<p class="ql-block">昨天晚上追劇到凌晨5點(diǎn)，早上6:00起床腰酸背痛，本來(lái)想練會(huì)兒瑜伽拉伸一下，找回身體的輕盈感，卻發(fā)現(xiàn)自己感覺身體沉重，頭部充血，后頸和上背部的麻木腫脹感覺并不能得到緩解，有一種強(qiáng)烈的感覺想要跳上一曲，讓體內(nèi)塞滯的能量和血液重新流通起來(lái)。于是找了音樂連跳了三曲禪舞。剛好看到老師發(fā)的小作文，順便就看了下她老人家的小視頻。</p> <p class="ql-block">老師的舞感越發(fā)的沉穩(wěn)寧?kù)o了。</p> <p class="ql-block">相比于上次偶然間在網(wǎng)紅直播間看到的禪舞有被情緒帶走的，有被音樂帶走的，更多的是被好勝心和功利心帶走的，唯有老師的舞蹈依舊穩(wěn)住在覺察里，越發(fā)的寧?kù)o，輕盈，流暢…</p>
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