“科學(xué)測體能，健康促成長”——洋美幼兒園幼兒體質(zhì)測定活動

新會區(qū)三江鎮(zhèn)洋美幼兒園（公辦）

體能測試是幼兒園健康教育的一部分，要提升幼兒的學(xué)習(xí)能力，開發(fā)幼兒的潛能，必須先訓(xùn)練幼兒的體能，讓幼兒擁有強健的體魄。 近日，為了了解幼兒身體機能的發(fā)展?fàn)顩r，進一步科學(xué)開展幼兒體育活動，以《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域各年齡段孩子的發(fā)展目標(biāo)為指導(dǎo)，我園進行了全園幼兒體能測試，測評中孩子們個個精神抖擻，神采奕奕，表現(xiàn)非凡。 雙腳連續(xù)跳 雙腳連續(xù)跳反映幼兒協(xié)調(diào)性和下肢肌肉力量，它是全身用力的一項動作。雙腳同時起跳，雙腳一次或兩次跳過一塊格子，連續(xù)跳過10塊軟方包。雙腳并齊，從格子上跳過。 平衡木 走平衡木反映幼兒平衡能力。站在平臺上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，中途不能落地，要有人員進行保護。 10米折返跑 10米折返跑測試反映幼兒的速度及敏感性素質(zhì)。跑到折返線，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身跑到目標(biāo)線，要全速跑，接近終點不要減速。 立定跳遠 立定跳遠測試反映幼兒下肢肌肉爆發(fā)力、彈跳力及肌肉的協(xié)調(diào)能力。站立在起跳線后，然后擺動雙臂，雙腳蹬地盡量向前跳，起跳時，不能有墊跳動作。 網(wǎng)球投擲 網(wǎng)球擲遠測試反映幼兒上肢與軀干的協(xié)調(diào)能力，腰腹肌肉力量與投擲力。兩腳前后分開，站在投擲線后約一步距離，單手持球舉過頭頂，盡力向前擲出。球出手時。后腳可以向前邁出一步，但不能踩在或越過投擲線。 坐立體前屈 坐位體前屈反映幼兒伸展性和柔韌性的能力。雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開，雙臂并攏平伸，上體前屈，雙手中指指尖推動游標(biāo)平滑前移，直到不能移動為止。膝蓋不能彎曲。要做準(zhǔn)備活動，以防肌肉拉傷。 通過本次體能測試活動，使老師們更好地掌握了幼兒的體質(zhì)狀況，了解了不同年齡階段幼兒的體能發(fā)展水平，并有針對性地對幼兒體能情況進行統(tǒng)計和分析，有效地促進全園幼兒體能水平的不斷提高，從而推進幼兒各方面的協(xié)調(diào)發(fā)展。 拍攝：各班老師撰稿：袁濃盛定稿：黃冰霞