<p class="ql-block">小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)叫小暑節(jié)氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱。每一個(gè)節(jié)氣背后都有深厚的傳統(tǒng)文化知識(shí)，這些是我國(guó)幾千年文明與文化的精髓。</p> <p class="ql-block">小暑六月節(jié)》【元稹】</p><p class="ql-block">倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來(lái)。</p><p class="ql-block">竹喧先覺(jué)雨，山暗已聞雷。</p><p class="ql-block">戶(hù)牖深青靄，階庭長(zhǎng)綠苔。</p><p class="ql-block">鷹鹯新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催。</p> <p class="ql-block">一候 溫風(fēng)至小暑日后，大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪。二候 蟋蟀居宇五日后，由于炎熱，蟋蟀離開(kāi)了田野，到庭院的墻角下以避暑熱。三候 鷹始鷙再過(guò)五日，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">小暑時(shí)節(jié)，民間有曬書(shū)畫(huà)、衣服的習(xí)俗。民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”。這個(gè)時(shí)節(jié)，氣溫高，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽(yáng)光輻射最強(qiáng)，所以家家戶(hù)戶(hù)多會(huì)不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。十八小的孩子們也在小暑這天，將衣物、被褥、書(shū)畫(huà)放在太陽(yáng)下暴曬，曬出快樂(lè)，曬出健康。</p> <p class="ql-block">小暑時(shí)節(jié)，溫度越爬越高，令人難免生出暑熱難耐之感，古時(shí)一直有苦夏之說(shuō)。宋朝詞人辛棄疾說(shuō)：“而今何事最相宜？宜醉，宜游，宜睡”。但夏季也是瓜果蔬菜特別豐富的時(shí)節(jié)，瞧！大四班的孩子們，用他們勤勞的雙手做出了一道道消暑美食，看著這些色香味俱全的美食，對(duì)暑熱的懼怕已消去大半。</p> <p class="ql-block">孩子們對(duì)小暑還有許許多多不同的想法和思考，創(chuàng)作了一幅又一幅精美的手抄報(bào)和書(shū)畫(huà)作品。</p> <p class="ql-block">小暑是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，外加上入伏后，高溫、高熱、高濕的 “桑拿天”將會(huì)頻繁出現(xiàn)，熱浪襲人，酷暑難耐，那么我們的小朋友在炎熱的夏天如何防暑呢？1.夏天日長(zhǎng)夜短，需要通過(guò)午睡來(lái)補(bǔ)充體力，能使身體得到充分休息，并對(duì)改善腦部血供系統(tǒng)的功能、增強(qiáng)體力、消除疲勞、提高午后的學(xué)習(xí)和工作效率。2.注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡適量，而且飲食要節(jié)制?？墒秤镁G葉菜及苦瓜、西瓜、黃鱔等。3.外出時(shí)做好防暑工作，帶好遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等工具，多喝水，并盡量避開(kāi)午后太陽(yáng)熱辣時(shí)外出。</p>
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