<p class="ql-block"> 三伏天轉(zhuǎn)發(fā)提醒大家做好養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block"> 初伏7月11日7月</p><p class="ql-block"> 20日</p><p class="ql-block"> 中伏7月21日8月</p><p class="ql-block"> 9日</p><p class="ql-block"> 未伏8月10日8月</p><p class="ql-block"> 19日</p> <p class="ql-block"> 三伏天不做幾件事</p><p class="ql-block"> 1.出汗不洗冷水澡</p><p class="ql-block"> 2.夜里不能光身睡</p><p class="ql-block"> 3.胃腸不能喝進(jìn)冷飲</p><p class="ql-block"> 4.喝水不能太快</p><p class="ql-block"> 5.皮膚不能遭暴曬</p> <p class="ql-block"> 6.頸椎怕吹</p><p class="ql-block"> 7.頭發(fā)怕濕</p><p class="ql-block"> 8.胃最怕涼</p><p class="ql-block"> 9.喝水怕快</p><p class="ql-block"> 10.眼睛怕曬</p><p class="ql-block"> 11.晨練怕早</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 12.好吃冷飲</p><p class="ql-block"> 13.濕發(fā)入睡</p><p class="ql-block"> 14.空調(diào)吹背</p><p class="ql-block"> 15.熬夜納涼</p><p class="ql-block"> 16.久坐不動(dòng)</p><p class="ql-block"> 17.盲目進(jìn)補(bǔ)</p> <p class="ql-block"> 18.忌貪涼，祛除燥濕</p><p class="ql-block"> 19.忌大汗，平衡陰陽</p><p class="ql-block"> 20.忌生冷，控制吹食</p><p class="ql-block"> 21忌激切，調(diào)節(jié)喜怒</p><p class="ql-block"> 22.忌潮濕，保持干爽</p> <p class="ql-block"> 23.火龍果，性涼</p><p class="ql-block"> 24.荔枝，容易上火</p><p class="ql-block"> 25.西瓜，易傷脾胃</p><p class="ql-block"> 26.芒果，增加體內(nèi)濕氣</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 二. 三伏天吃這幾種比較好</p><p class="ql-block"> 1.蓮藕涼血</p><p class="ql-block"> 2.鴨蛋補(bǔ)夏</p><p class="ql-block"> 3.豆芽清熱</p><p class="ql-block"> 4.苦瓜降火</p><p class="ql-block"> 5.綠豆解毒</p> <p class="ql-block"> 6.初伏吃餃子</p><p class="ql-block"> 7.吃羊肉</p><p class="ql-block"> 8.吃姜</p><p class="ql-block"> 9.吃絲瓜：賽人參</p> <p class="ql-block"> 三. 天熱氣越熱，熱水洗澡就得更有必要</p><p class="ql-block"> 1.熱水洗澡：祛濕邪</p><p class="ql-block"> 2.伏天開空調(diào)26℃最適合</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祝大家三伏天快樂常在，瀟瀟灑灑度年華，開心活99歲！</p>
桑日县|
阿克陶县|
阿勒泰市|
康乐县|
吴堡县|
怀安县|
瓦房店市|
兴海县|
六安市|
托克逊县|
武冈市|
城步|
广元市|
库车县|
林口县|
顺昌县|
尚志市|
盘山县|
广德县|
会昌县|
吉安市|
望奎县|
梅河口市|
辽阳市|
韩城市|
临沭县|
城步|
田东县|
永年县|
永宁县|
安远县|
台东县|
汶上县|
商河县|
大邑县|
德钦县|
大新县|
平原县|
孟村|
镇雄县|
南江县|