一定可以實(shí)現(xiàn)自己。3.發(fā)展一些自己喜歡的業(yè)余愛好。當(dāng)自己有肯定的愛好，會(huì)覺得世界里如此美好，自己也可以做些高興的事，比如運(yùn)動(dòng)、唱歌、旅行等。 A3組劉志高陽山心護(hù)師第一天7.21學(xué)習(xí)心得： 今天通過心理護(hù)理種子師資研習(xí)營第一天的學(xué)習(xí)，給我印象最深刻的是正念這一環(huán)節(jié)，首先老師深入淺岀的講解，通過小組體驗(yàn)什么是正念，從幾個(gè)方面來體驗(yàn)葡萄干的真實(shí)的感知和味道。從案例中也讓我感受到如何正念看待學(xué)生和意義。感同深受的例子也讓自己想起自己調(diào)皮學(xué)生來告狀，自己沒弄清事情的經(jīng)過，不分清紅皂白地批評他，沒從學(xué)生的角度來，只單方面地批評這個(gè)調(diào)皮學(xué)生，也沒有正視事情和學(xué)生，做到客觀公正。以固定思維和模式定義了學(xué)生。我覺得自己在以后的工作和生活中要改變這種觀念，先了解清楚，再處理事情。 A3組李晴陽山心護(hù)師第一天7.21學(xué)習(xí)心得： 今天的培訓(xùn)收獲滿滿的！想要做一名積極型的教師，首先要讓自己充滿幸福感，讓自身的快樂來感染學(xué)生，用發(fā)展的眼光來看學(xué)生，不要糾著學(xué)生的缺點(diǎn)不放，而是用心去發(fā)現(xiàn)挖掘他們的優(yōu)勢，發(fā)展他們的優(yōu)勢，取長補(bǔ)短。做一名幸福的老師還要找到心靈的力量，“幸福人生五張牌”讓我覺得對幸福的理解有所感悟，你在乎的，別人不一定在意，我們要尊重差異，在追求自己幸福的路上，不要輕易打擾別人的幸福，而做為老師的我們，面對學(xué)生更要謹(jǐn)言慎行，用心去傾聽學(xué)生們的心聲，好好守護(hù)他們的幸福。做好學(xué)生們的引路人，引導(dǎo)他們更好地接納自我和肯定自我。其實(shí)我們一直都在這些方面的路上，希望這次的培訓(xùn)能夠讓我們在心育之路上更快地成長起來[加油] A3組黃俏歡陽山心護(hù)師第一天7.21學(xué)習(xí)心得: 今天的學(xué)習(xí)讓我有很深刻的感受，當(dāng)我走進(jìn)會(huì)議室看到幸福家穿粉T的家人用熱情的微笑歡迎我們學(xué)員的到來所感動(dòng)。以前我們都是以老師的身份生活在社會(huì)中，今天我們所有的老師又回到了最初的狀態(tài)，學(xué)習(xí)是幸福的，從這一天起，做好清杯心態(tài)，踏踏實(shí)實(shí)做學(xué)生，幸幸福福來學(xué)習(xí)。牢牢記住自己是一粒種子，背負(fù)著種子的使命，隨時(shí)準(zhǔn)備生根、發(fā)芽、開花、結(jié)果，為我的學(xué)生們帶去陽光、空氣、水分，讓他們接受滋養(yǎng)生命的精神食糧，為他們的快樂成長而加油、喝彩！ A3組成曉丹陽山心護(hù)師第一天7.21學(xué)習(xí)心得： 今天的活動(dòng)令我感觸最大的是“悅納自我”環(huán)節(jié)。悅納自我不僅指接納自己的優(yōu)點(diǎn)、長處，也接受自己的缺點(diǎn)與不足，學(xué)會(huì)接受自己的不完美，擁抱世上獨(dú)一無二的自己。我們每個(gè)學(xué)員在用老師給出的句式勇敢地表達(dá)出從未對自己說出的話。我說的是“我可以很堅(jiān)強(qiáng)，也可以很軟弱，我接愛堅(jiān)強(qiáng)和軟弱的自己，這樣就更美好了”。向來逼自己堅(jiān)強(qiáng)的我，最近由于自身的身體原因和家里的事情有種無力感，當(dāng)說完這句話后，感覺有雙無形的手擁抱了自己，一種釋然的油然而聲，在同組小伙伴的鼓勵(lì)聲中，我得到了滋養(yǎng)，獲得了力量。 A3組葉小婷陽山心護(hù)師第一天7.21學(xué)習(xí)心得: 今天的學(xué)習(xí)結(jié)束，我發(fā)現(xiàn)我的喉嚨沙啞了。仔細(xì)想想，原來是在幸福練一練——“積極的自我肯定”這一環(huán)節(jié)喊啞的。當(dāng)我站在中心，面對我們的小伙伴的時(shí)候，我大聲喊：“大家好，我是葉小婷！我有千千萬萬個(gè)優(yōu)點(diǎn)，今天我只告訴你們一個(gè)，我很真誠?！焙巴旰?，小伙伴們集體大聲回應(yīng)“葉小婷，我們看到你了，你是非常真誠的?！闭f實(shí)話，在一次比一次熱烈的回應(yīng)聲中，我有點(diǎn)震撼，觸動(dòng)到我內(nèi)心的點(diǎn)了。其實(shí)我是黃老師口中的第三類老師——善良的老師，不是為了提升自己，而是為了完成學(xué)校安排的任務(wù)，打算來躺平幾天[破涕為笑]幸好我們組的姐姐妹妹們，還有唯一的一位哥哥，包括我們的敏兒助教都是挺佛系的，所以很快就融合起來了。這個(gè)幸福練一練，積極的自我肯定，讓我真的感覺到了靈魂的一絲絲覺醒，雖然還沒有真正體會(huì)到老師所說的幸福感，但是我想，在接下來的幾天里，在小伙伴們的引領(lǐng)和陪伴下，我一定會(huì)慢慢體會(huì)到幸福的感覺的。 A3組歐小燕陽山心護(hù)師第一天7.21學(xué)習(xí)心得：今天的學(xué)習(xí)使我收獲頗多，且學(xué)習(xí)時(shí)感覺自己整個(gè)人都是特別放松的，心情是愉悅的。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過導(dǎo)師講解后的知識(shí)點(diǎn)無論是哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)都簡單易懂而且用途廣泛。我以后會(huì)將正念融入教學(xué)及生活，與他們積極有效地溝通，正念看待身邊的每一個(gè)人。在教學(xué)上要多設(shè)計(jì)簡單的問題或游戲，提供機(jī)會(huì)讓學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)，喚醒積極的能量，讓學(xué)生越來越自信。在生活中要多給予孩子賞識(shí)和鼓勵(lì)，高質(zhì)量的陪伴他們，讓孩子感到無論他們是怎樣的，媽媽都愛他們！在生活中繼續(xù)保持健康的生活方式，保持積極心態(tài)和自我肯定，做更好的自己！ A3組王丹鳳陽山心護(hù)師第一天7.21學(xué)習(xí)心得： 烏申斯基說:“教師個(gè)人的范例，對于青年人的心靈，是任何東西都不可能代替的最有用的陽光?！币虼耍艺J(rèn)識(shí)到作為一名教師，更要擁有積極心態(tài)。如果遇到一些不順心的事情就動(dòng)怒，甚至產(chǎn)生悲觀情緒等，不僅是自己不快樂，還會(huì)影響周圍的人，對待學(xué)生時(shí)就不能以正確的態(tài)度去教育。所以，教師自身保持積極心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了積極心態(tài)的重要性。例如提升幸福感，發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)勢和美德，悅納自我。教師要用積極的態(tài)度面對各種問題和挑戰(zhàn)，要發(fā)掘?qū)W生自身具有的優(yōu)勢和潛能。看到學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，這對于促進(jìn)學(xué)生的積極成長很重要。 A3組黃桂花，陽山心護(hù)師第一天學(xué)習(xí)體會(huì) 今天我參加了幸福家心護(hù)師培訓(xùn)，我收獲了自信，學(xué)會(huì)了管理情緒。特別是在下午的學(xué)習(xí)內(nèi)容中，讓我印象最深刻的是積極的自我肯定這個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)。小組內(nèi)，圍成一個(gè)U型，每個(gè)學(xué)員都說出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，讓其他成員大聲的回應(yīng)。當(dāng)我把自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)告訴自己的成員時(shí)，組員們大聲的回應(yīng)給予了肯定的力量，令我平時(shí)不是很大膽的人也變得信心起來。如果我把這個(gè)活動(dòng)運(yùn)用到班級(jí)教學(xué)實(shí)踐中，班上的孩子應(yīng)該是越來越大膽，孩子們的人格會(huì)越來越健全。