<p class="ql-block"> 不知不覺一個學期結束了,只因大家彼此共同的愛好,我們有緣在老年大學瑜伽班學習,一起感受瑜伽的快樂。瑜伽,注重身體的正位,體態(tài)的調(diào)整達到身心的放松,緩解壓力、疏通經(jīng)絡,在力與柔的結合中,尋求陰陽平衡。在冥想放松的音樂聲中,在老師的指導下,通過不斷變換的舒適體式,熱身、呼吸、冥想、放松…累且快樂著!同學們慶幸自己在中老年的時光里遇上了瑜伽,遇上了雨婷老師。老師非常有責任心、無所保留,很耐心的引導、樂于分享!</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 瑜伽帶給我們的不僅是心靈上的洗滌,更是一種修身養(yǎng)性!,</span></p><p class="ql-block"> 感恩雨婷老師耐心細致的指導和不斷的鼓勵,感恩同學們的堅持與努力!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">美麗大方的雨婷老師</p> <p class="ql-block">“瑜”悅身心 “伽”倍努力!</p> <p class="ql-block">相逢是緣 相聚是情!</p> <p class="ql-block">老有所好 才能老有所樂 !</p>
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