【新時代文明實踐站】【杜城街道海亮新英里社區(qū)網格+】桑榆之樂?老年課堂第二講|夏季養(yǎng)生

杜城街道海亮新英里社區(qū)

堅持以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，全面貫徹落實黨的二十大會議精神和習近平總書記來陜考察重要講話重要指示精神，依托基層治理網格化服務管理體系。2023年7月19日上午，海亮新英里社區(qū)聯(lián)合強森醫(yī)院中醫(yī)科在社區(qū)活動室共同舉辦了一場“夏季中醫(yī)養(yǎng)生”的健康知識專題講座，為社區(qū)老年居民們進行健康養(yǎng)生知識講座。 　　講座上，陳大夫以“心”開場，將夏季六個節(jié)氣的養(yǎng)生妙法傳授給現(xiàn)場老人們，強調夏季養(yǎng)生的六字訣“養(yǎng)心”“食苦”“化濕”要時時融入在日常生活中。夏季養(yǎng)生不但在飲食起居和精神調攝上有明顯的季節(jié)特性，而且在常見病的預防和治療上都有季節(jié)的優(yōu)勢。中醫(yī)長久以來開展的冬病夏治，就是利用了這一季節(jié)性。 　　陳大夫帶領大家一起做了穴位保健操，通過按揉印堂、陰陵泉、百會三穴，提升陽氣，緩解頭脹頭痛，使大家一掃夏日午后的慵懶，立刻精神倍增。此外還介紹了夏季家中可以常備幾種防止中暑的藥物，以便不時之需，如人丹、藿香正氣水等，老人們都聽得津津有味，受益匪淺。 　　健脾除濕、清熱消暑、冬病夏治……舞蹈隊康阿姨認真記錄著重點?！暗搅恕臁?，真得注意身體健康，我覺得這樣的活動對我們老年人很重要?！?lt;/p> 　　課程結束后，陳大夫結合部分老年居民的身體狀況，為參與講座的老人們進行肩頸按摩和咨詢解答。大家被陳大夫的敬業(yè)和專業(yè)所感動，紛紛向他表示感謝，也希望這樣的科普講座能夠經常來到社區(qū)。此次養(yǎng)生課堂受到了老人們的一致好評，令大家對夏季中醫(yī)養(yǎng)生也有了初步的認識和見解，提高了老人們的日常保健意識。今后，海亮新英里社區(qū)將繼續(xù)圍繞新時代文明實踐站活動要求，聯(lián)動社會資源，關注老人健康，切實提高轄區(qū)老年人幸福感、安全感和獲得感。